Κάθε άτομο που πηγαίνει στο γυμναστήριο χρειάζεται αυτές τις 5 εφαρμογές στο κινητό του τώρα! (Αποκτήστε το μεγαλύτερο μέρος της προπόνησής σας)

Μπορεί να φαίνεστε λίγο σαστισμένοι διαβάζοντας το όνομα του ιστολογίου και να σκεφτείτε γιατί κάποιος θα χρειαζόταν τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής όταν υπάρχει χώρος προπόνησης, μουσική, προπονητής και μηχανήματα. Αλλά έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι υπάρχουν τεράστιες περισπασμοί που απομακρύνουν την εστίαση; Επίσης, η απλή επίσκεψη στο γυμναστήριο δεν μεταμορφώνει τη δομή του σώματός σας, σίγουρα χρειάζεστε σωστή διατροφή , μουσική που δίνει κίνητρα και εξαιρετική εστίαση για την επιθυμητή απόδοση.

Αν σας απασχολεί σε κάποιο βαθμό, τότε έχουμε μια συλλογή από τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης που πρέπει να χρησιμοποιήσει κάθε αθλητής του γυμναστηρίου και να αποκομίσει τα οφέλη στο μέγιστο. Επιπλέον, απαιτείται επίσης να φροντίζετε το σώμα και το μυαλό σας μετά την προπόνηση και ορισμένες εφαρμογές το φροντίζουν επίσης.

1. Aaptiv: Εφαρμογή Audio Fitness

Είτε ο προπονητής σας δεν έχει εμφανιστεί είτε έχετε γίνει μέλος ενός ανοιχτού γυμναστηρίου, συμβουλές από προσωπικούς εκπαιδευτές μπορούν να ληφθούν από το Aaptiv. Ανοίξτε την εφαρμογή, επιλέξτε τους στόχους που θέλετε να επιτύχετε, επιλέξτε την προπόνηση της ημέρας και απλώς Παίξτε. Με αυτήν την εφαρμογή γυμναστικής, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε χαμένοι ή να βιάζεστε στους πολυάσχολους προπονητές ξανά και ξανά.

Δροσερά χαρακτηριστικά:

• 30+ μαθήματα προστίθενται στο Aaptiv κάθε εβδομάδα που ανανεώνει τη ρουτίνα σας
• Δομήστε τα εβδομαδιαία ή μηνιαία σας προγράμματα με ενσωματωμένα μαθήματα γυμναστικής
• Δημιουργήστε τη δική σας λίστα αναπαραγωγής μουσικής για να διατηρήσετε την προπόνησή σας εστιασμένη.
• Λήψη και αποθήκευση μαθημάτων για χρήση εκτός σύνδεσης

Stay Fit: Android | iPhone

2. JEFIT

Καθώς αρχίζετε να εξερευνάτε τις προπονήσεις στο γυμναστήριο και να πηδάτε για προπόνηση με βάρη, το JEFIT σας βοηθά να καθοδηγείτε από το ένα άκρο και να δείχνετε την πρόοδό σας στο άλλο. Αυτή η εφαρμογή γυμναστηρίου έχει σχεδιαστεί γύρω από μια βάση δεδομένων που περιέχει διάφορα επίπεδα ασκήσεων για στοχευμένα μέρη του σώματος. Με τον καιρό, θα μπορείτε να αποκτήσετε δύναμη και να μάθετε πόσο βάρος χρειάζεται για να προσθέσετε στη μηχανή σας.

Δροσερά χαρακτηριστικά:

• Χρονόμετρο ξεκούρασης ανάμεσα στις προπονήσεις για να μην το προσπεράσετε.
• Συγκρίνετε τη συνεδρία σας με φίλους του γυμναστηρίου και πετύχετε τους στόχους.
• Διατίθενται προγράμματα για αρχάριους, προχωρημένους, λάτρεις των σπορ, αρσιβαρίστες και μυς-στόχους.
• Συνδεθείτε στις εβδομαδιαίες μετρήσεις σας και παραμείνετε παρακινημένοι με μηνιαίες προκλήσεις.

