Τι είναι η τεχνική Pomodoro και πώς μπορεί να βοηθήσει στην εκτόξευση της παραγωγικότητάς σας;

Το κλειδί είναι να εργάζεστε πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά! Όπως λέει και η παροιμία, «Δεν είναι ο αριθμός των ωρών που αφιερώνεις στη δουλειά, αλλά είναι ο όγκος της δουλειάς που κάνεις σε αυτές τις ώρες».

Εάν συμφωνείτε μαζί μου και αναζητάτε διαφορετικά μέτρα για να γίνετε πιο παραγωγικοί , τότε η τεχνική Pomodoro είναι αυτή που πρέπει να βασιστείτε. Αυτό όχι μόνο θα σας βοηθούσε να ξεπεράσετε τους περισπασμούς, αλλά θα σας βοηθούσε να κάνετε τα πράγματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, παράλληλα με τα συχνά διαλείμματα.

Εάν δεν έχετε ξανακούσει για την τεχνική Pomodoro, τότε να ξέρετε ότι αξίζει απολύτως να τη μάθετε και μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να γίνετε πιο αποτελεσματικοί.

Τι ακριβώς είναι η τεχνική Pomodoro;

Εφευρέθηκε στα τέλη της δεκαετίας του '80 από τον Francisco Cirillo, το Pomodoro (που πήρε το όνομά του από την ιταλική λέξη για την ντομάτα) είναι ένα μέσο για πιο αποτελεσματική μελέτη. Ο δημιουργός χρησιμοποίησε ένα χρονόμετρο κουζίνας σε σχήμα ντομάτας και ανάγκασε τον εαυτό του να μελετήσει ακριβώς για είκοσι πέντε λεπτά και μετά να κάνει ένα διάλειμμα για πέντε λεπτά. Και λειτούργησε!

Η ιδέα είναι να κάνετε συχνά διαλείμματα που βοηθούν το μυαλό σας να παραμείνει φρέσκο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να αναλύσετε το χρόνο σας σε σύντομες εκρήξεις των είκοσι πέντε λεπτών μαζί με πέντε λεπτά διάλειμμα μετά από κάθε συνεδρία. Κάθε μπλοκ εργασίας 25 λεπτών ονομάζεται Pomodoro και μόλις ολοκληρώσετε τέσσερα Pomodoro, έρχεται η στιγμή να κάνετε ένα μεγάλο διάλειμμα 15-20 λεπτών πριν ξεκινήσετε τα πάντα από την αρχή.

Η τεχνική Pomodoro μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες για να κολλήσει με τους περισσότερους ανθρώπους, αλλά μόλις τη συνηθίσετε, θα ξέρετε ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε το πολυάσχολο πρόγραμμά σας.

Οι παρακάτω εφαρμογές Pomodoro είναι ένας αξιόπιστος τρόπος για να παρακολουθείτε την εργασία σας και να παρατηρείτε πώς αυξάνεται η παραγωγικότητά σας κάθε μέρα !

Κορυφαίες 12 εφαρμογές χρονοδιακόπτη Pomodoro που πρέπει να δοκιμάσετε το 2019

Υπάρχουν πολλές επιλογές για να διαλέξετε. Συγκεντρώσαμε τις καλύτερες εφαρμογές Pomodoro Timer που διαθέτουν απλοποιημένη παρακολούθηση χρόνου μαζί με περισσότερες δυνατότητες που είναι διαθέσιμες για πλατφόρμες Web, Windows, macOS, Android και iOS.

1. Focus Booster

Μια ιδανική εφαρμογή Pomodoro Timer για κάποιον που εργάζεται με πολλούς πελάτες!

Τι κάνει το Focus Booster να ξεχωρίζει;

Το Focus Booster προσανατολίζεται σε ελεύθερους επαγγελματίες και ιδιοκτήτες πρακτορείων που εργάζονται με πολλούς πελάτες. Καταγράφει αυτόματα τις συνεδρίες σας και παρέχει μια λεπτομερή αναφορά με βάση τον χρόνο που χρησιμοποιήσατε, τις εργασίες που ολοκληρώθηκαν και τους πελάτες που χειρίστηκαν στο φύλλο χρόνου σας.

Διαθεσιμότητα: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Βαθμολογία προϊόντος: 4/5

Καλύτερο για:  Επαγγελματίες και ελεύθερους επαγγελματίες

Κατεβάστε το Focus Booster

2. Χρονόμετρο Μαρινάρας

Χρήσιμη υπηρεσία Tomato Timer για ομάδες που θέλουν να ολοκληρώσουν εργασίες σε μια δεδομένη στιγμή.

