Πώς να αποφύγετε την αναβλητικότητα με τις εφαρμογές;

Συχνά βρισκόμαστε στη μία ή την άλλη εφαρμογή κοινωνικών μέσων. Έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας και μερικές φορές φαίνεται ότι ξεπερνά όλες τις απαραίτητες εργασίες. Δείτε πώς θα ήταν οι άνθρωποι αν αφαιρούσατε τα smartphone από τη ζωή τους .

Η καθυστέρηση ή η αναβολή πραγμάτων είναι μεγάλο πρόβλημα και η επίτευξη στόχων φαίνεται αδύνατη με αυτή τη συνήθεια. Αυτό θεωρείται ως μεγαλύτερο πρόβλημα με την αυξημένη χρήση smartphone στην καθημερινή μας ζωή. Παραδόξως, η λύση βρίσκεται επίσης στα τηλέφωνά μας, καθώς υπάρχουν αρκετές εφαρμογές που μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε την αναβλητικότητα.

Αδυνατούμε να συνειδητοποιήσουμε ότι ο εθισμός στα smartphone μας έχει αλλάξει με τρόπο που δεν εκτιμούμε τόσο πολύ το χρόνο που περνάμε με τις οικογένειες και τους φίλους μας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό για εμάς να σταματήσουμε αυτή τη συνήθεια και να χρησιμοποιήσουμε το χρόνο μας πιο σοφά.

Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες εφαρμογές που μπορούν να σας βοηθήσουν να περιορίσετε τον εθισμό στα smartphone και να αποφύγετε καθυστερήσεις που προκαλούνται από άσκοπες δαχτυλιές.

Οι καλύτερες εφαρμογές κατά της αναβλητικότητας

Πραγματοποιήσαμε πολλή έρευνα για να βρούμε τις καλύτερες εφαρμογές για εσάς σε Android και iOS:

 1. Κοινωνικός Πυρετός-

Η αγαπημένη μας εφαρμογή μεταξύ όλων είναι το Social fever (μόνο για Android)

Περιορίστε τον εθισμό σας στα smartphone με αυτήν την εφαρμογή Android που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την αναβλητικότητα. Θα παρακολουθεί τον χρόνο που αφιερώνεται σε κάθε εφαρμογή μέσων κοινωνικής δικτύωσης ξεχωριστά και, με τη σειρά του, θα σας υπενθυμίζει να δώσετε προτεραιότητα στην εργασία έναντι των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.

Αυτή η εφαρμογή Anti-Procrastination προτείνει επίσης να κάνουμε πολλές δραστηριότητες που συνήθως αγνοούμε λόγω του εθισμού μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης . Θα παρακολουθεί σε πραγματικό χρόνο τη χρήση του smartphone σας. ώστε να μπορείτε να στέλνετε υπενθυμίσεις για υπέρβαση του χρονικού ορίου χρήσης του smartphone σας. Είναι μια προηγμένη εφαρμογή με παρακολούθηση σε πραγματικό χρόνο που σας βοηθά να παρακολουθείτε τον χρόνο που αφιερώνετε σε εφαρμογές και σας στέλνει υπενθυμίσεις όταν υπερβαίνετε τα όρια.

Βασικά χαρακτηριστικά-

• Θέστε στόχους για να δώσετε προτεραιότητα στις ενεργές ώρες στις εφαρμογές κοινωνικών μέσων.
• Λάβετε τις λεπτομέρειες στη σελίδα "Σύνοψη" για να αναλύσετε τον χρόνο σας στην οθόνη.
• Διατηρεί την υγεία των ματιών και των αυτιών υπό έλεγχο με τις υπενθυμίσεις.

Αυτό θα σας βοηθήσει τελικά να εξοικονομήσετε χρόνο και να διαχειριστείτε σωστά τα πράγματα, ώστε να μπορέσετε να επιστρέψετε στην εργασία σας και να την ολοκληρώσετε εγκαίρως.

Αποκτήστε το για Android

2. [email protected]

Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί μουσική για να περιορίσει την κατάσταση όπου δεν φαίνεται να μπορούμε να είμαστε παραγωγικοί. Αυτή η εφαρμογή κατά της αναβλητικότητας θα σας βοηθήσει να εστιάσετε ξανά στους στόχους της ζωής σας. Αυτό θα είναι καλό για τη διατήρηση της εργασίας, της εκπαίδευσης και του τρόπου ζωής. Αυτό έχει μια τεράστια βάση δεδομένων που δημιουργήθηκε συλλογικά μετά από έρευνα για το ποια μουσική σας βοηθά να ξεφύγετε από την αναβλητικότητα. Οι χρήστες συνεισφέρουν από τότε με ό,τι τους λειτούργησε καλύτερα. Μπορείτε να εργάζεστε αποτελεσματικά χωρίς περισπασμούς και έτσι να παρέχετε πολύ περισσότερη εργασία ταυτόχρονα, η οποία διαφορετικά θα σπαταληθεί.

Είναι μια δωρεάν εφαρμογή κατά της αναβλητικότητας που είναι διαθέσιμη τόσο για Android όσο και για iOS. Βασικά λειτουργεί στο πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και η ανταπόκριση σε ένα συγκεκριμένο είδος μουσικής θα τον ηρεμήσει και θα ενθαρρύνει την ολοκλήρωση της εργασίας αντί να καθυστερεί.

