Vigtige apps til at downloade denne World Health Day

"Helbred er rigdom". Uanset hvad, kan du kun nyde dit liv, hvis du er sund i enhver forstand, hvad enten det er dit fysiske, mentale eller psykiske helbred. En persons helbred er den optimale evne til at udføre daglige opgaver. Det er rigtigt, at du har mistet helbredet, siden teknologien overtog verden. Men teknologien er ikke så slem, som den til sidst blev udviklet for at gøre dit liv lettere. Nå, det er et emne til debat. Du kan dog bruge teknologi til at forbedre dit helbred på denne Verdenssundhedsdag.

Kilde: coastaldentalcare.com.au

I dag vil vi foreslå dig de 4 mest essentielle apps, du kan downloade på denne Verdenssundhedsdag for at hjælpe dig med at opnå den optimale dig.

 Kalorietæller

 Dit helbred bestemmes af, hvad du putter i maven. Hvis du har indtaget mere eller mindre end hvad din krop kræver, kan du få problemer med at opretholde et ideelt helbred. Men hvis du har den rigtige app på din smartphone, er det nemt at spore dine kalorier. Med en kalorietæller fra MyFitnessPal ville du også være i stand til at kende de makronæringsstoffer, du har indtaget sammen med selve kalorierne. Hvis du ikke finder den specifikke fødevare i dens database, skal du bare scanne stregkoden på produktet og se magien.

Få det her

Læs mere:-  Apps, der hjælper dig med at administrere din mentale sundhed

iCare Health Monitor

iCare er en one-stop-løsning for enhver sundhedsbevidst person. Appen lader dig måle blodtryk, puls, syn, hørelse, SpO2, åndedrætsfrekvens gennem din telefon. iCare hjælper dig også med at måle dit syn og tilbyder intens træning med høj intensitet (HIIT). Appen er nem at bruge og bruger ikke mange ressourcer på din telefon.

Få det her

Lækre opskrifter

Mens du fejrer Verdenssundhedsdag, er det vigtigt at starte med dit køkken. Til tider bliver det svært at lave noget sundt, der også er lækkert. Nå, Yummly Recipes kommer dig til undsætning, der giver dig mere end en million opskrifter fra hele verden. Bare fortæl appen om det køkken, du leder efter. Det være sig sundt, hurtigt, kinesisk, det vil gøre den bedste løsning klar til dig. Appen er også lavet til at tilpasse din kost, hvis du er veganer, allergisk over for en bestemt fødevare eller har brug for særlige næringsstoffer.

Få det her

JEFIT

JEFIT er et professionelt værktøj til at hjælpe din fitness med at nå et mål. Den er designet til at fungere som en online træner, der lader dig logge din træning og giver dig mere end 1300 demonstrationer af øvelser. Du kan logge din kropsmåling, noter, tidsplaner og opsætte en timer til forskellige aktiviteter. Du kan også få fjernadgang til din konto fra internettet eller andre smartphones. Appen er letvægtet og hjælper dig med at holde på din vej med perfekte motivationsforsyninger.

Få det her  - 

Læs mere:-  7 bedste apps til at hjælpe med at nå dine sundhedsopløsninger i 2018

Nu hvor du kender de bedste apps til at downloade denne World Health Day, kan du starte din dag med et bedre helbred. Disse apps vil ikke kun vise dig den rigtige vej, men også motivere dig til at fortsætte den. Hvis du kender nogle flere sådanne apps, så lad os det vide i kommentarerne nedenfor.