Jak předejít únavě očí při hraní her

Věci určitě šly o úroveň výš, když poprvé vyšly počítačové hry. Dále se objevily konzole Xbox a PlayStation. Postupem času bylo dokonce možné hrát online proti jiným lidem. Na scénu dorazilo i streamování na Twitchi, kde si lidé mohou nahrávat své hry a dokonce je platit od přihlížejících.

Mnoho her je od přírody návykových: jsou rychlé a akční. Může se objevit scéna po scéně nebo vzrušující nové úrovně nebo zbraně, které lze odemknout. Problém je v tom, že lidé snadno ztratí pojem o čase a stráví hodiny hraním. Když se konečně vynoří ze svých ložnic, mohou mít suché, svědivé nebo bolavé oči.

Obsah

• 1 5 způsobů, jak předejít únavě očí při hraní her
  • 1.1 1. Hledejte zdroje online
  • 1.2 2. Blink And Break
  • 1.3 3. Používejte speciální brýle
  • 1.4 4. Buďte moudří s osvětlením
  • 1.5 5. Upravte obrazovku

5 způsobů, jak předejít únavě očí při hraní

Není neobvyklé, že lidé pociťují bolesti hlavy nebo rozmazané vidění. Kromě toho se lidé mohou potýkat s aklimatizací na světlo mimo svůj pokoj a mohou mít také bolesti krku a ramen. Naštěstí existují způsoby, jak zabránit únavě očí při hraní her, a to je to, co právě zjistíme.

1. Hledejte zdroje online

Pokud máte pochybnosti, vygooglujte to! Existuje řada webových stránek, které mohou unaveným hráčům pomoci. Odborníci z blockbluelight.com.au říkají, že lidé stále více hledají nákup brýlí nebo osvětlení, které blokuje škodlivé modré světlo vyzařované z našich obrazovek. Hráči vědí, že světlo může narušit jejich přirozený tělesný rytmus a spánek a může dokonce poškodit jejich oči (včetně takových stavů, jako je makulární degenerace).

2. Blink And Break

Akt mrkání přirozeně rehydratuje naše oči. Je zajímavé, že lidé, kteří hrají hry dlouhou dobu, mrkají méně často. Jednou ze strategií je ručně mrknout pokaždé, když osoba klikne na sluchátko.

Každých dvacet minut by si hráč měl udělat krátkou přestávku od obrazovky. To je těžké implementovat kvůli rychlé povaze her! Možná to lze synchronizovat s koncem každé minihry nebo změny scény. Během přestávky je důležité dvacet sekund dívat se na vzdálený předmět. Tím se změní vzdálenost, na kterou se naše oči zaměřují, a protáhne se naše svaly.

Dvě hodiny jsou dost dlouhá doba na to, aby si člověk zahrál bez patnáctiminutové přestávky, i když předtím byly malé přestávky.

3. Používejte speciální brýle

Jak jsme již zmínili, existují brýle blokující modré světlo , které lze použít. Obvykle jsou žlutě zbarvené. Zabraňují světlu HEV (High Energy Visible) proniknout hluboko do našich očí a riskovat poškození sítnice. Hladiny melatoninu v našem těle jsou také chráněny.

Tyto hormony pomáhají regulovat naše spánkové vzorce, takže nechceme, aby byly narušeny. Z tohoto důvodu se lidem doporučuje, aby se hodinu před spaním nedívali na televizi ani nepoužívali počítač, notebook, tablet nebo telefon.

Netřeba dodávat, že takové brýle by měly být na předpis. Je proto moudré promluvit si s očním specialistou, jako je optik. To platí zejména pro krátkozraké nebo dalekozraké lidi nebo osoby s astigmatismem .

4. Buďte moudří s osvětlením

Nedělejte ze své herny jeskyni! Pokud je obrazovka jediným světlem v místnosti, může být více atmosférické, ale kontrast bude škodlivý pro vaše oči. Každá změna scény způsobí, že místnost bude mít jiný jas a navíc zatíží váš zrak. Bude to, jako když přijdete dovnitř za jasného a slunečného dne.

Neumisťujte displej před okno nebo světlo. Použijte podsvícení, které je za vámi. Čím rovnoměrnější je světlo v místnosti, tím méně odlesků bude útočit na vaše oči. Zvláště škodlivé jsou zářivky nebo světla.

5. Upravte obrazovku

Může být užitečné snížit jas obrazovky, kterou používáte. Díky tomu bude obrázek šetrnější k vašim očím a u telefonů a tabletů to pomůže šetřit energii baterie.

Lidské oko nevidí škodlivé modré světlo, které vychází z obrazovek. Ani je nevidí, jak se zapínají a vypínají stokrát za sekundu. Řešením jsou obrazovky bez blikání, i když mohou být poměrně drahé. Obvykle mají LPS displej a filtr modrého světla.

K dispozici je také software, který po instalaci může dosáhnout stejné věci. Dobrou zprávou také je, že nezatěžuje výkon vašeho CPU . Existuje také software, který je primárně určen k ochraně našeho spánku. Díky tomu displej připomíná jas dne a noci a splyne s osvětlením, které používáte.

Díky moderní technologii je hraní her velmi vzrušující činností. Je také důležité používat technologie k ochraně zdraví našich očí. Tímto způsobem můžeme získat maximální požitek s minimálním namáháním očí.