Όλοι σήμερα εκτιμούν λίγο χρόνο για να αφιερώσουν στον εαυτό τους. Ωστόσο, όταν παίρνουν λίγη από τον πολύτιμο "Me Time", δεν ξέρουν πραγματικά πώς να τον αξιοποιήσουν στο έπακρο. Όταν ξοδευτείτε με σύνεση, αυτός ο χρόνος μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε ανανεωμένοι και χαλαροί. Στη συνέχεια, μπορείτε να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας με περισσότερο ενθουσιασμό παρά με τρόμο.
Για να μπορέσετε να αισθάνεστε υπερ-ενεργοποιημένοι αφού περάσετε ποιοτικό χρόνο μόνοι σας, πρέπει να φροντίσετε να τον αξιοποιήσετε στο έπακρο. Μερικές φορές με ένα πολυάσχολο πρόγραμμα ζωής και δουλειά, αυτό μπορεί να είναι πραγματικά ένα σπάνιο περιστατικό.
Περιεχόμενα
7 διασκεδαστικά και καινοτόμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο "Me Time" στο σπίτι σας
Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για άτομα που εκτιμούν τον «χρόνο μου» και θέλουν να απολαμβάνουν κάθε στιγμή του.
1. Γίνετε δημιουργικοί
Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να βάλετε σε λειτουργία τους δημιουργικούς σας χυμούς. Με τη μονοτονία της δουλειάς όπου πρέπει να κάνετε τα ίδια πράγματα κάθε μέρα, η δημιουργική σας πλευρά μπορεί να αδυνατίσει. Οπότε βγάλε μερικές μπογιές και πάρε έναν κενό καμβά.
Ρίξτε τις δημιουργικές σας σκέψεις ζωγραφίζοντας ό,τι σας έρχεται στο μυαλό. Δεν είναι καλό με τα χρώματα; Μετάβαση στις λέξεις. Γράψε ένα ποίημα ή απλώς με στυλό τις σκέψεις που σου έρχονται στο μυαλό. Μπορείτε ακόμη και να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο για να παρακολουθείτε πώς πάνε οι μέρες σας.
2. Ξεκινήστε την άσκηση
Αναβάλλατε αυτή την απόφαση για το νέο έτος για να γίνετε πιο fit για πολύ καιρό; Κάντε κράτηση για ένα διασκεδαστικό μάθημα χορού γυμναστικής ή μάθημα γιόγκα. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε το μυαλό και το σώμα σας . Μπορείτε ακόμη και να κάνετε μια δοκιμαστική μέρα στο γυμναστήριο της περιοχής σας.
Ποιος ξέρει, μπορεί να κάνετε έναν ή δύο φίλους και πραγματικά ανυπομονείτε να ασκηθείτε κάθε μέρα. Μπορείτε να πάτε για ποδηλατική εκδρομή ή πεζοπορία αν ψάχνετε για μια γρήγορη ανανέωση για το μυαλό σας.
3. Παίξτε παιχνίδια
Το gaming είναι τόσο υποτιμημένο ως ιδέα για κάποιους μόνους «χρόνος μου». Παρόλο που συνιστάται η απομάκρυνση της τεχνολογίας, συνήθως σημαίνει να αφαιρέσετε τα email σας, τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οποιαδήποτε άλλη μορφή μέσων που παρεμβαίνει στον χρόνο εκτός λειτουργίας σας.
Μπορείτε να βρείτε μερικά τρελά εθιστικά παιχνίδια στο Διαδίκτυο που μπορούν όχι μόνο να σας δώσουν την πολυπόθητη έκρηξη αδρεναλίνης του ενθουσιασμού, αλλά μπορούν επίσης να εκπαιδεύσουν το μυαλό σας για στρατηγική σκέψη. Προσθέστε μια πίτσα, μερικά ακόμη σνακ, ένα ζεστό στήσιμο και μπορείτε να περάσετε ώρες παίζοντας και διασκεδάζοντας. Όλα από την πολυτέλεια του καναπέ σας!
4. Μαγειρέψτε κάτι
Εάν ακολουθείτε έναν πολυάσχολο τρόπο ζωής, το χειρότερο αποτέλεσμα που έχει πάνω σας είναι να τρώτε το ήπιο φαγητό που παίρνετε μακριά ή απλώς να συνδυάζετε υλικά για να μαγειρέψετε κάτι για χάρη του. Αν και υπάρχουν εστιατόρια που σερβίρουν καλό φαγητό, η ιδέα να φάτε έξω μια άλλη μέρα μπορεί να σας απογοητεύσει εντελώς.
Μπορείτε να ασχοληθείτε με την κουζίνα σας και να ετοιμάσετε ένα τέλειο γεύμα για τον εαυτό σας. Η μαγειρική έχει πολλές θεραπευτικές αξίες και όχι μόνο θα σας βοηθήσει να μάθετε κάτι νέο, αλλά θα απολαύσετε πραγματικά ένα σπιτικό νόστιμο γεύμα. Φορέστε λοιπόν την ποδιά σας και γίνετε ο Masterchef στην κουζίνα σας.
