Βασικές εφαρμογές για λήψη αυτής της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας

"Η ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΤΟΣ". Ανεξάρτητα από το τι, μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή σας μόνο εάν είστε υγιείς από κάθε άποψη, είτε πρόκειται για τη σωματική σας υγεία, είτε για την ψυχική σας υγεία είτε για την ψυχολογική σας υγεία. Η υγεία ενός ατόμου είναι η βέλτιστη ικανότητα να εκτελεί καθημερινές εργασίες. Είναι αλήθεια ότι χάνετε την υγεία σας από τότε που η τεχνολογία κυρίευσε τον κόσμο. Όμως, η τεχνολογία δεν είναι τόσο κακή καθώς αναπτύχθηκε τελικά για να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη. Λοιπόν, είναι ένα θέμα προς συζήτηση. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τεχνολογία για να βελτιώσετε την υγεία σας αυτήν την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας.

Πηγή: coastaldentalcare.com.au

Σήμερα, θα σας προτείνουμε τις 4 πιο βασικές εφαρμογές που μπορείτε να κατεβάσετε αυτήν την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας για να σας βοηθήσουμε να πετύχετε το βέλτιστο αποτέλεσμα.

 Μετρητής θερμίδων

 Η υγεία σας καθορίζεται από το τι βάζετε στο στομάχι σας. Εάν καταναλώνετε περισσότερο ή λιγότερο από αυτό που απαιτεί το σώμα σας, μπορεί να αντιμετωπίσετε προβλήματα με τη διατήρηση της ιδανικής υγείας. Ωστόσο, εάν έχετε τη σωστή εφαρμογή στο smartphone σας, είναι εύκολο να παρακολουθείτε τις θερμίδες σας. Επίσης, με έναν μετρητή θερμίδων από το MyFitnessPal, θα μπορείτε να γνωρίζετε τα μακροθρεπτικά συστατικά που καταναλώνατε μαζί με τις ίδιες τις θερμίδες. Σε περίπτωση που δεν βρείτε το συγκεκριμένο φαγητό στη βάση δεδομένων του, απλώς σκανάρετε το barcode του προϊόντος και δείτε τη μαγεία.

Αποκτήστε το εδώ

Διαβάστε περισσότερα:-  Εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ψυχική σας υγεία

iCare Health Monitor

Το iCare είναι μια ενιαία λύση για κάθε άτομο με συνείδηση ​​της υγείας. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να μετράτε την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, την όραση, την ακοή, το SpO2, τον ρυθμό αναπνοής μέσω του τηλεφώνου σας. Το iCare σας βοηθά επίσης στη μέτρηση της όρασής σας και προσφέρει έντονη προπόνηση υψηλής έντασης (HIIT). Η εφαρμογή είναι εύκολη στη χρήση και δεν καταναλώνει πολλούς πόρους του τηλεφώνου σας.

Αποκτήστε το εδώ

Νόστιμες Συνταγές

Ενώ γιορτάζετε την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, είναι σημαντικό να ξεκινήσετε από την κουζίνα σας. Μερικές φορές, γίνεται δύσκολο να φτιάξεις κάτι υγιεινό που να είναι επίσης νόστιμο. Λοιπόν, το Yummly Recipes έρχεται να σας σώσει που σας παρέχει περισσότερες από ένα εκατομμύριο συνταγές από όλο τον κόσμο. Απλώς ενημερώστε την εφαρμογή σχετικά με την κουζίνα που αναζητάτε. Είτε είναι υγιεινό, γρήγορο, κινέζικο, θα ετοιμάσει την καλύτερη επιλογή για εσάς. Η εφαρμογή είναι επίσης κατασκευασμένη για να εξατομικεύει τη διατροφή σας εάν είστε vegan, αλλεργικοί σε ένα συγκεκριμένο φαγητό ή χρειάζεστε ειδικά θρεπτικά συστατικά.

Αποκτήστε το εδώ

JEFIT

Το JEFIT είναι ένα επαγγελματικό εργαλείο για να βοηθήσει τη φυσική σας κατάσταση να φτάσει σε έναν στόχο. Έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί ως online προπονητής που σας επιτρέπει να καταγράφετε την προπόνησή σας και σας παρέχει περισσότερες από 1300 επιδείξεις ασκήσεων. Μπορείτε να καταγράψετε τη μέτρηση του σώματός σας, τις σημειώσεις, τα χρονοδιαγράμματα και να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο για διάφορες δραστηριότητες. Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στον λογαριασμό σας εξ αποστάσεως από τον Ιστό ή άλλα smartphone. Η εφαρμογή είναι ελαφριά και σας βοηθά να συνεχίσετε την πορεία σας με τέλεια κίνητρα.

Αποκτήστε το εδώ  - 

Διαβάστε περισσότερα: -  7 καλύτερες εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τις λύσεις για την υγεία σας το 2018

Τώρα που γνωρίζετε τις καλύτερες εφαρμογές για λήψη αυτής της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας, μπορείτε να ξεκινήσετε τη μέρα σας για μια καλύτερη υγεία. Αυτές οι εφαρμογές όχι μόνο θα σας δείξουν τη σωστή διαδρομή αλλά και θα σας παρακινήσουν να συνεχίσετε. Εάν γνωρίζετε περισσότερες τέτοιες εφαρμογές, ενημερώστε μας στα παρακάτω σχόλια.