“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus
Ben cert, no? Quan es tracta de salut i forma física, cada individu té una perspectiva diferent sobre com portar un estil de vida saludable. Per a alguns, és una prioritat absoluta i alguns prefereixen prendre-s'ho casualment. Sigui com sigui, la salut és sens dubte un aspecte important a la vida i quelcom que no podem ignorar. La tecnologia sempre ha estat un cop de mà en la indústria mèdica i sempre ha aconseguit ser una força important que ajuda a portar una vida saludable.
L'aplicació iOS Health és una d'aquestes iniciatives d'Apple que es va presentar juntament amb iOS 8 i s'ha mantingut constant durant totes les noves actualitzacions d'iOS des de llavors. Com que hi ha molts altres aparells de fitness, com ara rellotges intel·ligents o equips de gimnàs digital, la majoria de nosaltres poques vegades fem servir l'aplicació Apple Health de manera regular. Bé, d'acord o no, si teniu l'aplicació Apple Health, no necessiteu res. Sí, és correcte!
Aquests són alguns consells i trucs de l'aplicació iOS Health que us ajudaran a controlar la vostra salut i forma física de la manera més òptima.
Comencem.
La majoria dels usuaris que utilitzen l'aplicació de salut d'iOS l'utilitzen sense configurar una identificació mèdica. Configurar una identificació mèdica a la salut d'iOS té els seus propis avantatges. Una identificació mèdica proporciona informació crítica que pot resultar útil en condicions d'emergència. Un dels avantatges més sorprenents de configurar una identificació mèdica és que s'hi pot accedir des del marcador d'emergència, sense desbloquejar el dispositiu. Quan configureu l'identificador mèdic, heu d'introduir informació bàsica, com ara si teniu al·lèrgies o reaccions mèdiques, a qui voleu enumerar com a contacte d'emergència, etc.
Un cop hàgiu configurat correctament una identificació mèdica al vostre dispositiu, el següent pas és habilitar l'accés a les dades de salut al marcador d'emergència. A la pantalla del marcador d'emergència, veureu l'opció "Identificació mèdica" a la cantonada inferior esquerra. Assegureu-vos que l'opció "Mostra quan estigui desbloquejat" estigui configurada en verd perquè els desconeguts puguin accedir a les vostres dades de salut en cas d'emergència encara que el vostre dispositiu estigui bloquejat.
Si ja utilitzeu una altra aplicació de fitness al vostre iPhone que no sigui l'aplicació Salut, podeu transferir fàcilment les vostres dades de salut a les aplicacions. Hi ha algunes aplicacions que són compatibles amb l'aplicació de salut d'iOS i que poden sincronitzar dades fàcilment. Per exemple, si utilitzeu l'aplicació Comptador de calories per controlar quantes calories podeu ingerir durant un dia, l'aplicació de salut d'iOS pot sincronitzar automàticament aquesta informació i proporcionar resultats més precisos segons els vostres passos i activitats diàries.
Abans de començar a utilitzar l'aplicació de salut d'iOS amb regularitat, només assegureu-vos d'introduir tota la informació bàsica a l'aplicació. Inicieu l'aplicació de salut al vostre dispositiu, toqueu l'opció "Dades de salut" a la cantonada inferior esquerra. En aquesta secció, podeu introduir manualment tota la informació bàsica relacionada amb la salut, com ara mesures corporals, nivell de pressió arterial, temperatura corporal, freqüència cardíaca, etc.
Podeu personalitzar fàcilment la vostra pestanya "Avui" tal com us agradi. Suposem que si la informació de la freqüència cardíaca és important, podeu marcar-la com a preferida per mostrar-la a la secció "Avui". Obriu qualsevol informació detallada i activeu l'interruptor "Afegeix a preferits" al costat.
Per tenir una visió més detallada de la vostra rutina de salut i fitness, també podeu rebre ajuda d'altres fonts. Aneu a la secció Fonts de l'aplicació de salut d'iOS i permeteu l'accés a altres aplicacions per accedir també a les vostres dades de salut.
Hi havia alguns consells i trucs de l'aplicació iOS Health que us ajudaran a portar un estil de vida saludable i en forma. Aprofiteu al màxim l'aplicació de salut d'Apple i exploreu l'aplicació, segur que us sorprendran els resultats.
Obteniu les notificacions de l'iPad com vulgueu a l'iPad i fins i tot obteniu un resum perquè pugueu estar al corrent de les coses. Heus aquí com.
Vols trobar les millors aplicacions de brúixola per a iPhone? Fes una ullada a aquesta llista de les aplicacions de brúixola més populars per a iOS.
Vols provar els jocs populars que altres estan jugant actualment? Fes una ullada als millors jocs d'iPad per jugar el 2023.
Heu provat d'actualitzar la vostra tauleta Apple, però l'iPad no s'actualitzarà a iPadOS 16? Trobeu els motius i les resolucions en aquest article destacat.
Vols organitzar les teves tasques a casa, a la feina o a l'escola amb el teu iPad o iPhone? Necessiteu aquestes millors aplicacions de planificació per a iPad/iPhone.
No saps com afegir diners a Apple Pay sense targeta de dèbit? Llegiu aquest article per conèixer els 3 mètodes principals ara!
Llegiu per conèixer les funcions beta 3 d'iOS 16 aquí per fer una ullada a les noves edicions d'iOS 16.3 i iPadOS 16.3 que Apple llançarà aviat.
Sou un usuari d'iPhone que voleu utilitzar el giny del temps? Continua llegint per conèixer tota la informació essencial sobre el giny del temps de l'iPhone.
Necessites desactivar Troba el meu iPhone al teu dispositiu Apple? Has vingut al lloc correcte. Continua llegint per saber com desactivar Troba el meu iPhone.
Esteu buscant una nova aplicació de full de càlcul amb la sensació nativa d'Apple? Proveu Apple Numbers. Aquest tutorial d'Apple Numbers us ajudarà a començar ara.
