Top 4 online terapitjenester for 2021

At holde dit helbred i en god tilstand er ikke en mulighed, men det er vigtigt at forblive i form og sund både fysisk og mentalt. Selvom personlig terapi har været vores bedste hjælp i nødstilfælde, kan det være ubehageligt i psykiske lidelser. Det lyder skræmmende, at du vælter over for en terapeut, og det er derfor, onlineterapi bliver mere populært i disse dage.

Online terapi, også kendt som telehealth, e-terapi, e-rådgivning, teleterapi eller cyber-rådgivning; en online platform, hvor du kan tale eller chatte med et legitimt og kvalificeret terapeutopkald, videochat, videobeskeder, sms'er og mere uden at forlade dit hjem.

Onlineterapi har også vist sig at være nyttig i tider med global pandemi.

Indhold

• 1 4 Bedste online terapitjenester
  • 1.1 1. BetterHelp
  • 1.2 2. Amwell
  • 1.3 3. Talkspace
  • 1.4 4. Ginger.io
• 2 sidste ord

4 bedste online terapitjenester

Hvis du er ny til onlineterapi, eller hvordan det virker, har du måske spørgsmål; men du behøver ikke bekymre dig meget. I denne artikel vil vi dele de 4 bedste online terapitjenester med dig, som du vil finde nyttige i nødstider.

Så lad os komme i gang!

1. BetterHelp

På toppen af ​​vores liste er det mest populære online rådgivningssted, nemlig BetterHelp. Med over 12.000 licenserede, akkrediterede og erfarne rådgivere, der er uddannet i en bred vifte af discipliner, tilbyder BetterHelp rådgivning til alle, inklusive enkeltpersoner, par og familien.

De tilbyder forskellige terapier, nemlig kognitiv adfærdsterapi (CBT), personcentreret terapi, gestaltterapi, psykodynamisk terapi, humanistisk terapi, skemafokuseret terapi og meget mere.

BetterHelp tilbyder flere funktioner, som inkluderer følgende:

1. De tilbyder forskellige former for terapi.
2. Multi-platform online sessioner, der kan finde sted via videoopkald eller konferencer, tekstbeskeder, taleopkald.
3. De tilbyder også at rådgive LGBTQ-samfundet og teenagere.
4. Du kan også finde en terapeut til forskellige problemer såsom spiseforstyrrelser, stofmisbrug.
5. BetterHelp tilbyder en gratis prøveperiode.
6. De tilbyder deres tjenester til konkurrencedygtige og rimelige priser.

Alt du skal gøre er at udfylde et spørgeskema og oprette din konto. Så vil deres AI computerprogram finde og matche dig med en terapeut baseret på dine behov. Dette kan tage op til 24 timer, og hvis du ønsker at se en anden rådgiver, kan du også gøre det. BetterHelp accepterer ikke sygeforsikring.

2. Amwell

Dernæst er Amwell en velkendt online terapiplatform til at tilbyde omsorg for fysisk og psykisk sundhed. Amwell er en one-stop shopping platform for onlineterapitjenester med online læger/terapeuter, der står til din rådighed 24/7.

Den er fyldt med flere funktioner såsom:

1. Tilbyder terapi for psykologisk såvel som fysisk sundhed.
2. Giver rådgivning til angst, PTSD/traumer, livsovergange, parterapi og depression.
3. Rådgivere/terapeuter eller læger er tilgængelige for hjælp 24/7.
4. Overkommelig pris.
5. Rådgivning kan finde sted på enhver enhed, uanset om det er mobil, bærbar eller stationær.
6. Autoriserede psykiatere, der ordinerer medicin.

Du kan besøge deres hjemmeside, downloade deres mobilapplikation , oprette en konto, finde en læge, der passer bedst til dine behov, og derefter planlægge et besøg i overensstemmelse hermed.

Hvis din sygesikringsplan dækker mentale sundhedsydelser, koster sessionen muligvis ikke din lomme meget.

3. Talkspace

Talkspace er en af ​​de bedste udbydere af onlineterapitjenester med mere end 3.000 licenserede og akkrediterede terapeuter, flere abonnementer og følgende funktioner:

1. Tilbyd terapeuter til forskellige tilstande såsom depression, angst, afhængighed, spiseforstyrrelser, PTSD og parforholdsproblemer.
2. De tilbyder også at rådgive enkeltpersoner, par og teenagere.
3. Talkspace tilbyder også personlig psykiatrisk behandling med recepthåndtering, alt dette kun fra en autoriseret ordinær.
4. Forskellige overkommelige abonnementsplaner, så du kan vælge en fra dem.
5. Deres terapiplaner inkluderer også sessioner over tekst, video, lyd, beskeder og live-sessioner.

Du kan tilmelde dig/tilmelde dig på deres hjemmeside ved at udfylde en vurderingsplan og vælge din betalingsplan. Bagefter vil en konsultationsterapeut hjælpe dig med at matche antallet af behandlere til dig, og du kan vælge en, der passer til dine behov.

Inden for få dage efter tilmelding begynder du at arbejde/deltage i dine sessioner med dem. Talkspace tilbyder EAP-dækning (Employee Assistance Program), så hvis du har EAP med adfærdsmæssige sundhedsmæssige fordele, kan du benytte dette tilbud.

4. Ginger.io

Ginger.io er bedst kendt for sine hurtige svar til at hjælpe folk, der beskæftiger sig med psykiske problemer, med forskellige abonnementsplaner, der passer til forskellige budgetter og livsstile.

Ingefær har følgende funktioner:

1. Tilbyd terapisessioner for angst, depression og mange flere.
2. 60 sekunders terapisessioner med hurtig respons med mulighed for planlægning samme dag.
3. Rådgivning kan ske via videochat eller konference.
4. Forskellige abonnementsplaner starter fra $129/måned til $349/måned.

Du kan tjekke deres officielle hjemmeside, og du vil kunne chatte med deres licenserede terapeut inden for få minutter. Ginger.io accepterer ikke nogen sygeforsikringsplan, hvorfor deres abonnementsplaner kan virke lidt dyre.

Afsluttende ord

Online terapi er en voksende platform for rådgivning og mental sundhed med mange fordele, der gør livet nemt for mennesker, der har psykiske problemer. Ideen om at være i stand til at forbinde/tale med en terapeut, mens du sidder i dit hjem, i et behageligt miljø, lyder fredeligt og beroligende.

Forskellige udbydere af onlineterapitjenester er tilgængelige med tusindvis af licenserede og akkrediterede terapeuter, rådgivere, læger og psykiatere til at hjælpe mennesker i nød. Disse platforme giver mange funktioner, fordele og tilbud til en rimelig pris.

Dette fremskridt inden for lægevidenskaben er bedst egnet til situationer som en pandemi .