Το να φέρουμε υγιείς αλλαγές στη ζωή μας είναι απαραίτητο και με το που πλησιάζει η νέα χρονιά, έχετε θέσει κάποιους στόχους για τον εαυτό σας; Καθένας από εμάς παίρνει αποφάσεις για το νέο έτος κάθε χρόνο, αλλά οι μισοί από αυτούς πεθαίνουν τον πρώτο μήνα και οι άλλοι μισοί δεν απογειώνονται ποτέ. Τι γίνεται με φέτος; Θα πεθάνουν όλα τα ψηφίσματά σας με αργό και σιωπηλό θάνατο φέτος; Δεν θέλετε να συμβεί αυτό; Θα σας βοηθήσουμε με αυτό.
Σας παρουσιάζουμε αυτό το άρθρο που εξηγεί πώς με τη βοήθεια της τεχνολογίας, μπορείτε να διατηρήσετε τις αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά αυτή τη φορά.
Έχουμε επιμεληθεί μια λίστα τεχνολογίας που βοηθά στην εκπλήρωση των αποφάσεων του νέου έτους. Σύμφωνα με μια έρευνα, οι πιο συνηθισμένες λύσεις όλων των εποχών περιλαμβάνουν:
Θα επικεντρωθούμε σε καθένα από αυτά και θα σας πούμε πώς η τεχνολογία βοηθά στην επίτευξή του. Συνέχισε να διαβάζεις!
Πώς σας βοηθά η τεχνολογία να διατηρήσετε την απόφαση της Πρωτοχρονιάς;
Εάν έχετε αποδειχθεί ότι είστε χειρότεροι στο να συμβαδίζετε με την επίλυσή σας για το νέο έτος, τότε διαβάστε τα παρακάτω για να λάβετε λύσεις από τον κόσμο της τεχνολογίας.
1. Διαλογισμός
Όλοι αναζητούν ένα γαλήνιο περιβάλλον, είτε πρόκειται για μαθητή που αναζητά ισορροπία στη σχολική ζωή είτε για κάποιον που αναζητά το ίδιο στην επαγγελματική και στη ζωή. Ο διαλογισμός σας βοηθά επίσης να κοιμάστε καλύτερα διατηρώντας έτσι την υγεία σας. Ο διαλογισμός θα μπορούσε επίσης να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την αϋπνία, μπορείτε επίσης να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε τις εφαρμογές για τη θεραπεία της αϋπνίας για αυτοβοήθεια. Με τα wearables στην τάση, ο διαλογισμός μπορεί να είναι πολύ χρήσιμος καθώς τον μεταφέρετε μαζί τους οπουδήποτε. Τέτοιες εφαρμογές ρολογιών της Apple αποδεικνύονται καλές στο να σας επιτρέπουν να διαλογίζεστε. Το Muse είναι ένα τέτοιο gadget που σας παρέχει βοήθεια στο διαλογισμό. Μπορείτε να φορέσετε πάνω από το κεφάλι σας και να ξεκινήσετε το διαλογισμό. Χρησιμοποιεί προηγμένη επεξεργασία σήματος για να χαρτογραφήσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου σας. Αυτή η συσκευή θα μπορούσε να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία \με την εξάσκηση στην εκμάθηση της εστίασης.
2. Διατήρηση προϋπολογισμού
Μια άλλη από τις πιο διατηρημένες αποφάσεις του νέου έτους είναι η διατήρηση των χρημάτων. Η λύση από την τεχνολογία είναι να αποκτήσετε εφαρμογές προϋπολογισμού για συσκευές Android και συσκευές iPhone για να προγραμματίσετε τον προϋπολογισμό σας για μια εβδομάδα ή μήνα. Εάν δεν είστε σίγουροι πώς να διατηρήσετε μια καρτέλα για τα χρήματα, μπορείτε να βασιστείτε σε αυτές τις συγκεκριμένες εφαρμογές που είναι διαθέσιμες εν κινήσει ως εφαρμογές διαχείρισης χρημάτων για Android και iPhone . Καθώς αυτές οι εφαρμογές θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε τις δαπάνες σας.
3. Φυσική ικανότητα
Βαρεθήκατε να πληρώνετε τη συνδρομή στο γυμναστήριο και να μην πηγαίνετε ποτέ σε αυτήν, μπορείτε να δοκιμάσετε πράγματα στο σπίτι. Εάν θέλετε να ξεκινήσετε την άσκηση στο σπίτι και θέλετε να αποκτήσετε έναν προσωπικό γυμναστή, υπάρχουν πολλές χρήσιμες εφαρμογές . Όλα τα σχήματα είναι καλά, αλλά η διατήρηση ενός υγιούς σώματος πρέπει να είναι το μότο όλων. Για να γίνει αυτό, κάποιο είδος ρουτίνας άσκησης πρέπει να ακολουθείται στην καθημερινή ζωή. Αν ασχολείστε με τη γιόγκα και θέλετε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, τότε μπορείτε να αποκτήσετε εφαρμογές στο Android για να διατηρήσετε τη ρουτίνα της γιόγκα στη θέση σας . έτσι ώστε η απόφαση του νέου έτους να μην πεθάνει αυτή τη φορά.
