Το να διατηρήσετε την υγεία σας σε καλή κατάσταση δεν είναι επιλογή, αλλά είναι απαραίτητο, να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Αν και η προσωπική θεραπεία ήταν η βοήθειά μας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, μπορεί να είναι άβολη σε ψυχική δυσφορία. Ακούγεται τρομακτικό, το να χύνετε τα έντερά σας μπροστά σε έναν θεραπευτή και αυτός είναι ο λόγος που η διαδικτυακή θεραπεία γίνεται πιο δημοφιλής αυτές τις μέρες.
Διαδικτυακή θεραπεία, επίσης γνωστή ως τηλευγεία, ηλεκτρονική θεραπεία, ηλεκτρονική συμβουλευτική, τηλεθεραπεία ή συμβουλευτική στον κυβερνοχώρο. μια διαδικτυακή πλατφόρμα που χρησιμοποιεί την οποία μπορείτε να μιλήσετε ή να συνομιλήσετε με μια νόμιμη και εξειδικευμένη φωνητική κλήση, συνομιλία μέσω βίντεο, ανταλλαγή μηνυμάτων βίντεο, γραπτά μηνύματα και πολλά άλλα χωρίς να φύγετε από την άνεση του σπιτιού σας.
Η διαδικτυακή θεραπεία έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμη σε περιόδους παγκόσμιας πανδημίας.
Περιεχόμενα
4 Καλύτερες Υπηρεσίες Διαδικτυακής Θεραπείας
Εάν είστε νέοι στη διαδικτυακή θεραπεία ή πώς λειτουργεί, μπορεί να έχετε ερωτήσεις. αλλά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ. Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστούμε μαζί σας τις 4 Καλύτερες Υπηρεσίες Διαδικτυακής Θεραπείας, που θα σας φανούν χρήσιμες σε στιγμές ανάγκης.
Λοιπόν, ας ξεκινήσουμε!
1. BetterHelp
Στην κορυφή της λίστας μας βρίσκεται ο πιο δημοφιλής διαδικτυακός ιστότοπος παροχής συμβουλών, δηλαδή το BetterHelp. Με περισσότερους από 12.000 αδειοδοτημένους, διαπιστευμένους και έμπειρους συμβούλους εκπαιδευμένους σε ένα ευρύ φάσμα επιστημονικών κλάδων, η BetterHelp προσφέρει συμβουλές για όλους, συμπεριλαμβανομένων ατόμων, ζευγαριών και οικογένειας.
Προσφέρουν διάφορες θεραπείες, συγκεκριμένα Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), Προσωποκεντρική Θεραπεία, Θεραπεία Gestalt, Ψυχοδυναμική Θεραπεία, Ανθρωπιστική Θεραπεία, Θεραπεία Εστιασμένη στο Σχήμα και πολλά άλλα.
Η BetterHelp προσφέρει πολλές δυνατότητες, οι οποίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο και να δημιουργήσετε τον λογαριασμό σας. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα υπολογιστή τεχνητής νοημοσύνης θα σας βρει και θα σας ταιριάξει με έναν θεραπευτή ανάλογα με τις ανάγκες σας. Αυτό μπορεί να διαρκέσει έως και 24 ώρες, και αν θέλετε να δείτε έναν διαφορετικό σύμβουλο, μπορείτε να το κάνετε επίσης. Η BetterHelp δεν δέχεται ιατρική ασφάλιση.
2. Amwell
Στη συνέχεια, η Amwell είναι μια πολύ γνωστή διαδικτυακή πλατφόρμα θεραπείας που προσφέρει φροντίδα για τη σωματική και ψυχολογική υγεία. Η Amwell είναι μια ολοκληρωμένη πλατφόρμα διαδικτυακών υπηρεσιών θεραπείας με διαδικτυακούς γιατρούς/θεραπευτές διαθέσιμους στην υπηρεσία σας 24/7.
Είναι γεμάτο με πολλά χαρακτηριστικά όπως:
Μπορείτε να επισκεφτείτε τον ιστότοπό τους, να κατεβάσετε την εφαρμογή τους για κινητά , να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό, να βρείτε έναν γιατρό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και στη συνέχεια να προγραμματίσετε μια επίσκεψη ανάλογα.
Εάν το πρόγραμμα ιατρικής ασφάλισης σας καλύπτει υπηρεσίες ψυχικής υγείας, τότε η συνεδρία μπορεί να μην κοστίσει πολύ στην τσέπη σας.
3. Χώρος ομιλίας
Το Talkspace είναι ένας από τους καλύτερους παρόχους διαδικτυακών υπηρεσιών θεραπείας με περισσότερους από 3.000 αδειοδοτημένους και διαπιστευμένους θεραπευτές, πολλαπλά προγράμματα συνδρομής και τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Μπορείτε να εγγραφείτε/εγγραφείτε στον ιστότοπό τους συμπληρώνοντας ένα σχέδιο αξιολόγησης και να επιλέξετε το πρόγραμμα πληρωμής σας. Στη συνέχεια, ένας συμβουλευτικός θεραπευτής θα σας βοηθήσει να ταιριάξετε τον αριθμό των θεραπευτών για εσάς και μπορείτε να επιλέξετε έναν κατάλληλο για τις ανάγκες σας.
