3 maneres de millorar la vostra experiència de ioga amb la tecnologia

Tot i que el món està cada cop més avançat pel que fa a la tecnologia digital, la consciència de la salut, la pau mental i la forma física encara no són una prioritat per a molts. El ioga és una d'aquestes pràctiques que et fa adonar-te del jo interior i treu l'energia positiva interior. Tot i que pot ser difícil relacionar el ioga amb la tecnologia, desplaceu-vos a continuació per obtenir més informació.

Diguem que podeu infondre aquests camins paral·lels amb addicions tècniques a les vostres vides iògues. Si us pregunteu com, hem recopilat aquí alguns productes com pantalons de ioga, aplicacions de ioga, les millors classes de ioga en línia i altres camins que no només milloren l'experiència de ioga personalitzada, sinó que també impulsen les dues comunitats juntes.

Des de la vostra sala d'estar fins al jardí exterior, les hores d'oficina fins a dormir finalment al llit, les tecnologies mai us deixen sol i, per tant, aquests hacks saludables!

Health-Tech 1: introdueix aplicacions intel·ligents de ioga al teu telèfon

Ara que les aplicacions et fan la vida més fàcil en gairebé totes les situacions, per què no millorar els efectes del ioga amb elles? En funció de la vostra disponibilitat de temps i preocupacions específiques com la pèrdua de pes, la respiració, etc., aquestes aplicacions de ioga us apropen a una vida saludable i un entorn lliure d'estrès.

Aplicacions com Daily Yoga, Yoga Studio poden fer meravelles a la teva vida segur! Per obtenir més informació sobre ells, feu clic a les 10 millors aplicacions de ioga avui.

També recomanaríem una altra aplicació per limitar-se dels afers socials i mantenir una vida tranquil·la i relaxada. Social Fever per a Android és un exemple clàssic que no només limita l'ús d'Instagram, Facebook, etc. al telèfon, sinó que també us recorda que feu activitats que us agraden. Inclou nedar, cuinar, passejar amb la teva mascota o simplement beure un got d'aigua. No és genial?

Health-Tech 2: Roba interactiva

Què tal si porteu roba de ioga o pantalons de ioga que us alarmin sobre la postura correcta i l'alineació corporal? Genial, no? Wearable X té un producte interessant amb el nom de Nadi X ! Aquests pantalons proporcionen una suau vibració al teu cos si la postura no s'aconsegueix. A més, connecta el telèfon i els pantalons amb Bluetooth Low Energy per a una sincronització definitiva entre els dos.

Curiosament, aquests pantalons de ioga es poden rentar fàcilment per mantenir la higiene en un extrem, mentre que els seus sensors es mantenen perfectament correctes en un altre.

Health-Tech 3: connecteu els canals de ioga de YouTube al vostre televisor/telèfon (classes de ioga en línia gratuïtes)

Enmig de tants canals de YouTube que connecten la teva vida amb l'energia eterna a través del ioga, algunes de les millors classes de ioga en línia inclouen:

1. Ioga amb Adriene : "Troba allò que et senti bé" és l'únic lema per mantenir-se feliç, segons Adriene i creu que el ioga és una manera de sentir aquesta felicitat.
2. Purple Valley Ashtang Yoga : carregat de consells de benestar, meditació i vídeos de càntics juntament amb classes de ioga intenses), poden fer que tot el dia sigui tranquil i relaxant.
3. Spirit Voyage : amb una base de Kundalini Ioga, aquest canal està més o menys enfocat espiritualment i s'adapta a tots aquells que creuen en la salut espiritual general.
4. Ioga amb el temps : amb l'objectiu de transformar el vostre estil de vida a través del ioga físic, mantindrà tot el vostre cos en forma i preparat per treballar.
5. Mysore Yoga Training Institute (Samyak Yoga) : a més de seguir les classes de ioga, inspira't en estudiants de ioga de tot el món.

Vegeu també:-

10 millors aplicacions de salut i fitness per a Android La salut és un aspecte molt important de la vida que no es pot ignorar. Hi ha molt per gaudir a la vida...

Ioga i tecnologia: la inspiració de cada cos

Quan la barreja de dos mons en un pot aportar una positivitat definitiva en termes de salut mental i física, no hi podria haver res millor que això. Aquests aparells i aplicacions de ioga esmentades anteriorment us permetran endinsar-vos en una nova aura i un estil de vida sense estrès. Sigues feliç i sigues positiu!