10 parimat joogarakendust Androidi ja iOS-i jaoks 2023. aastal

Kas soovite saavutada soovitud vormi? Proovige parimat joogarakendust Androidi ja iOS-i seadmetele.

Jooga aitab teil säilitada oma füüsilist vormi ja muudab teid tähelepanelikuks. Siiski on raske kasvatada harjumust igapäevaselt kiire eluviisiga joogat teha.

Jooga on delikaatne lähenemine, mida tuleb teha täpselt, et saada täielikku kasu. Seega on edu saavutamiseks ülioluline õige juhendaja leidmine.

Pealegi pole paljud teist joogatundides vabad. Mõned on isegi piisavalt laisad, et joogastuudiosse reisimisega vaeva näha.

Kodus joogat praktiseerides võid tunda ka demotivatsiooni. Ebakorrapärasused muutuvad jooga harjutamise peamiseks takistuseks.

Kõik ülalmainitud probleemid saab lahendada parimate joogarakendustega. Olenemata sellest, kas olete Androidi või iOS-i kasutaja, aitab järgmine loend teil leida parima joogarakenduse.

Parimad joogarakendused Androidile

1. Jooga | Alla koer

Parimad joogarakendused Yoga Down Dog

Jooga | Down Dog  on üks parimaid joogarakendusi algajatele. See võimaldab teil mugavalt kodus joogat teha.

Erinevalt joogarakendustest, mis näitavad teile korduvalt samu joogavideoid, pakub see rakendus rohkem kui 60 000 erinevat asendit ja konfiguratsiooni.

Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 ja Päikese tervituspraktikatega aitab see teil vabaneda seljavaludest ja muudest füüsilistest ebamugavustest.

Saate valida 6 joogajuhendaja hääle seast, kes juhendavad teid inglise keeles. Lisaks inglise keelele on see rakendus saadaval ka üheksas teises keeles.

2. Jooga algajatele – joogarakendus

Kas soovite saada oma keha toonuses ja kontrollida oma kaalu? Vaadake  jooga algajatele – joogarakendust .

See joogarakendus muudab teid vormis ja paindlikuks, suurendab keskendumisvõimet ja parandab kehahoiakut.

Saate valida kolme erineva taseme joogaharjutuste sooritamiseks. Samuti pakub see professionaalsete instruktorite loodud sihipäraseid harjutusi teiste kehaosade salendamiseks.

Lisaks võimaldab see jälgida harjutuste ajal kulutatud kaloreid, et kontrollida oma edusamme.

Samuti saate Google Fitiga sünkroonida kalorite ja treeningute andmeid.

Selles rakenduses on saadaval üle 100 joogaharjutuse, mida saate sooritada animeeritud ja videojuhiste abil.

See pakub igapäevaseid meeldetuletusi, et hoida teid motiveeritud kogu kaalulangetamise teekonna vältel.

3. 5 minuti jooga

5 minuti jooga

Kas elate kiiret elu, kus pole aega treenimiseks? 5-minutilise jooga jaoks  kulub iga päev vaid viis minutit teie ajast, et aidata teil oma treeningueesmärke saavutada.

See on üks parimaid joogarakendusi algajatele, mis pakub pilte lihtsatest, kuid tõhusatest joogapoosidest. See sisaldab ka üksikasjalikke juhiseid, et saaksite neid õigesti täita.

Selles rakenduses on iga seansi pikkus alla 5 minuti. See taimeri funktsioon on kiirete joogatundide jaoks väga tõhus.

Selle abil saate parandada oma keha painduvust, suurendada jõudu, toniseerida lihaseid ja kõrvaldada soovimatut stressi.

4. Yoga-Go: jooga kehakaalu langetamiseks

Kaalutõus võib juhtuda igaühega. Mõnikord juhtub see seletamatutel põhjustel. Yoga-Go: Yoga For Weight Loss  on tõhus rakendus, mis võib toimida ka igapäevase treeningu planeerijana.

Siit saate üle 500 joogaharjutuse meestele ja naistele, isikupärastatud joogakavad ja kaalulangetamise jälgija.

Samuti saate osaleda kalorite põletamise väljakutsetes ja harjutada 600+ treeningut. Nüüd ei pea te joogastuudiot külastama, sest saate muuta oma kodu selliseks.

Samuti saate selle treeningu planeerija teatud aspekte isikupärastada, nagu eesmärk, kestus, tase ja joogastiil.

Lisaks võimaldab see jälgida treeninguaega, põletatud kaloreid ja edusamme. Sellest rakendusest saavad kasu nii algajad kui ka profid, et kaalust alla võtta ja paremini magada.

5. Jooga treening – igapäevane jooga

Parimad joogarakendused Joogatreening – igapäevane jooga

Kas olete algaja, kes soovib joogat praktiseerida? Kas soovite selle treeningmeetodiga stressi ja väsimust leevendada? Proovige jooga treeningut – igapäevast joogat , mis on üks parimaid joogarakendusi Androidile.

See rakendus sisaldab juhiseid harjutuste tegemiseks, nagu hommikune jooga, keerddetox ja aeglane venitamine, et aidata teil tunnetada oma sisemist energiat.

Kogenud joogatreenerid töötavad välja 3D-videotes näidatud harjutusi. Seega saate soovitud tulemuse, kui seda õigesti harjutate.

See rakendus tagab teile meeldetuletustega regulaarselt harjutamise ning oma KMI ja kaalu kontrollimise. See toetab ka andmete sünkroonimist Google Fitiga.