Μέσα σε λίγες ημέρες μετά την εγγραφή σας, θα αρχίσετε να εργάζεστε/να παρακολουθείτε τις συνεδρίες σας μαζί τους. Το Talkspace προσφέρει κάλυψη EAP (Πρόγραμμα Βοήθειας Εργαζομένων), οπότε αν έχετε EAP με οφέλη για την υγεία στη συμπεριφορά, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτήν την προσφορά.
4. Ginger.io
Το Ginger.io είναι περισσότερο γνωστό για τις γρήγορες απαντήσεις του για να βοηθά άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας με διάφορα προγράμματα συνδρομής, κατάλληλα σύμφωνα με διαφορετικούς προϋπολογισμούς και τρόπους ζωής.
Το τζίντζερ παρέχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
Μπορείτε να δείτε τον επίσημο ιστότοπό τους και θα μπορέσετε να συνομιλήσετε με τον εξουσιοδοτημένο θεραπευτή τους μέσα σε λίγα λεπτά. Το Ginger.io δεν δέχεται κανένα πρόγραμμα ασφάλισης υγείας, εξαιτίας του οποίου τα προγράμματα συνδρομής του μπορεί να φαίνονται λίγο ακριβά.
Τελικές Λέξεις
Το Online Therapy είναι μια αναπτυσσόμενη πλατφόρμα παροχής συμβουλών και υπηρεσιών ψυχικής υγείας με πολλά οφέλη που κάνουν τη ζωή των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν ψυχικά προβλήματα εύκολη. Η ιδέα να μπορείτε να συνδεθείτε/μιλήσετε με έναν θεραπευτή ενώ κάθεστε στο σπίτι σας, βρίσκεστε σε ένα άνετο περιβάλλον ακούγεται γαλήνια και ηρεμία.
Διάφοροι πάροχοι διαδικτυακών υπηρεσιών θεραπείας είναι διαθέσιμοι με χιλιάδες αδειοδοτημένους και διαπιστευμένους θεραπευτές, συμβούλους, γιατρούς και ψυχιάτρους για να βοηθήσουν τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη. Αυτές οι πλατφόρμες παρέχουν πολλές δυνατότητες, πλεονεκτήματα και προσφορές σε λογική τιμή.
Αυτή η πρόοδος στην ιατρική επιστήμη ενδείκνυται καλύτερα για καταστάσεις όπως μια πανδημία .
Το Chrome, από προεπιλογή, δεν σας εμφανίζει την πλήρη διεύθυνση URL. Μπορεί να μην σας ενδιαφέρει πάρα πολύ αυτή η λεπτομέρεια, αλλά αν για κάποιο λόγο χρειάζεστε να εμφανίζεται η πλήρης διεύθυνση URL, Λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να κάνετε το Google Chrome να εμφανίζει την πλήρη διεύθυνση URL στη γραμμή διευθύνσεων.
Το Reddit άλλαξε τον σχεδιασμό του για άλλη μια φορά τον Ιανουάριο του 2024. Ο επανασχεδιασμός μπορεί να δει από τους χρήστες του προγράμματος περιήγησης για επιτραπέζιους υπολογιστές και περιορίζει την κύρια ροή παρέχοντας συνδέσμους
Η πληκτρολόγηση του αγαπημένου σας αποσπάσματος από το βιβλίο σας στο Facebook είναι χρονοβόρα και γεμάτη λάθη. Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε το Google Lens για να αντιγράφετε κείμενο από βιβλία στις συσκευές σας.
Οι υπενθυμίσεις ήταν πάντα το σημαντικότερο σημείο του Google Home. Σίγουρα κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη. Ας κάνουμε μια γρήγορη περιήγηση σχετικά με τον τρόπο δημιουργίας υπενθυμίσεων στο Google Home, ώστε να μην χάνετε ποτέ να αναλαμβάνετε σημαντικά καθήκοντα.
Μερικές φορές, όταν εργάζεστε στο Chrome, δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε συγκεκριμένους ιστότοπους και εμφανίζεται το σφάλμα "Διόρθωση διεύθυνσης DNS διακομιστή δεν βρέθηκε στο Chrome". Εδώ είναι πώς μπορείτε να επιλύσετε το πρόβλημα.
Πώς να αλλάξετε τον κωδικό πρόσβασής σας στην υπηρεσία ροής βίντεο Netflix χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης ή την εφαρμογή Android που προτιμάτε.
Εάν θέλετε να απαλλαγείτε από το μήνυμα Επαναφορά σελίδων στον Microsoft Edge, απλώς κλείστε το πρόγραμμα περιήγησης ή πατήστε το πλήκτρο Escape.
Η βαθιά σύνδεση είναι η μοντέρνα τεχνική ανακατεύθυνσης χρήστη. Μάθετε για τη σύνδεση σε βάθος εδώ για να τη χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε την επισκεψιμότητα του ιστότοπού σας ή της εφαρμογής σας.
Το AR είναι το επόμενο μεγάλο πράγμα του Διαδικτύου για ψυχαγωγία, εργασία ή επιχείρηση. Μάθετε το cloud AR με λεπτομέρειες για να γίνετε ενημερωμένος χρήστης.
Χρησιμοποιήστε το Microsoft Edge Drop και μοιραστείτε εύκολα αρχεία και μηνύματα μεταξύ συσκευών ακολουθώντας αυτά τα βήματα που είναι φιλικά για αρχάριους.