Τι κάνει το Marinara Timer να ξεχωρίζει;

Αυτός ο ιστότοπος με χρονόμετρο Pomodoro δεν απαιτεί καν εγγραφή για να χρησιμοποιήσετε την υπηρεσία. Όπως η προεπιλεγμένη τεχνική, το Marinara Timers σάς επιτρέπει να ξεκινήσετε με τα χρονόμετρα 25/5 λεπτών. Αν και μπορείτε να το προσαρμόσετε σύμφωνα με την επιλογή σας. Είναι ενδιαφέρον ότι δίνει μια συγκεκριμένη διεύθυνση URL για κάθε χρονόμετρο, οπότε αν θέλετε, μπορείτε να μοιραστείτε την πρόοδό σας με τους φίλους ή τους συναδέλφους σας.

Διαθεσιμότητα: Web

Βαθμολογία προϊόντος: 3/5

Καλύτερο για: Ομάδες

Κατεβάστε το Marinara Timer

3. Να είστε συγκεντρωμένοι

Ενδιαφέρουσα εφαρμογή διαχείρισης εργασιών και χρόνου σχεδιασμένη για χρήστες της Apple.

Τι είναι αυτό που κάνει το Be Focused να ξεχωρίζει;

Η καλύτερη εφαρμογή Pomodoro, Be Focused, βοηθά στην επίτευξη μιας καθημερινής λίστας υποχρεώσεων με την τεχνική διαχείρισης χρόνου Pomodoro. Μπορείτε να ορίσετε εργασίες με βάση τις προτεραιότητες και να ξεκινήσετε το χρονόμετρο για να συνεχίσετε την εργασία. Με αυτό, μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια με τη βοήθεια περιεκτικών αναφορών. Η εφαρμογή χρονοδιακόπτη Pomodoro σάς επιτρέπει να συγχρονίζετε όλα τα δεδομένα σας σε όλες τις συσκευές. Υποστηρίζει ακόμη και 3D touch!

Διαθεσιμότητα: iOS/macOS

Βαθμολογία προϊόντος: 4,5/5

Καλύτερο για:  Επαγγελματίες

Κατεβάστε το Be Focused

4. Εγκλωβίζω

Μια τέλεια εφαρμογή τεχνικής Pomodoro, αν θέλετε να βρείτε πότε είστε πιο παραγωγικοί.

Τι κάνει το Engross να ξεχωρίζει;

Παρόμοια με άλλες εφαρμογές χρονοδιακόπτη Pomodoro, το Engross σάς επιτρέπει να συνδυάσετε τη λίστα εργασιών σας με τεχνικές διαχείρισης χρόνου. Αυτό όμως που το κάνει να ξεχωρίζει είναι η δυνατότητα Distraction Tracking. Κάθε φορά που νομίζετε ότι αποσπάτε την προσοχή σας κατά τη διάρκεια ενός Pomodoro, απλώς πατήστε την οθόνη. Η εφαρμογή θα παρακολουθεί τον αριθμό των κουμπιών απόσπασης της προσοχής και θα σας δείχνει πλήρεις αναφορές για τις ώρες που καταφέρατε να εστιάσετε καλύτερα.

Διαθεσιμότητα: Android

Βαθμολογία προϊόντος: 4/5

Καλύτερο για:  Δημιουργία προσωπικών προγραμμάτων παραγωγικότητας

Κατεβάστε το Engross

5. Πομοντάιρο

Η καλύτερη εφαρμογή Pomodoro για να σας βοηθήσει να κατηγοριοποιήσετε τις εργασίες σας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο!

Τι κάνει το Pomodairo να ξεχωρίζει;

Το Pomodairo είναι cross-platform και όλα αυτά χάρη στην υποστήριξη της Adobe Air. Ως εκ τούτου, είναι εύκολο να συγχρονίσετε τους επιτραπέζιους υπολογιστές που εργάζεστε. Προσφέρει ειδικό χρονοδιακόπτη καθώς και άλλα εργαλεία για τη διαχείριση των διακοπών. Η εφαρμογή δίνει μια λεπτομερή αναφορά στο τέλος κάθε ημέρας δίνοντάς σας ολόκληρα στατιστικά στοιχεία για να ελέγξετε τις ολοκληρωμένες εργασίες και πόσες διακοπές περάσατε όλη την ημέρα. Το εύχρηστο χρονόμετρο του μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να αυξήσετε την παραγωγικότητα .

Διαθεσιμότητα: Windows, macOS & Linux

Βαθμολογία προϊόντος: 3,5/5

Καλύτερο για:  Επαγγελματίες που εργάζονται με την Adobe

Κατεβάστε το Pomodairo

6. Pomodoro Tracker

Μια απλή εφαρμογή Pomodoro για να προσαρμόσετε τα χρονόμετρα και να περάσετε από διαφορετικούς ρεαλιστικούς στόχους.

