Windows 11: Sådan tjekker du din skærmtid
Se, hvordan du kan tjekke, hvor meget din skærmtid er på din Windows 11-computer. Her er de trin, du skal følge.
Windows 11: Sådan tjekker du din skærmtid
Introduktion
Du tænder for din computer for at få noget arbejde gjort. Derefter skal du bruge din computer til at se noget Netflix og gentage cyklussen gentagne gange. Hvis du synes, du bruger for meget tid på din computer, så er du ikke alene. Det er vigtigt at overvåge din skærmtid for at sikre en sund balance mellem arbejde og fritid. Ved at gå til din computers indstillinger kan du se en historik over din skærmtid for at se, om du har for meget skærmtid.
Sådan får du vist din skærmtid på Windows 11
- Åbn Indstillinger ved at klikke på Windows Start-menuen.
- Gå til System, efterfulgt af Strøm og batteri.
- I batteriafsnittet, kig efter indstillingen Batteriforbrug og klik på den.
I denne sektion vil din skærmtid være indstillet til 24 timer. Du kan vælge at se dine data for enten 24 timer eller syv dage, hvilket kan være en god måde at få et større overblik over din brug.
Hvis du ikke har brugt din computer meget i de sidste 24 timer, kan det være vanskeligt at se skærmtiden. Prøv at skifte til syv dage for at få mere data.
Oversigt over app-brug
Mens du er i denne sektion, kan du rulle ned for at se, hvor meget batteristrøm hver app bruger. Du kan sortere appen efter følgende muligheder:
| Sortering | Beskrivelse |
|---|---|
| Samlet brug | Viser den samlede tid en app er brugt. |
| I brug | Viser tid brugt aktivt på appen. |
| Baggrund | Viser tid brugt mens appen kører i baggrunden. |
| Navn | Viser apps i alfabetisk rækkefølge. |
Øjenbeskyttelsestips
For meget skærmtid kan føre til problemer som tørre øjne, nethindeskader og nærsynethed. Her er nogle tips til at beskytte dine øjne:
- Justering af belysningen
- Giv dine øjne en pause hver 20 minut
- Hold dine øjne fugtige ved at blinke regelmæssigt
- Hold afstand til skærmen
- Reducer blænding fra lys
- Brug blåt lysfiltre
Konklusion
Nogle gange har du ikke meget valg og skal bruge mere tid på din computer, end du ønsker. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvor meget tid du bruger, og sørge for, at du tager nødvendige pauser for dit helbred. Del dine tanker i kommentarerne nedenfor, og glem ikke at dele artiklen med andre på sociale medier.
18 Comments
Leave a Comment
Sådan rydder du NVIDIA Shader-cache på Windows
Rydning af NVIDIA Shader-cachen nulstiller systemet og tvinger det til at genopbygge med nye data. Her er instruktioner til rydning af NVIDIA Shader-cachen.
Hvordan ved man, om nogen har installeret overvågningssoftware på sin bærbare computer?
Heldigvis er der nogle enkle måder at opdage skjult overvågningssoftware og genvinde kontrollen over dit privatliv.
Sådan aktiverer/deaktiverer du sproglinjen i Windows 11
Afhængigt af behovet kan brugerne hurtigt aktivere eller deaktivere sproglinjen på computeren. Nedenfor er instruktioner til at aktivere eller deaktivere sproglinjen i Windows 11.
Sådan ændrer du Wifi-adgangskode, ændrer wifi-adgangskode VNPT, FPT, Tenda, TP-Link, Viettel på computer, telefon
At ændre din WiFi-adgangskode til specielle, komplekse tegn er én måde at beskytte din families WiFi mod ulovlig brug, hvilket påvirker din families WiFi-hastighed.
Sådan åbner du Kontrolpanel i Windows 11
Kontrolpanel spiller stadig en afgørende rolle i mange af de konfigurationsopgaver, du har brug for på dit nye operativsystem. Her er et par forskellige måder, du kan få adgang til Kontrolpanel i Windows 11.