Parimad joogarakendused iPhone'ile ja iPadile

6. Igapäevane jooga: Fitness+Meditatsioon

Kui olete iOS-i kasutaja, kelle eesmärk on kaalulangus, paindlikkus ja sobivus,  võib Daily Yoga: Fitness+Meditation  olla teie ideaalne valik. See on üks parimaid joogarakendusi iPhone'i ja iPadi kasutajatele.

Selle rakenduse kaudu pääsete juurde ka kümnetele algajasõbralikele joogatundidele. Selle uuenduslik treeneri funktsioon võimaldab teil leida kursusi, mis sobivad teie eesmärkidega.

Isikupärastatud joogaprogrammiga saate vähendada ka oma stressi ja ärevust.

Saadaval on ka joogakursuste allalaadimise võimalus. Seetõttu saate neid hõlpsalt võrguühenduseta vaadata ja kõikjal harjutada.

7. Glo

Glo jooga ja meditatsiooni rakendus

Parandage oma füüsilist ja vaimset seisundit  Glo abil . Seda joogarakendust saab kasutada pilatese, meditatsiooni ja treeningu jälgimiseks.

Siit leiate parimad joogaõpetajad, kes aitavad teil joogaga tegeleda. Sellel on ka erinevad klassid iga kogemuse taseme jaoks.

See rakendus pakub reaalajas treeninguid teie kodus. Saate isegi salvestada oma lemmiktunnid oma isikupärastatud kogudesse.

Siin on saadaval ka isejuhitavad programmid. Joogarakendus ühildub Google Chromecastiga ja võimaldab teil oma treeningu edenemist Apple Watchis jälgida.

See soovitab teie elustiiliga sobivaid isikupärastatud tunde kogenud spetsialistide poolt.

8. Jooga algajatele | Vaim+keha

Kas soovite saavutada kontrolli oma keha üle ja hoolitseda oma tervise eest? Jooga algajatele | Mind+Body  on kasulik iOS-i joogarakendus.

Tänu lihtsatele, kuid tõhusatele joogaharjutustele võimaldab see teil lõõgastuda nii kehal kui ka vaimul. Nüüd hoidke oma joogastuudiot taskus ja alustage harjutamist kõikjal.

Joogareisi alustamiseks saate valida selle käsitsi valmistatud treeningute hulgast. Hääljuhised ja muusikapalad on nii rahustavad, et toovad kasu ka teie vaimule.

Selles parimas joogarakenduses saadaolevad joogatunnid on algajasõbralikud. Seetõttu saab igaüks neid hõlpsalt õppida ja harjutada.

Saate isegi integreerida selle rakenduse Apple Healthiga ja jälgida oma kehakaalu, treeninguid ja kaloreid. Lisaks saate sellel luua isikupärastatud joogaharjutusi.

9. Lihtsalt jooga – kodune juhendaja

Simply Yoga – Home Instructor  on parim tasuta joogarakendus iOS-i kasutajatele. Pane oma kodune juhendaja tasuta valmis ja saavuta oma treeningreis edu.

Siin saate 1. taseme jaoks kuus joogarutiini, mis viivad teid läbi iga harjutuse iga sammu. Isegi teiste tasemete jaoks pakub see 35+ harjutust.

See rakendus voogesitab ka joogatunde, kus sertifitseeritud juhendajad demonstreerivad joogapoose. Samuti saate valida oma treeningu pikkuse ja jälgida seda kõikjal.

Rutiinide sooritamisel saate abi heli- ja videojuhistest. See ühildub ka rakendusega Health, kust saate andmeid treeningute ja põletatud kalorite kohta.

10. Jooga – poosid ja tunnid kodus

Parimad joogarakendused Jooga – poosid ja tunnid kodus

Kas otsite iOS-i rakendust, mis pakuks teile isikupärastatud joogaplaani ja igapäevaseid väljakutseid? Kui jah, siis peate proovima  joogat – poosid ja tunnid kodus .

Selles saate 100+ lihtsalt sooritatavat poosi. Saate valida oma lemmikharjutused ja luua oma eesmärkide saavutamiseks treeningkogusid.

Olenemata sellest, kas olete algaja või proff, on rakendusel rohkem kui 20 ainulaadset joogatundi. Kõik tunnid kujundavad sertifitseeritud joogaõpetajad.

Selles rakenduses saadaolevad harjutused võib jagada kolme ossa: tasakaal, jõud ja paindlikkus. Neid harjutusi harjutades saate vähendada stressi ja keskenduda positiivsele energiale.

Järeldus

Kuigi jooga positiivses mõjus teie füüsilisele ja vaimsele tervisele pole kahtlust, ei saa kõik regulaarselt joogat teha.

Mõned inimesed ei tea õiget viisi joogaharjutuste sooritamiseks; teistel puudub motivatsioon.

Siiski pole põhjust lootusetuks. Kasutades parimat joogarakendust, saate alustada harjutamist oma kodus.

Lisaks saate neid teha teile sobival ajal. Seega ei pea muretsema joogatundide ajakava järgimise pärast.

Pärast parimate joogarakenduste loendi läbivaatamist saate valida ühe oma igapäevase joogaseansi jaoks.

Milline rakendus teile kõige rohkem meeldis? Rääkige meile kommentaaride jaotises. Võite proovida  ka iOS-i heaolurakendusi.