Αποκτήστε το για Android.

Αποκτήστε το για iOS.

3. Φωνάζει μαμά-

Ακριβώς όπως μπορείτε να το αντιληφθείτε από το ίδιο το όνομα, η εφαρμογή λειτουργεί για εσάς για να εργάζεστε υπό επιτήρηση. Όχι κυριολεκτικά, αλλά με πολλές υπενθυμίσεις που με τη σειρά τους θα παρακολουθούν τη δραστηριότητά σας. Αυτή η εφαρμογή αναβλητικότητας που θα σας επιτρέψει να προσθέσετε εργασίες για τις οποίες σας έχει οριστεί καθορισμένος χρόνος . Τώρα θα συνεχίσετε να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για αυτό και εάν τελειώσετε με την εργασία, μπορείτε να κλείσετε την εργασία. Όπως οι μητέρες μας, η εφαρμογή θέλει επίσης το καλύτερο για εμάς και έτσι λαμβάνετε την ίδια υποστήριξη εδώ. Η εφαρμογή χωρίζεται σε μορφή Today, Tomorrow και Someday όπου μπορείτε να προσθέσετε εργασίες.

Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για τους μαθητές, καθώς παρακολουθείτε τις εργασίες ή τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε. Το Yelling Mom ορίζει τα χρονικά διαστήματα για να κρατάτε χρόνο για εσάς, αλλά πρώτα να ολοκληρώσετε τις εργασίες. Καθώς αυτή η εφαρμογή κατά της αναβλητικότητας παρακολουθεί τον χρόνο που ξοδεύετε κάθε φορά που δεν τελειώνετε την εργασία, αυτό θα σας βοηθήσει να αναλύσετε.

Αποκτήστε το για iOS.

 4. Τερματισμός-

Αυτή η εφαρμογή αναβλητικότητας είναι ο τρόπος με τον οποίο δίνετε ένα χρονικό όριο για κάτι και μετά σταματάτε μόνο όταν τελειώσει. Η εφαρμογή διαθέτει λειτουργία εστίασης που δίνει έμφαση στις πιο σημαντικές εργασίες και εμφανίζει τις ειδοποιήσεις για αυτές. Η εφαρμογή Finish είναι μια τέλεια εφαρμογή για το πώς να αποφύγετε την αναβλητικότητα, καθώς θα περιλαμβάνει τα πάντα. Θέστε στόχους για να εκτελέσετε τις εργασίες σε σύντομο χρονικό διάστημα ή να ολοκληρώσετε κάτι μακροπρόθεσμο που μπορεί να επεκταθεί σε δέκα ή περισσότερες ημέρες.

Θα συνεχίσει να σας υπενθυμίζει τις οφειλόμενες εργασίες και δεν θα σας αφήσει να μείνετε αδρανείς για περισσότερο χρόνο. Αν ψάχνετε κάτι για να κάνετε μια αλλαγή στη ζωή σας, αποκτήστε αυτήν την εφαρμογή για τις συσκευές σας iOS τώρα.

Αποκτήστε το για iOS.

5. Προκάστερ-

Το Procaster είναι μια εφαρμογή κατά της αναβλητικότητας που θα σας παρακινήσει να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα. Θα παρέχει ανταμοιβές κάθε φορά που τελειώνετε μια εργασία εγκαίρως. Επίσης, τα άμεσα μηνύματα σάς βοηθούν να επιστρέψετε στη δουλειά και να μην χάνετε χρόνο με άλλες πράξεις. Η εφαρμογή σάς παρέχει το κουμπί Έναρξη και Παύση στη λειτουργία Procaster, ώστε να μπορεί να προσδιορίσει το χρόνο που δαπανάται μεταξύ αυτής της εργασίας. Μόλις αντιληφθείτε το πρόβλημα, θα μπορέσετε να ανακτήσετε τον χαμένο χρόνο. Και προσπαθήστε να αποφύγετε τις δραστηριότητες που σας καταναλώνουν χρόνο και σας κρατούν μακριά από την κύρια εργασία. Το Procaster διαθέτει αντίγραφο ασφαλείας cloud που σας επιτρέπει να ελέγχετε τις εργασίες σας σε διαφορετικές πλατφόρμες.

Αποκτήστε το για iOS.

Τυλίγοντας:

Ελπίζουμε ότι αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την αναβλητικότητα και τελικά θα μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη συνήθεια να καθυστερείτε τη χρήση αυτών των εφαρμογών. Μπορείτε να κατεβάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές και να επιστρέψετε στην εργασία σας χωρίς να χάνετε άλλο χρόνο. Καταπολεμήστε την αναβλητικότητα με οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές που προτείνουμε από την παραπάνω λίστα.

Ενημερώστε μας στην ενότητα σχολίων εάν κάποιο από τα παραπάνω ήταν χρήσιμο. Θα χαρούμε να βοηθήσουμε.

Εγγραφείτε στο Newsletter μας για τακτικές ενημερώσεις και ακολουθήστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - Facebook , LinkedIn , Twitter και YouTube .