Τι κάνει το Pomodoro Tracker να ξεχωρίζει;

Ένας βολικός και δωρεάν ιχνηλάτης Pomodoro που σας επιτρέπει να συντάξετε τη λίστα εργασιών σας και να ορίσετε καθημερινούς στόχους και ακόμη και να σας δώσει ευκαιρίες να ανταγωνιστείτε και να σημειώσετε ρεκόρ με άλλους παραγωγικούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Για παράδειγμα, το Pomodoro Tracker σας δείχνει ένα ημερήσιο/μηνιαίο αρχείο 226 ωρών που μετρά 333 Pomodoro. Μπορείς να το ξεπεράσεις?

Διαθεσιμότητα: macOS/Web

Βαθμολογία προϊόντος: 3/5

Καλύτερο για: Αρχάριους

Κατεβάστε το Pomodoro Tracker

7. Εναλλαγή

Η καλύτερη εφαρμογή Pomodoro για να καλύψει τις ανάγκες των συμβούλων επιχειρήσεων, των ελεύθερων επαγγελματιών και των διαχειριστών έργων .

Τι κάνει το Toggle να ξεχωρίζει;

Το Toggle είναι ένα πολύ γνωστό όνομα στην κατηγορία των πιο αποτελεσματικών εφαρμογών Pomodoro. Διαθέτει έναν απλό αλλά λεπτομερή πίνακα εργαλείων, το Toggl διαθέτει ένα μίνι χρονόμετρο που επιπλέει γύρω από την οθόνη και έχει ένα όνομα εργασίας με το κουμπί Έναρξη/Διακοπή. Ο χρονοδιακόπτης Pomodoro σταματά αυτόματα όταν ολοκληρωθεί το καθορισμένο διάστημα.

Διαθεσιμότητα: Windows/macOS/Android/iOS/Web

Βαθμολογία προϊόντος: 3,5/5

Καλύτερο για: Αρχάριους και επαγγελματίες

Λήψη Εναλλαγή

8. Τιμερντόρο

Μια ιδανική εφαρμογή Pomodoro για κάποιον που χρειάζεται πολλά χρονόμετρα! 

Τι κάνει το Timerdoro να ξεχωρίζει;

Εάν θέλετε να προσαρμόσετε τα μήκη του Pomodoro με βάση τις εργασίες, το Timerdoro είναι η σωστή λύση. Η υπηρεσία Ιστού Pomodoro σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε μια πληθώρα χρονόμετρων που μπορείτε να πραγματοποιήσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αφού δημιουργήσετε έναν λογαριασμό με το Timerdoro, μπορείτε να αποθηκεύσετε τα ίδια χρονόμετρα για καθημερινή χρήση.

Διαθεσιμότητα: Web

Βαθμολογία προϊόντος: 4/5

Καλύτερο για: Σχεδιασμό και λήψη υπενθυμίσεων για την ολοκλήρωση πολλαπλών εργασιών σε μια μέρα!

Κατεβάστε το Timerdoro

9. Δυνατός

Μια απλή και απλή εφαρμογή Pomodoro για επιτραπέζιους υπολογιστές που παρέχει εύκολη πρόσβαση στο χρονόμετρο σας μέσω της γραμμής εργασιών!

Τι κάνει το Tomighty να ξεχωρίζει;

Το Tomighty είναι προσβάσιμο με τα κουμπιά start & stop μέσω συντομεύσεων πληκτρολογίου. Μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε την εφαρμογή με διαφορετικά θέματα, ήχους και πολλές γλώσσες. Για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε το Tomighty, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε μια εργασία που θέλετε να ολοκληρώσετε > Ρυθμίστε το Pomodoro για 25 λεπτά > Εργαστείτε στην εργασία έως ότου χτυπήσει ο χρονοδιακόπτης ντομάτας > Βάλτε το σημάδι επιλογής στο πρώτο χρονόμετρο > Κάντε ένα διάλειμμα . Θυμηθείτε, κάθε τέσσερα ολοκληρωμένα Pomodoros απαιτεί μεγαλύτερο διάλειμμα.

Διαθεσιμότητα: Windows, Linux και macOS

Βαθμολογία προϊόντος: 3,5/5

Καλύτερο για:  Απλή διαχείριση εργασιών και χρόνου σε επιτραπέζιους υπολογιστές!

Κατεβάστε το Tomighty

10. PomoDone

Η καλύτερη εφαρμογή τεχνικής Pomodoro, εάν θέλετε να την ενσωματώσετε με άλλες εφαρμογές διαχείρισης εργασιών.

Τι κάνει το Pomodone να ξεχωρίζει;

Το Pomodone λάμπει στην κατηγορία με τη δυνατότητα σύνδεσης μέσω API, σε μια σειρά από εφαρμογές διαχείρισης έργων, συμπεριλαμβανομένων των Trello, Slack, Asana και άλλων. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να εισάγετε τα έργα σας και μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να εργαστείτε χωρίς περισπασμούς.