Sådan frigør du 48 GB på en Windows 11-pc uden at miste vigtige data
Mellem midlertidige filer, forældede sikkerhedskopier, duplikerede data og ubrugte apps er der masser af måder at genvinde plads på uden at røre dine personlige filer.
Tjek MD5 og SHA1 for at kontrollere filintegriteten
Vi bruger et specialiseret program til at kontrollere MD5- og SHA1-koderne i filen for at se, om der er fejl i filen. Og MD5-kontrolsoftwaren HashCalc er et af de ret nyttige værktøjer til at kontrollere MD5- og SHA1-koder.
Sådan viser du skjulte filer og mapper i Windows 10/8/7
Det er ret simpelt at se skjulte filer, skjulte mapper og skjulte systemfiler i Windows. Læserne kan finde detaljerede instruktioner om visning af skjulte filer og filtypenavne i denne artikel.
Løs problemet med Windows + Shift + S-genvejen, der ikke virker i Windows 10
Genvejen Win + Shift + S i Windows 10 giver brugerne mulighed for at optage en del af eller hele skærmen og kopiere den til udklipsholderen. I de fleste tilfælde fungerer denne funktion som forventet, men nogle gange kan den ikke reagere.
Sådan slukker du en harddisk i Windows 11, når den ikke er i brug.
Hvis din computer har en SSD og en HDD, kan du slukke harddisken efter en periode med inaktivitet.
Maya -
Elsker at følge med i teknologiske nyheder. Hold øje med skærmtid, folkens, det kan redde jeres syn
Emma123 -
Tak for tipsene! Jeg har altid haft problemer med at finde ud af, hvor meget tid jeg bruger foran skærmen. Dette vil virkelig hjælpe
Jonathan fra Odense -
Fedt indlæg! Det er rart at se, at Microsoft tager skærmtid seriøst. Det er noget, vi alle skal være opmærksomme på
Dávid IT -
Jeg havde aldrig troet, at det ville være så let at tjekke skærmtiden. Tak for vejledningen! 💻
Mathias -
Skærmtid er et essentielt emne. Jeg har netop startet en udfordring om at reducere min tid online. Vil dele resultater snart!
Hannah L. -
Jeg elsker virkelig de nye funktioner i Windows 11! Det gør det så meget lettere at have kontrol over min skærmtid.
Mikkel K. -
Efter at have tjekket min skærmtid har jeg faktisk besluttet at tage nogle pauser i løbet af dagen. Man skal passe på sig selv
Jens -
Jeg har lige valgt at sætte nogle begrænsninger for mig selv, efter at jeg så min skærmtid. Det var nødvendigt!
Rasmus NT -
Kan nogen anbefale apps, der hjælper med at styre skærmtid? Jeg søger noget effektivt
AmalieG -
Tak for at dele! Jeg må tilstå, at jeg sjældent tjekker min skærmtid, men det er tid til at tage ansvar
Marie -
Hurra for Windows 11! Jeg fandt endda ud af, at jeg bruger alt for meget tid på sociale medier. Tid til en ændring
Sara C. -
Jeg takker dig meget for dette indlæg. At tjekke skærmtid har faktisk ændret mit daglige liv til det bedre!
Frida -
Er der nogle skjulte tricks i Windows 11, som jeg bør kende til, når det kommer til skærmtid
Frederik -
Jeg synes, det er så vigtigt at holde styr på sin skærmtid, især med Windows 11. Har nogen prøvet funktionerne endnu?
Leo den sjove -
Haha, jeg blev chokeret over, hvor mange timer jeg har brugt på Netflix! Skærmtid kan være skræmmende
Lina S. -
Er der nogen, der har yderligere tips til, hvordan man kan reducere skærmtiden? Jeg kæmper virkelig med det
OliverT -
Kan jeg se skærmtid på mine andre enheder fra Windows 11? Det ville være rart
Katrine M. -
Super nyttigt! Jeg har brugt Windows 11 i et stykke tid nu, og jeg kunne godt bruge nogle værktøjer til at overvåge min skærmtid