Com configurar i utilitzar el seguiment del cicle a iOS 13 i WatchOS 6?

No hi ha dubte que Apple ha anat allunyant els límits pel que fa a la salut i la forma física amb cada any que passa. Ja s'ha notat el següent a l' Apple Event 2019, que va tornar a aportar noves incorporacions. A més, totes les dones usuaries d'Apple han d'estar contentes amb la funció de seguiment del cicle, una manera fabulosa de fer un seguiment dels vostres períodes directament dins de l'aplicació nativa Health. El seguiment del cicle s'adapta perfectament amb iOS 13 i amb l'Apple WatchOS 6.

Les dones estan totalment meravellades amb aquest nou Apple Watch avui malgrat que els seguidors regulars de la menstruació mantenen el seu cicle personal. Ara anem a descobrir com podeu configurar aquest rastrejador de períodes a l'iPhone i WatchOS 6 i viure la vida sense preocupacions.

Per què és essencial el seguiment del nou cicle d'Apple?

A més de fer un seguiment del cicle menstrual i la finestra de fertilitat, el seguiment del cicle també pot:

• Controleu els símptomes diaris mitjançant la sincronització mitjançant l'aplicació Salut.
• Ajuda en la planificació familiar alertant-te de la finestra fèrtil.
• Afegiu o resteu qualsevol assumpte en particular, com ara rampes, taques inusuals, etc.
• Personalitzar i personalitzar és possible directament al vostre Apple WatchOS Series 5.

 Com configurar el seguiment del cicle d'Apple a iOS 13?

Pas 1: actualitzeu el vostre iPhone a iOS 13 per utilitzar la funció de seguiment del cicle.

Pas 2: inicieu l'aplicació Salut i toqueu Navega i, a Categories de salut, trobareu "Seguiment del cicle" .

Pas 3: toqueu Seguiment del cicle i "Comença".

Pas 4: A continuació, aquest rastrejador de períodes d'Apple per a dones us donarà un breu resum d'aquesta aplicació juntament amb la temperatura corporal basal, els símptomes del seguiment del cicle, etc.

Pas 5: Des de la pàgina següent, heu d'iniciar sessió als detalls com ara Últim període, quant de temps sol durar i finalment la durada del cicle.

Aquests passos no només configuren el seguiment del període Apple, sinó que també fan que el vostre telèfon o rellotge entengui els canvis normals o inusuals.

Com personalitzar el seguiment del cicle d'Apple a iOS 13?

Un cop hàgiu registrat els detalls bàsics, Apple us ha donat la llibertat de personalitzar diversos aspectes segons els vostres requisits.

Pas 1: mentre configureu i personalitzeu els passos anteriors, trobareu diverses pàgines per personalitzar-les.

Pas 2: aquí, podeu activar l'interruptor "Predicció del període" i "Notificació del període" per recordar-vos el cicle menstrual. Apagueu-lo per si no és necessari.

Pas 3: A continuació, podeu tornar a activar "Predicció de la finestra fèrtil", registre de fertilitat i "Registra activitat sexual".

Pas 4: un cop hàgiu seguit els passos anteriors, arribareu a la pantalla de predicció final. A partir d'aquí, la pestanya "Opcions" us espera per personalitzar-vos més. Toqueu-hi.

Pas 5: Com podeu veure a les imatges següents, ara podeu decidir què voleu que tingui en compte el vostre seguiment del període Apple i què no. Des de "Predicció de fertilitat" fins a registrar diversos símptomes, aquesta aplicació de seguiment de cicles us sorprèn.

De fet, també podeu personalitzar l'activitat sexual, el resultat de la prova d'ovulació, la qualitat del moc cervical, la temperatura corporal basal i la detecció aquí.

Aquesta personalització està a les vostres mans. Activa i desactiva aquests interruptors quan sigui necessari.

Com registrar períodes i altres dades al seguiment del cicle d'Apple?

Així que esteu preparat per començar després d'introduir les dades requerides. Ara arribareu a la pantalla que mostra la cronologia del vostre cicle, el registre antic i l'opció per personalitzar qualsevol cosa aleshores.

Mireu les prediccions o editeu-les segons els canvis del vostre cos sense cap molèstia aquí.

Toqueu "Afegeix un període" a la part superior dreta de la pantalla i gestioneu els vostres canvis en conseqüència. El següent calendari us proporcionarà espai per editar.

A més, no us oblideu de comprovar què més us ofereix aquest seguiment de cicles a iOS 13 i WatchOS 6 .

Hi ha 3 etapes, que representen diferents coses a la pantalla del vostre iPhone. A veure què són?

1. Punts vermells sòlids: els punts sòlids representen el període registrat que ajuda a realitzar el manteniment del cicle i la funció corporal.
2. Punt vermell sòlid amb signe morat: si inicieu sessió amb qualsevol símptoma inusual com ara rampes, flux intens o vòmits durant el cicle, el cicle menstrual es marca amb un punt morat. Una vegada més, ajuda a adonar-se de què està fent el vostre cos.
3. Punts amb línies clares: aquí hi ha dos tipus de colors visibles. Els punts de color clar representen dies propers a períodes o la possibilitat d'aconseguir-los. Mentre que els punts foscos diuen que aquest període hauria d'haver arribat aleshores.

 Mireu la història del cicle amb facilitat!

Finalment, després de resoldre-ho tot, mireu la història del vostre cicle, la darrera data menstrual i altres resums.

Com sincronitzar el seguiment del cicle amb Apple Watch Series 5?

Ara que aquest rastrejador de períodes d'Apple Watch ja està al vostre iPhone, podeu utilitzar-lo des de l'Apple Watch.

Pas 1: a l' Apple Watch Series 5, obriu la funció de seguiment del cicle i inicieu sessió a les dates.

Pas 2: toqueu "Període" aquí a sota de la secció Menstruació i inicieu sessió amb el tipus de flux i el nivell de flux. Toqueu "Fet" quan hàgiu iniciat sessió.

Això és tot!

Seguiment intel·ligent!

Senyores, estem segurs que ja us heu enamorat totalment d'aquesta funció. En cas que encara no hàgiu descobert la funció de seguiment del cicle, hem elaborat el seu ús, personalització i utilitat més amunt. Assegureu-vos de mantenir-lo a l'Apple Watch i seguir registrant el cicle menstrual del vostre cos amb el temps i el flux.

També volem escoltar les vostres opinions i comentaris aquí. Així que la secció de comentaris a continuació t'espera! Tingueu un període feliç i feliciteu la vostra salut menstrual.