Enhver gymgænger har brug for disse 5 apps i deres mobiltelefon nu! (Få det meste af din træning)

Du kan se lidt forvirret ud ved at læse navnet på bloggen og tænke på, hvorfor nogen ville have brug for de bedste fitness-apps, når der er træningsplads, musik, træner og maskiner. Men har du nogensinde bemærket, at der er enorme distraktioner, der trækker fokus væk? Blot at besøge fitnesscenteret hjælper heller ikke med at transformere din kropsstruktur, du har helt sikkert brug for ordentlig kost , motiverende musik og strålende fokus for det ønskede output.

Hvis det bekymrer dig i et eller andet omfang, så har vi en samling af de bedste træningsapps, som enhver fitnessgænger bør bruge og høste fordelene maksimalt. Desuden kræves det også, at du passer på din krop og dit sind efter træning, og nogle apps sørger også for det.

1. Aaptiv: Audio Fitness App

Uanset om din træner ikke er dukket op, eller du er blevet en del af et åbent fitnesscenter, kan råd fra personlige trænere hentes fra Aaptiv. Åbn appen, vælg de mål, du vil opnå, vælg dagens træning og leg. Med denne træningsapp til træning behøver du ikke at føle dig fortabt eller skynde dig til de travle trænere igen og igen.

Seje funktioner:

• 30+ klasser tilføjes til Aaptiv hver uge, der genopfrisker din rutine
• Strukturer dine ugentlige eller månedlige programmer med indbyggede fitnesstimer
• Lav din egen musikafspilningsliste for at holde din træning fokuseret.
• Download og gem klasser til offlinebrug

Hold dig i form: Android | iPhone

2. JEFIT

Når du begynder at udforske træningssessioner og hopper til vægttræning, hjælper JEFIT med at guide i den ene ende og vise dine fremskridt i en anden. Denne fitness-app er designet omkring en database, der indeholder forskellige niveauer af øvelser for målrettede kropsdele. Med tiden vil du være i stand til at få styrke og lære, hvor meget vægt der skal til for at tilføje din maskine.

Seje funktioner:

• Hviletimer mellem træningerne, så du ikke overhaler den.
• Sammenlign din session med træningskammerater og nå målene.
• Programmer for begyndere, øvede, sportsentusiaster, vægtløftere og målmuskler er tilgængelige.
• Log ind på dine ugentlige målinger og forbliv motiveret med månedlige udfordringer.

Hold dig i form: Android | iPhone

3. Social feber

Det er klart, at afhængighed af dine sociale medier bare ikke er godt for mental sundhed. Og enhver fitnessfreak ved godt, at fysisk sundhed er lige så vigtig som mental. Social feber kaldes måske ikke ligefrem en træningsapp, men dens tilstedeværelse i telefonen vil gøre din dag frugtbar. Hvordan? I din fritid opfordrer det dig til at tage på aktiviteter som at hænge ud med dit kæledyr, lave noget lækkert, danse, musik, male, læse bøger eller bare sidde til yoga. Ikke kun dette har appen også en vandpåmindelsesfunktion, der aldrig lader dig blive dehydreret.

Seje funktioner:

• Minder dig om at drikke vand inden for et stykke tid, hvilket selvfølgelig er fantastisk for din krop.
• Sporer sundheden for dine øjne såvel som ører, så du ikke bruger overskydende tid på nogen af ​​disse aktiviteter.
• Sporer brugen af ​​andre sociale apps som Facebook, Instagram osv.

Hold dig i form: Android

4. Tab det!

Enhver fitnessgænger er udmærket klar over, at sporing af deres ernæring rummer en stor del af rutinen for at forblive i form og sund. Appen vil holde øje med dit kalorieforbrug hele dagen. Interessant nok fortæller Premium-versionen også madplanerne, så du ikke behøver at forvirre nu og da om, hvad du skal spise og hvad ikke. Pyha!

Seje funktioner:

• Forbind appen med forskellige andre apps samt Misfit, Healthkit og mere.
• Scan hurtigt stregkoderne for al den mad, du har indtaget, for at holde et register.
• Motiver dig selv med udfordringer, og forkæl dine venner med lidt sjov.

Hold dig i form: Android | iPhone

5. Tilpas radio

Hvem ønsker ikke en god musikliste med deres træningssession? Ingen, tror vi. Musik er helt sikkert en motivation såvel som en indre vilje, så du kan tage udfordringer og afslutte dem med succes. Interessant nok kan du sortere din musik mellem 40 genrer for en perfekt stemning som cardio, yoga og cool down.

Seje funktioner:

• Indstil en række forskellige sange i tidszonen, f.eks. 10 minutter med hårde beats, de næste 10 minutter for sjov, sidste 10 minutter for afkølende sange.
• Mere end 150+ blandinger hver måned for at smide kedsomheden væk.
• Appen realiserer dit løbstempo af sig selv og afspiller musikken fra din valgte genre.

Hold dig i form: Android | iPhone

Mestre dit sind og din krop

Det er altid vigtigt at opretholde en balance mellem mental og fysisk sundhed, og disse træningsapps vil hjælpe dig med at gøre det. Ud over det samme kræves det også, at du vedligeholder dine måltider, sociale stil og holder dig væk fra unødvendige ting, der hæmmer dine øjne, ører og sind. For generel sundhed, download disse apps og få et lykkeligt og sundt liv.