4. Υγιεινή διατροφή
Η υγιεινή διατροφή είναι άλλη μια από τις αποφάσεις του νέου έτους των περισσότερων ανθρώπων. Αυτό δεν είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς το γεγονός, αλλά οι περισσότεροι από εμάς δεν δίνουμε έμφαση σε μια ισορροπημένη διατροφή. Και εδώ, η τεχνολογία έρχεται να σας βοηθήσει με διάφορες εφαρμογές που είναι διαθέσιμες για χρήση στις έξυπνες συσκευές σας. Αυτές οι εφαρμογές μπορούν να υπολογίσουν τις θερμίδες που περιέχει κάθε τρόφιμο και να σας βοηθήσουν να μάθετε για τη διατροφή σας. Μαζί με αυτό, μπορείτε να ελέγξετε άλλες εφαρμογές για να παρακολουθείτε τη διατροφή και τη διατροφή σας ενώ βρίσκεστε στο smartphone σας.
Το Healthify είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές για να διατηρείτε υπό έλεγχο τη διατροφή σας, καθώς διαθέτει μια τεράστια βάση δεδομένων που σας ενημερώνει εύκολα για τις θερμίδες που περιέχει ένα προϊόν. Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την πρόσληψη θερμίδων; Υπάρχουν διαθέσιμες εφαρμογές για να σας ενημερώσουν σχετικά με την πρόσληψη τροφής . Επομένως, χρησιμοποιήστε αυτές τις εφαρμογές φέτος και μην αφήσετε τους νέους σας στόχους να σβήσουν.
5. Διαβάστε περισσότερα
Είναι απαραίτητο να αποκτήσετε γνώσεις για ένα ή άλλο θέμα. Επίσης, εξαρτάται από την περιοχή ενδιαφέροντός σας. Η συνήθεια της ανάγνωσης κρατά τον εγκέφαλό μας ενεργό και επίσης μας βοηθά να σκεφτόμαστε θετικά. Με όλα όσα είναι διαθέσιμα στο διαδίκτυο, τα βιβλία έχουν ψηφιοποιηθεί επίσης. Το Kindle, το Audible, το Goodreads είναι μερικά από τα εξαιρετικά εργαλεία που σας παρέχουν εκτενή λίστα με υλικό ανάγνωσης. Μπορείτε να επιλέξετε να διαβάζετε ηλεκτρονικά βιβλία, άρθρα, ηχητικά βιβλία κ.λπ. Για τους βιβλιόφιλους, υπάρχει μια συλλογή ηλεκτρονικών βιβλίων διαθέσιμη στο διαδίκτυο για το Kindle. Αυτό διευκολύνει τους μανιώδεις αναγνώστες να κρατούν πολλά βιβλία μαζί τους χωρίς να προσθέτουν επιπλέον αποσκευές. Το να παρακολουθείτε τις τρέχουσες υποθέσεις είναι ένας άλλος τρόπος να ενημερώνεστε για τα γεγονότα που συμβαίνουν σε όλο τον κόσμο.
Διαβάστε επίσης: Κορυφαία ηλεκτρονικά βιβλία επιστημονικής φαντασίας .
6. Γράψτε
Η διατήρηση ενός ημερολογίου είναι μια πολύ καλή συνήθεια, καλλιεργεί επίσης την αίσθηση του σκοπού. Επίσης, το να γράφετε για την καθημερινότητά σας θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τις δύσκολες στιγμές. Το να το χύνετε μπορεί να είναι πολύ ηρεμιστικό καθώς είναι μια έκφραση του πώς αισθάνεστε για ένα συγκεκριμένο γεγονός. Σας βοηθά επίσης να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας ή μια κατάσταση καθώς διαβάζετε αργότερα το γραπτό ημερολόγιο. Αλλά για να γίνει αυτό εύκολο, η τεχνολογία θα σας σώσει με αυτές τις εφαρμογές ημερολογίου για smartphone .
7. Οργάνωση
Εάν βασιζόσασταν σε έναν διοργανωτή τις προηγούμενες ημέρες, αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε καλύτερα τις μέρες σας. Οι εφαρμογές παραγωγικότητας θα αξιοποιήσουν στο έπακρο τη συμβολή σας στην εργασία σας. Πρέπει επίσης να λάβετε τις εφαρμογές παρακολούθησης χρόνου για να σας βοηθήσουν να συμβαδίζετε με τη διαχείριση χρόνου, εάν αυτό είναι που σας λείπει. Οι εφαρμογές ημερολογίου θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε το πρόγραμμα στο τηλέφωνό σας Android.