Stay Fit: Android | iPhone

3. Κοινωνικός Πυρετός

Προφανώς, ο εθισμός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι καλός για την ψυχική υγεία. Και κάθε φρικιό γυμναστήριο γνωρίζει πολύ καλά το γεγονός ότι η σωματική υγεία είναι εξίσου σημαντική με την ψυχική. Ο κοινωνικός πυρετός μπορεί να μην ονομάζεται ακριβώς εφαρμογή γυμναστικής, αλλά η παρουσία του στο τηλέφωνο θα κάνει τη μέρα σας γόνιμη. Πως? Στον ελεύθερο χρόνο σας, σας ενθαρρύνει να κάνετε δραστηριότητες όπως να κάνετε παρέα με το κατοικίδιό σας, να μαγειρέψετε κάτι νόστιμο, να χορέψετε, τη μουσική, να ζωγραφίσετε, να διαβάσετε βιβλία ή απλώς να καθίσετε για λίγη γιόγκα. Όχι μόνο αυτό, η εφαρμογή διαθέτει επίσης μια λειτουργία υπενθύμισης νερού που δεν σας αφήνει ποτέ να αφυδατωθείτε.

Δροσερά χαρακτηριστικά:

• Σας υπενθυμίζει να πίνετε νερό μέσα σε λίγο χρονικό διάστημα, το οποίο είναι, φυσικά, εξαιρετικό για το σώμα σας.
• Παρακολουθεί την υγεία των ματιών σας καθώς και των αυτιών σας, ώστε να μην ξοδεύετε υπερβολικό χρόνο σε καμία από αυτές τις δραστηριότητες.
• Παρακολουθεί τη χρήση άλλων κοινωνικών εφαρμογών όπως το Facebook, το Instagram κ.λπ.

Stay Fit: Android

4. Χάστε το!

Κάθε άτομο που πηγαίνει στο γυμναστήριο γνωρίζει καλά το γεγονός ότι η παρακολούθηση της διατροφής του έχει ένα σημαντικό μέρος στη ρουτίνα για να παραμείνει σε φόρμα και υγιής. Η εφαρμογή θα παρακολουθεί την κατανάλωση θερμίδων σας όλη την ημέρα. Είναι ενδιαφέρον ότι η έκδοση Premium λέει επίσης τα σχέδια γευμάτων, ώστε να μην χρειάζεται να μπερδεύεστε κάθε τόσο για το τι να φάτε και τι όχι. Φτου!

Δροσερά χαρακτηριστικά:

• Συνδέστε την εφαρμογή με διάφορες άλλες εφαρμογές, καθώς και με Misfit, Healthkit και άλλα.
• Σαρώστε γρήγορα τους γραμμικούς κώδικες όλων των τροφίμων που έχετε καταναλώσει για να κρατήσετε αρχείο.
• Δώστε κίνητρο στον εαυτό σας με προκλήσεις και αφεθείτε στους φίλους σας για λίγη διασκέδαση.

Stay Fit: Android | iPhone

5. Fit Radio

Ποιος δεν θέλει μια υπέροχη λίστα μουσικής με την προπόνησή του; Κανένα, πιστεύουμε. Η μουσική είναι σίγουρα ένα κίνητρο καθώς και η εσωτερική ενίσχυση, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις και να τις ολοκληρώσετε με επιτυχία. Είναι ενδιαφέρον ότι μπορείτε να ταξινομήσετε τη μουσική σας σε 40 είδη για τέλεια διάθεση όπως καρδιο, γιόγκα και χαλάρωση.

Δροσερά χαρακτηριστικά:

• Ρυθμίστε μια ποικιλία τραγουδιών στη ζώνη ώρας, π.χ. 10 λεπτά με σκληρούς ρυθμούς, τα επόμενα 10 λεπτά για διασκέδαση, τελευταία 10 λεπτά για τραγούδια ψυχραιμίας.
• Περισσότερες από 150+ μίξεις κάθε μήνα για να πετάξουν μακριά την πλήξη.
• Η εφαρμογή αντιλαμβάνεται τον ρυθμό τρεξίματός σας από μόνη της και παίζει τη μουσική του είδους που έχετε επιλέξει..

Stay Fit: Android | iPhone

Κυριαρχήστε το μυαλό και το σώμα σας

Είναι πάντα σημαντικό να διατηρείτε μια ισορροπία μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας και αυτές οι εφαρμογές γυμναστικής θα σας βοηθήσουν να το κάνετε. Μαζί με το ίδιο, απαιτείται επίσης να διατηρήσετε τα γεύματά σας, το κοινωνικό σας στυλ και να μείνετε μακριά από περιττά πράγματα που εμποδίζουν τα μάτια, τα αυτιά και το μυαλό σας. Για γενική υγεία, κατεβάστε αυτές τις εφαρμογές και ζήστε μια ευτυχισμένη και υγιή ζωή.