5. Βοηθήστε τους άλλους
Αν υπάρχει κάτι που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα από το να περνάς ποιοτικό χρόνο φροντίζοντας τον εαυτό σου, είναι ακόμα καλύτερο όταν τον περνάς εθελοντικά. Όταν δίνετε ��ίσω στους άλλους, μπορεί να είναι ένα πολύ ικανοποιητικό και ικανοποιητικό συναίσθημα. Για μια αλλαγή, θα κάνετε μια προσπάθεια να κάνετε τη ζωή κάποιου άλλου ζεστή και καλύτερη.
Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε κάποια επιπλέον δουλειά. Μπορείτε ακόμη να καθαρίσετε την γκαρνταρόμπα σας και να δωρίσετε όλα τα αντικείμενα που δεν φοράτε ή χρειάζεστε σε κάποιον που πραγματικά το θέλει. Αξίζει τον κόπο να κάνουμε τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος για να ζεις.
6. Επιβραβεύστε τον εαυτό σας
Οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς να το παραλείψουν όταν πρόκειται να περιποιηθούν τον εαυτό τους. Ενώ μπορεί να είστε πολύ πρόθυμοι να μεταχειριστείτε ή να χειροκροτήσετε οποιονδήποτε κάνει καλό για εσάς, θα πρέπει να κάνετε το ίδιο και για τον εαυτό σας. Το να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου πληρώνει μακροπρόθεσμα.
Κάντε ένα μασάζ, φάτε το αγαπημένο σας παγωτό και ίσως περιποιηθείτε τον εαυτό σας και μερικές διαδικτυακές αγορές. Μετά από όλα, εργάζεστε σκληρά για αυτό, επομένως είναι σωστό να απολαμβάνετε και εσείς τους καρπούς του.
7. Βρίσκετε πάντα χρόνο για αυτοφροντίδα
Θα μπορείτε να κάνετε περισσότερα στη ζωή σας όταν αφιερώσετε αρκετό χρόνο για αυτοφροντίδα. Η υπερβολική εργασία και το άγχος όλη την ώρα θα επηρεάσει τις πνευματικές και σωματικές σας ικανότητες. Θα είστε πιο επιρρεπείς στο να αρρωστήσετε και μπορεί να πάθετε εύκολα κατάθλιψη.
Φροντίστε να αφιερώνετε λίγο «χρόνο για εμένα» κάθε τόσο για να ανανεώνετε τον εαυτό σας. Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια πιο βελτιωμένη ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Θα είστε σε θέση να βελτιστοποιήσετε τόσο την επαγγελματική σας ζωή όσο και τις προσωπικές σας υποχρεώσεις.
Δείτε πώς μπορείτε να διατηρείτε τους κωδικούς πρόσβασής σας στον Microsoft Edge υπό έλεγχο και να αποτρέψετε το πρόγραμμα περιήγησης από το να αποθηκεύει τυχόν μελλοντικούς κωδικούς πρόσβασης.
Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για το πώς να αλλάξετε το φόντο σας και να κάνετε την επιφάνεια εργασίας σας να φαίνεται θετικά μοναδική στα Windows 11.
Ανακαλύψτε πώς να ενεργοποιήσετε τις εισερχόμενες συνδέσεις απομακρυσμένης επιφάνειας εργασίας στα Windows 10 και να αποκτήσετε πρόσβαση στον υπολογιστή σας απομακρυσμένα.
Ανακαλύψτε πώς να ρυθμίσετε τη φωτεινότητα της οθόνης στα Windows 10 για καλύτερη οπτική εμπειρία και διάρκεια ζωής μπαταρίας.
Ακολουθεί ένας οδηγός για το πώς να αλλάξετε το θέμα, το χρώμα και πολλά άλλα στα Windows 11 για να δημιουργήσετε μια εκπληκτική εμπειρία επιφάνειας εργασίας.
Αν έχετε πρόβλημα με τον ήχο στον υπολογιστή σας με Windows 10, ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να επαναφέρετε τον ήχο άμεσα.
Ανακαλύψτε πώς να συγχρονίσετε τις ρυθμίσεις σας στα Windows 10 με απόλυτη ευκολία. Αυτή η οδηγία θα σας καθοδηγήσει στη διαδικασία συγχρονισμού.
Ανακαλύψτε πώς να δείτε λεπτομερείς πληροφορίες για το υλικό και το λογισμικό του υπολογιστή σας στα Windows 10 με τον οδηγό μας.
Μάθετε πώς να διατηρείτε την κατάσταση σας διαθέσιμη στο Microsoft Teams για καλύτερη επικοινωνία χρησιμοποιώντας απλές ρυθμίσεις.
Ανακαλύψτε πώς να προβάλλετε τους αποθηκευμένους κωδικούς πρόσβασης στο Google Chrome με απλές και ασφαλείς μεθόδους.