Διαθεσιμότητα: Windows/macOS/Linux/Android/iOS/Web

Βαθμολογία προϊόντος: 4/5

Καλύτερο για:  Ομάδες και άλλους επαγγελματίες

Κατεβάστε το PomoDone

11. Scheduler: Productively Timer

Δημιουργήστε συντομεύσεις με ένα κλικ στην αρχική οθόνη για επαναλαμβανόμενες και καθημερινές εργασίες με το Scheduler!

Τι κάνει τον Scheduler να ξεχωρίζει;

Σε αντίθεση με άλλες εφαρμογές χρονοδιακόπτη Pomodoro, το Scheduler επιτρέπει στους χρήστες να δημιουργούν και να αποθηκεύουν πολλαπλά Pomodoro διαφορετικών εργασιών. Μπορείτε ακόμη και να κωδικοποιήσετε χρωματικά όλες τις εργασίες, να ορίσετε υπενθυμίσεις και ήχους ειδοποιήσεων για καθεμία. Ως εκ τούτου, μπορείτε να έχετε τον απόλυτο έλεγχο της ροής εργασίας και μπορείτε να βγάλετε ουσιαστικά συμπεράσματα για τη διαδικασία εργασίας σας.

Διαθεσιμότητα: Android

Βαθμολογία προϊόντος: 4/5

Καλύτερο για: Να  σας παρακινήσει να ολοκληρώσετε το Pomodoros

Προγραμματιστής λήψης : Χρονόμετρο παραγωγικότητας

12. Κουρδιστό Ντομάτα

Μια εφαρμογή διαχείρισης χρόνου όλα σε ένα με χρονόμετρο, ρολόι και & αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων!

Τι κάνει την κουρδιστό ντομάτα να ξεχωρίζει;

Το Clockwork Tomato είναι μια ιδανική εφαρμογή για μαθητές που επιθυμούν να αναλύσουν τις ώρες μελέτης σε φέτες 25 λεπτών, χωρισμένες με μικρά διαλείμματα. Είναι εύκολο να προσαρμόσετε τη διεπαφή με μια πληθώρα χρωμάτων, ήχων και πολλά άλλα. Είναι ένα ενσωματωμένο χρονόμετρο και αρχείο καταγραφής δραστηριοτήτων που σας βοηθά να παρατηρήσετε τον αριθμό των Pomodoros και των διαλειμμάτων που έχετε κάνει κάθε μέρα. Προσφέρει επίσης ένα όμορφο widget που συνοδεύεται από ενσωμάτωση Wear OS.

Διαθεσιμότητα: Android

Βαθμολογία προϊόντος: 3/5

Καλύτερο για:  Φοιτητές

Κατεβάστε το Clockwork Tomato

Εφαρμογή μπόνους: Social Fever

Όχι, δεν σας βοηθά να παρακολουθείτε τους Pomodoro Times. Αλλά σίγουρα μπορεί να βοηθήσει πολύ ο περιορισμός της χρήσης του τηλεφώνου σας, ώστε να μην παρεμποδίσετε την προσωπική ή επαγγελματική σας ζωή. Αντίθετα, μπορείτε να εστιάσετε σε κάτι πιο παραγωγικό. Το Social Fever είναι μια αποκλειστική εφαρμογή Android που σας βοηθά να μειώσετε συνειδητά τον μη παραγωγικό χρόνο οθόνης, να θέσετε καθημερινούς στόχους, να παρακολουθείτε τη χρήση της εφαρμογής, να ορίζετε υπενθυμίσεις νερού. Επιπλέον, φροντίζει επίσης για την υγεία των ματιών/αυτιών σας και κάνει πολύ περισσότερα για την αύξηση της παραγωγικότητάς σας!

Λοιπόν, ορίστε να κάνετε διακοπές με smartphone και να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητα με το Social Fever!

Στην ουσία, όλες αυτές οι εφαρμογές Pomodoro Timer σας βοηθούν να εστιάσετε στην έγκαιρη εκτέλεση όλων των εργασιών σας. Μπορείτε να βασιστείτε σε οποιαδήποτε από τις προαναφερθείσες εφαρμογές για να οργανωθείτε και να παραμείνετε παραγωγικοί καθ' όλη τη διάρκεια!

Επιπλέον πληροφορίες:

Επίσημος ιστότοπος Pomodoro Technique

Πώς να σταματήσετε την αναβλητικότητα και την εστίαση: Οδηγός για την τεχνική Pomodoro

Η τεχνική Pomodoro: Είναι σωστό να αυξηθεί η παραγωγικότητα;