Windows 11: Sådan tjekker du din skærmtid
Se, hvordan du kan tjekke, hvor meget din skærmtid er på din Windows 11-computer. Her er de trin, du skal følge.
Windows 11: Sådan tjekker du din skærmtid
Introduktion
Du tænder for din computer for at få noget arbejde gjort. Derefter skal du bruge din computer til at se noget Netflix og gentage cyklussen gentagne gange. Hvis du synes, du bruger for meget tid på din computer, så er du ikke alene. Det er vigtigt at overvåge din skærmtid for at sikre en sund balance mellem arbejde og fritid. Ved at gå til din computers indstillinger kan du se en historik over din skærmtid for at se, om du har for meget skærmtid.
Sådan får du vist din skærmtid på Windows 11
- Åbn Indstillinger ved at klikke på Windows Start-menuen.
- Gå til System, efterfulgt af Strøm og batteri.
- I batteriafsnittet, kig efter indstillingen Batteriforbrug og klik på den.
I denne sektion vil din skærmtid være indstillet til 24 timer. Du kan vælge at se dine data for enten 24 timer eller syv dage, hvilket kan være en god måde at få et større overblik over din brug.
Hvis du ikke har brugt din computer meget i de sidste 24 timer, kan det være vanskeligt at se skærmtiden. Prøv at skifte til syv dage for at få mere data.
Oversigt over app-brug
Mens du er i denne sektion, kan du rulle ned for at se, hvor meget batteristrøm hver app bruger. Du kan sortere appen efter følgende muligheder:
| Sortering | Beskrivelse |
|---|---|
| Samlet brug | Viser den samlede tid en app er brugt. |
| I brug | Viser tid brugt aktivt på appen. |
| Baggrund | Viser tid brugt mens appen kører i baggrunden. |
| Navn | Viser apps i alfabetisk rækkefølge. |
Øjenbeskyttelsestips
For meget skærmtid kan føre til problemer som tørre øjne, nethindeskader og nærsynethed. Her er nogle tips til at beskytte dine øjne:
- Justering af belysningen
- Giv dine øjne en pause hver 20 minut
- Hold dine øjne fugtige ved at blinke regelmæssigt
- Hold afstand til skærmen
- Reducer blænding fra lys
- Brug blåt lysfiltre
Konklusion
Nogle gange har du ikke meget valg og skal bruge mere tid på din computer, end du ønsker. Det er vigtigt at være opmærksom på, hvor meget tid du bruger, og sørge for, at du tager nødvendige pauser for dit helbred. Del dine tanker i kommentarerne nedenfor, og glem ikke at dele artiklen med andre på sociale medier.
18 Comments
Leave a Comment
🚀 Ultimativ løsning: Løs fejlen om manglende fingeraftrykssensor i Windows 11 på få minutter
Kæmper du med, at din Windows 11-fingeraftrykssensor mangler? Opdag gennemprøvede trinvise løsninger til at gendanne dit biometriske login uden besvær. Kom tilbage til sikker oplåsning med fingeraftryk på ingen tid.
Virker lysstyrken i Windows 11 ikke? Gennemprøvede løsninger til at gendanne kontrollen på få minutter
Har du problemer med, at lysstyrken i Windows 11 ikke virker? Opdag trinvise løsninger til at løse problemet hurtigt, lige fra driveropdateringer til strømindstillinger. Få din skærm tilbage til perfekt synlighed i dag.
Lås op for sikre data: Trin-for-trin guide til aktivering af BitLocker-kryptering på Windows 11
Opdag, hvordan du nemt aktiverer BitLocker-kryptering i Windows 11. Beskyt dine filer med denne omfattende guide, der inkluderer forudsætninger, trin og bedste praksis for ultimativ datasikkerhed.
Master Windows 11 Clipchamp: Din ultimative guide til fantastisk videoredigering
Dyk ned i vores trinvise guide til, hvordan du bruger Windows 11 Clipchamp Video Editor. Skab professionelle videoer nemt med tips, tricks og de nyeste funktioner for både begyndere og professionelle.
🚨 Ultimativ løsning: Løs Windows 11 VCRUNTIME140.dll Not Found-fejlen på få minutter!
Kæmper du med fejlen "VCRUNTIME140.dll Not Found" i Windows 11? Opdag gennemprøvede trinvise løsninger, der hurtigt kan løse problemet, og få dine apps til at køre problemfrit igen. Ingen teknisk ekspertise nødvendig!