8. Εξασκηθείτε στην αγάπη για τον εαυτό σας
Διατηρήστε τη συνήθεια να εκτιμάτε τον εαυτό σας όσο δίνετε σημασία σε οποιονδήποτε ή οτιδήποτε στη ζωή σας. Όπως όλοι γνωρίζουμε, η τεχνολογία μας έφερε πολλά δώρα μαζί με ήρθαν και αρνητικές σκέψεις. Επομένως, για να υπερνικήσετε τα αρνητικά στοιχεία, ξεκινήστε να ζείτε στον πραγματικό κόσμο, κόψτε τον εθισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μάθετε περισσότερα για τη φροντίδα του εαυτού σας και μην πέσετε στην άσχημη πλευρά των social media. Υπάρχουν εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν, μια τέτοια εφαρμογή ονομάζεται Social Fever , η οποία σας υπενθυμίζει να διατηρείτε την ημερήσια πρόσληψη νερού, σας ενημερώνει για τον χρόνο οθόνης και σας δίνει άλλες συμβουλές προσανατολισμένες στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων Iit υπενθυμίσεων για να κάνετε ένα διάλειμμα στα αυτιά σας και μάτια μετά από λίγο.
Για να συνοψίσω:
Όλοι οι άνθρωποι προσπαθούν να πετύχουν τους στόχους της νέας χρονιάς, αλλά δεν τα καταφέρνουν μόνοι τους. Ελπίζουμε ότι οι λύσεις που μοιραστήκαμε σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσουν.
Μοιραστείτε το άρθρο για να βοηθήσετε κάποιον άλλον στον κύκλο σας που θέλετε να συμβαδίσει με τις αποφάσεις του για το νέο έτος. Ελπίζουμε εσείς και οι αγαπημένοι σας να λάβετε κάποια βοήθεια από αυτές τις συμβουλές και να ακολουθήσετε τις αποφάσεις τους για το νέο έτος για να ζήσετε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή.
Χαιρόμαστε να μαθαίνουμε νέα σου
Πείτε μας τις απόψεις σας για αυτήν την ανάρτηση σχετικά με την τήρηση των αποφάσεων του νέου έτους με τη βοήθεια της τεχνολογίας στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Επίσης, αφήστε τις απόψεις σας στην ενότητα σχολίων παρακάτω. Θα θέλαμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας με μια λύση. Δημοσιεύουμε τακτικά τις συμβουλές και τα κόλπα μαζί με λύσεις σε κοινά ζητήματα που σχετίζονται με την τεχνολογία. Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε τακτικές ενημερώσεις για τον κόσμο της τεχνολογίας. Ακολουθήστε μας στο Facebook , το Twitter , το LinkedIn και το YouTube και μοιραστείτε τα άρθρα μας.
Δείτε πώς μπορείτε να διατηρείτε τους κωδικούς πρόσβασής σας στον Microsoft Edge υπό έλεγχο και να αποτρέψετε το πρόγραμμα περιήγησης από το να αποθηκεύει τυχόν μελλοντικούς κωδικούς πρόσβασης.
Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για το πώς να αλλάξετε το φόντο σας και να κάνετε την επιφάνεια εργασίας σας να φαίνεται θετικά μοναδική στα Windows 11.
Ανακαλύψτε πώς να ενεργοποιήσετε τις εισερχόμενες συνδέσεις απομακρυσμένης επιφάνειας εργασίας στα Windows 10 και να αποκτήσετε πρόσβαση στον υπολογιστή σας απομακρυσμένα.
Ανακαλύψτε πώς να ρυθμίσετε τη φωτεινότητα της οθόνης στα Windows 10 για καλύτερη οπτική εμπειρία και διάρκεια ζωής μπαταρίας.
Ακολουθεί ένας οδηγός για το πώς να αλλάξετε το θέμα, το χρώμα και πολλά άλλα στα Windows 11 για να δημιουργήσετε μια εκπληκτική εμπειρία επιφάνειας εργασίας.
Αν έχετε πρόβλημα με τον ήχο στον υπολογιστή σας με Windows 10, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να επαναφέρετε τον ήχο άμεσα.
Ανακαλύψτε πώς να συγχρονίσετε τις ρυθμίσεις σας στα Windows 10 με απόλυτη ευκολία. Αυτή η οδηγία θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία συγχρονισμού.
Ανακαλύψτε πώς να δείτε λεπτομερείς πληροφορίες για το υλικό και το λογισμικό του υπολογιστή σας στα Windows 10 με τον οδηγό μας.
Μάθετε πώς να διατηρείτε την κατάσταση σας διαθέσιμη στο Microsoft Teams για καλύτερη επικοινωνία χρησιμοποιώντας απλές ρυθμίσεις.
Ανακαλύψτε πώς να προβάλλετε τους αποθηκευμένους κωδικούς πρόσβασης στο Google Chrome με απλές και ασφαλείς μεθόδους.
