Maximalizujte své zdravotní výhody z Apple Watch

Apple Watch jsou některými považovány za základní wellness nástroj, protože umožňují spotřebitelům sledovat jejich vlastní pohodu, ať jsou kdekoli. Zatímco dříve jste museli neustále a aktivně navštěvovat lékaře, abyste měli přístup ke svým zdravotním záznamům, nyní můžete svůj zdravotní stav sledovat odkudkoli na světě a kdykoli, pouhým nošením zařízení na zápěstí.

Cílem těchto funkcí je udržet vás v bezpečí a upozornit vás na vážné zdravotní problémy, protože získání těchto informací v reálném čase vám může potenciálně zachránit život. Mezi zdravotní funkce Apple Watch patří:

1. Funkce sledování hluku na Apple Watch

Tato funkce upozorní uživatele, když hluk v jejich okolí dosáhne škodlivé úrovně, abyste mohli přijmout nezbytná opatření k ochraně svého sluchu. Ke ztrátě sluchu obvykle dochází pomalu a postupně v důsledku kombinace genetických a environmentálních faktorů a většina lidí je zaskočena a zřídka si toho všimnou, dokud není příliš pozdě.

2. Schopnost sledovat menstruační cyklus

V rámci sledování vašeho celkového zdraví vám tato funkce pomáhá sledovat váš menstruační cyklus tím, že zaznamenává vaše menstruace a jakékoli poznámky, které o nich pro daný měsíc můžete mít.

To je velmi důležité, protože pokud jsou vaše cykly například nepravidelné, může to být známkou několika zdravotních problémů, jako je neplodnost nebo syndrom polycystických vaječníků, ale jen několik z nich a návštěva lékaře může pomoci vyřešit tyto problémy, než bude příliš pozdě. .

3. Funkce monitorování srdce

Schopnost zaznamenat elektrokardiogram nebo to, co se běžně nazývá EKG přímo ze zápěstí nositele a přijímat varování, pokud jsou detekovány nepravidelné srdeční tepy, vám může zachránit život. Aplikace EKG využívá puls z vašeho prstu, aby mohla zjistit, zda je váš srdeční tep nepravidelný, rychlý nebo vynechaný.

Funkce upozornění na nepravidelný rytmus pomáhá detekovat fibrilaci síní (AFib) pomocí optického snímače srdce k detekci pulsové vlny pacienta na zápěstí. Pokud zjistí nepravidelný srdeční rytmus, odešle upozornění. Do aplikace zdraví také zaznamená čas, tepovou frekvenci a datum. Tyto testy mohou pomoci zabránit mrtvici, srdečnímu selhání a dokonce i srážení krve. Pokud obdržíte upozornění AFib, co nejdříve laskavě navštivte lékaře.

4. Detekujte pády

Tato funkce Apple spustí alarm, pokud spadnete a zraníte se. Zobrazí se upozornění, které vám umožní snadno zavolat pohotovostní služby nebo upozornění zrušit. Pokud nebudete moci asi minutu reagovat nebo aplikace nezaznamená žádné pohyby z vaší strany, automaticky zavolá a vašim nouzovým kontaktům bude odeslána zpráva. Pro uživatele, kteří jsou starší 65 let, je tato funkce povolena automaticky.

5. Importujte údaje o zdraví

Tato funkce umožňuje uživatelům importovat informace o zdravotní péči z různých institucí spolu s dalšími daty generovanými pacienty. Informace se mohou pohybovat od alergií, záznamů krevního tlaku, důležitých záznamů o imunizaci a počtu návštěv v nemocnici, které mohou být velmi užitečné v případě nouze.

6. Lékařské ID na zamykací obrazovce

Abyste byli připraveni na lékařské pohotovosti, musíte na zamykací obrazovce nastavit své lékařské ID. To umožní záchranářům přístup k velmi důležitým a život zachraňujícím informacím, aniž by museli používat přístupový kód. Zde můžete uvést důležité informace, jako jsou alergie, preference dárců orgánů, krevní skupina, věk a hmotnost a nouzové kontakty.

7. Prsteny na Apple Watch

Tyto prsteny jsou určeny k tomu, abyste byli aktivní a pomohli vám vyhnout se sedavému životnímu stylu. Nejprve si aktivujte aplikaci Activity App a vyplňte svůj věk, pohlaví, výšku a také váhu, abyste mohli odhadnout, kolik kalorií spálíte. Existují tři branky a každá branka je znázorněna kroužkem v ikoně.

Po splnění cíle se kroužek, který představuje danou aktivitu, automaticky zavře. Cíl Move, reprezentovaný vnějším červeným kroužkem, je přizpůsoben v závislosti na vaší aktuální úrovni aktivity a je měřen v kaloriích. Cíl Cvičení, znázorněný zeleným kroužkem uprostřed, vám má pomoci cvičit alespoň 30 minut denně. Mezi aktivity mohou patřit procházky, jízda na kole, domácí práce nebo hraní venkovních her.

Cílem Stand, znázorněného modrým kroužkem uprostřed, je pomoci vám stát a pohybovat se alespoň několik minut každou hodinu po dobu 12 hodin. Budete dostávat upozornění, která vám připomenou, abyste vstali 10 minut před hodinou, pokud jste vůbec nevstali z pohovky, abyste si vzpomněli, že vstát. Měli byste využít této příležitosti a vystoupat po schodech místo výtahu, dojít na trh pro nákup potravin, udělat si sedy-lehy nebo si na místě zaběhat a tak dále.