Com comprovar el temps dedicat a Facebook i Instagram

Passar temps desplaçant-se per publicacions i vídeos a Facebook i Instagram es considera un dels passatemps preferits. Però us heu preguntat quant de temps passeu navegant pel contingut d'aquestes plataformes de xarxes socials? No us estranyeu perquè aquesta pràctica s'ha convertit en una addicció massiva, que ens està distreint de la vida real.

Facebook i Instagram han llançat una funció que mostra la seva voluntat de contribuir a l'addicció a les xarxes socials. Aquesta funció funciona als vostres dispositius Android i iOS. Fa un seguiment del vostre temps passat a Instagram i Facebook.

Tanmateix, si inicieu sessió a Facebook o Instagram amb un navegador, no es comptarà.

per tant, en aquesta publicació, hem enumerat els passos per fer un seguiment del temps passat a Facebook i Instagram.

Com comprovar el temps dedicat a Facebook?

Per comprovar el temps passat a Facebook, seguiu aquests passos

Pas 1: Navegueu i toqueu més icona (tres línies horitzontals) per obtenir el menú.

A iOS: la icona més es troba a l'extrem inferior dret i a Android, aquesta icona es troba a l'extrem superior dret.

Pas 2: cerqueu Configuració i privadesa i toqueu-hi.

Pas 3: ara feu clic a El vostre temps a Facebook.

Vegeu també:-

Les millors aplicacions de seguiment de l'ús del telèfon: rastrejador de temps de pantalla Tan bon punt ens despertem, comencem a utilitzar el nostre telèfon, ja sigui per comprovar notificacions o penjar un...

Com fer un seguiment del temps que heu passat a Instagram?

Per comprovar quant de temps heu dedicat a publicacions a Instagram, seguiu aquests passos:

Pas 1: aneu a la pàgina del perfil fent clic a la icona del perfil a l'extrem inferior dret.

Pas 2: ara cerqueu la icona Més a la cantonada superior dreta de la pantalla.

Pas 3: obtindreu un menú per anar a Configuració (extrem inferior dret de la interfície de l'aplicació).

Pas 4: quan obriu Configuració, feu clic a La vostra activitat.

Un cop accediu a la funció, podeu veure un gràfic que mostra quant de temps heu passat a Instagram o Facebook diari, setmanal o més. També podeu posar un límit al temps que hem passat a Facebook o Instagram. Quan supereu el límit diari, l'aplicació us enviarà una alerta per notificar-vos.

D'aquesta manera, podeu comprovar el vostre temps passat a Facebook i Instagram i controlar la vostra addicció a les xarxes socials.

Si creieu que això no és suficient, podeu utilitzar aplicacions de tercers per lluitar contra l'addicció a les xarxes socials en general. Una de les millors aplicacions per eliminar l'addicció a les xarxes socials és Social Fever . Podeu utilitzar-lo al vostre Android i limitar el temps de connexió en general. Fem una ullada a les característiques de Social Fever:

• L'aplicació us permet establir els vostres objectius i començar a fer un seguiment de l'ús de l'aplicació per controlar l'atracció de les xarxes socials.
• Us ajuda a fer un seguiment del temps digital dedicat a l'aplicació determinada, per ajudar-vos a estalviar temps i augmentar la vostra productivitat.
• L'aplicació proporciona informació detallada sobre quant de temps s'estalvia i com utilitzar-lo.
• Us permet crear una alerta d'ús del dispositiu, diverses vegades que es va desbloquejar la pantalla, temps passat al telèfon, alerta de temps d'ús de l'aplicació i molt més.

L'aplicació està disponible per a Android a Google Play Store per descarregar-la. Podeu instal·lar-lo al vostre telèfon Android i començar a fer el seguiment de l'ús del vostre telèfon des d'avui.

Per tant, comenceu a utilitzar la configuració de Facebook o Instagram per fer un seguiment del vostre temps dedicat a aquestes aplicacions de xarxes socials i controleu l'ús diari de les plataformes de xarxes socials. A més, si voleu trencar completament l'addicció al telèfon intel·ligent, instal·leu Social Fever, una completa aplicació de deaddicció per trencar la fixació que tenim pels nostres telèfons.