Rettelse af Windows 11 Cortana- og Copilot AI-fejl: Ultimativ fejlfindingsguide
Kæmper du med Cortana- og Copilot AI-fejl i Windows 11? Opdag dokumenterede løsninger til at løse nedbrud, manglende respons og integrationsproblemer. Få dine AI-assistenter tilbage på sporet uden besvær.
Rettelse af Windows 11 SSID ikke fundet-fejl for skjult Wi-Fi: Ultimativ fejlfindingsguide
Kæmper du med fejlen "SSID ikke fundet" i Windows 11, når du opretter forbindelse til et skjult Wi-Fi-netværk? Denne trinvise vejledning tilbyder dokumenterede løsninger, der hurtigt og sikkert kan hjælpe dig med at komme online igen. Opdag nemme fejlfindingstips til problemfri forbindelse.
Lås op for inklusion: Mestre Windows 11-tilgængelighedsfunktioner i 2026 for alle
Opdag, hvordan du kan udnytte de nyeste tilgængelighedsfunktioner i Windows 11 i 2026 til at gøre computerarbejde nemmere og mere inkluderende. Trinvise vejledninger til visuelle, hørsels-, mobilitets- og kognitive hjælpemidler, der styrker alle brugere.
🚀 Ultimativ guide: Sådan reparerer du langsom PyCharm og IntelliJ på Windows 11 – Boost ydeevnen nu!
Kæmper du med langsom PyCharm og IntelliJ på Windows 11? Opdag dokumenterede løsninger til at fremskynde dine IDE'er, optimere ydeevnen og genvinde din produktivitet. Trinvise løsninger til udviklere.
Stil irritationen: Den ultimative guide til at rette Windows 11-harddiskklikfejl
Kæmper du med den frustrerende klikkefejl på harddisken i Windows 11? Opdag gennemprøvede trinvise løsninger, der gendanner problemfri ydeevne og forhindrer datatab. Få din pc tilbage på sporet i dag!
Maya -
Elsker at følge med i teknologiske nyheder. Hold øje med skærmtid, folkens, det kan redde jeres syn
Emma123 -
Tak for tipsene! Jeg har altid haft problemer med at finde ud af, hvor meget tid jeg bruger foran skærmen. Dette vil virkelig hjælpe
Jonathan fra Odense -
Fedt indlæg! Det er rart at se, at Microsoft tager skærmtid seriøst. Det er noget, vi alle skal være opmærksomme på
Dávid IT -
Jeg havde aldrig troet, at det ville være så let at tjekke skærmtiden. Tak for vejledningen! 💻
Mathias -
Skærmtid er et essentielt emne. Jeg har netop startet en udfordring om at reducere min tid online. Vil dele resultater snart!
Hannah L. -
Jeg elsker virkelig de nye funktioner i Windows 11! Det gør det så meget lettere at have kontrol over min skærmtid.
Mikkel K. -
Efter at have tjekket min skærmtid har jeg faktisk besluttet at tage nogle pauser i løbet af dagen. Man skal passe på sig selv
Jens -
Jeg har lige valgt at sætte nogle begrænsninger for mig selv, efter at jeg så min skærmtid. Det var nødvendigt!
Rasmus NT -
Kan nogen anbefale apps, der hjælper med at styre skærmtid? Jeg søger noget effektivt
AmalieG -
Tak for at dele! Jeg må tilstå, at jeg sjældent tjekker min skærmtid, men det er tid til at tage ansvar
Marie -
Hurra for Windows 11! Jeg fandt endda ud af, at jeg bruger alt for meget tid på sociale medier. Tid til en ændring
Sara C. -
Jeg takker dig meget for dette indlæg. At tjekke skærmtid har faktisk ændret mit daglige liv til det bedre!
Frida -
Er der nogle skjulte tricks i Windows 11, som jeg bør kende til, når det kommer til skærmtid
Frederik -
Jeg synes, det er så vigtigt at holde styr på sin skærmtid, især med Windows 11. Har nogen prøvet funktionerne endnu?
Leo den sjove -
Haha, jeg blev chokeret over, hvor mange timer jeg har brugt på Netflix! Skærmtid kan være skræmmende
Lina S. -
Er der nogen, der har yderligere tips til, hvordan man kan reducere skærmtiden? Jeg kæmper virkelig med det
OliverT -
Kan jeg se skærmtid på mine andre enheder fra Windows 11? Det ville være rart
Katrine M. -
Super nyttigt! Jeg har brugt Windows 11 i et stykke tid nu, og jeg kunne godt bruge nogle værktøjer til at overvåge min skærmtid