Tecnologia per ajudar-vos a mantenir els vostres propòsits dAny Nou 2021

Portar canvis saludables a la nostra vida és necessari, i amb el nou any que s'acosta, us heu marcat algun objectiu? Cadascun de nosaltres pren proposicions d'any nou cada any, però la meitat moren el primer mes i l'altra meitat ni tan sols s'enlaira. Què passa amb aquest any? Tots els vostres propòsits moriran d'una mort lenta i silenciosa aquest any? No vols que això passi? T'ajudarem amb això.

Us oferim aquest article que explica com amb l'ajuda de la tecnologia podeu mantenir els vostres propòsits d'Any Nou aquesta vegada.

Hem elaborat una llista de tecnologia que ajuda a complir els propòsits de l'any nou. Segons una enquesta, les resolucions més habituals de tots els temps inclouen:

• Millora de la salut
• Guanyar/estalviar més diners.
• Aprenent una nova habilitat
• Llegir/Escriure més sovint.
• Feu exercici diari.
• Organitza't.
• Passa més temps amb els éssers estimats.

Ens centrarem en cadascun d'ells i us explicarem com la tecnologia ajuda a aconseguir-ho. Segueix llegint!

Com t'ajuda la tecnologia a mantenir la resolució d'Any Nou?

Si heu demostrat que sou pitjor per mantenir-vos al dia amb la vostra resolució d'any nou, llegiu el següent per obtenir solucions del món de la tecnologia.

1. Meditació

Tothom busca un entorn tranquil, ja sigui un estudiant que busca un equilibri a la vida escolar o algú que busca el mateix a la vida laboral. La meditació també t'ajuda a dormir millor mantenint la teva salut. La meditació també us pot ajudar a curar l'insomni, també podeu optar per utilitzar les aplicacions per ajudar a curar l'insomni per autoajuda. Amb els wearables en tendència, la meditació pot ser molt útil ja que la portes amb ells a qualsevol lloc. Aquestes aplicacions de rellotge d'Apple demostren ser bones per fer-vos possible meditar. Muse és un d'aquests gadgets per ajudar-vos en la meditació. Pots portar-te per sobre del cap i començar a meditar. Utilitza un processament avançat de senyals per mapejar la teva activitat cerebral. Aquest dispositiu us pot ajudar a mantenir la vostra salut mental \practicant aprendre a concentrar-vos.

Compra aquí

2. Mantenir el pressupost

Un altre dels propòsits d'any nou més guardats és mantenir els diners. La solució per tecnologia és aconseguir aplicacions pressupostàries per a dispositius Android i iPhone per planificar el vostre pressupost durant una setmana o un mes. Si no esteu segur de com mantenir una pestanya dels diners, podeu confiar en aquestes aplicacions específiques que estan disponibles des de qualsevol lloc com a aplicacions de gestió de diners per a Android i iPhone . .Com que aquestes aplicacions us poden ajudar a vigilar les vostres despeses.

3. Condició física

Fart de pagar la subscripció al Gimnàs i no anar-hi mai, pots provar coses a casa. Si voleu començar a fer exercici a casa i voleu obtenir un entrenador personal, hi ha moltes aplicacions útils . Totes les formes són bones, però mantenir un cos sa hauria de ser el lema de tots. Per fer-ho, cal seguir algun tipus de rutina d'exercici a la vida diària. Si t'agrada el ioga i vols mantenir-te concentrat, però no saps per on començar, pots obtenir aplicacions a Android per mantenir la teva rutina de ioga al punt . així, que el vostre propòsit d'any nou no mor aquesta vegada. 

4. Menjar sa

Menjar sa és una altra de les proposicions d'any nou de la majoria de la gent. No és difícil de creure el fet, però la majoria de nosaltres no ens centrem en una dieta equilibrada. Aquí també, la tecnologia us ajuda amb diverses aplicacions disponibles per utilitzar-vos als vostres dispositius intel·ligents. Aquestes aplicacions poden calcular les calories que conté cada aliment i ajudar-vos a conèixer la vostra dieta. Juntament amb això, podeu consultar altres aplicacions per controlar la vostra dieta i nutrició mentre esteu al vostre telèfon intel·ligent.

Healthify és una de les millors aplicacions per controlar la vostra dieta, ja que té una àmplia base de dades que us indicarà fàcilment les calories que conté un article. Vols saber més sobre la ingesta de calories? Hi ha aplicacions disponibles per informar-vos sobre la vostra ingesta d'aliments . Per tant, utilitzeu aquestes aplicacions aquest any i no deixeu que els vostres objectius d'any nou s'esvaeixin.

5. Llegeix més

Cal adquirir coneixements sobre un o altre tema. A més, depèn de la teva àrea d'interès. L'hàbit de llegir manté el nostre cervell actiu i també ens ajuda a pensar en positiu. Amb tot disponible en línia, els llibres també s'han digitalitzat. Kindle , Audible, Goodreads són algunes de les grans eines que us proporcionen una àmplia llista de materials de lectura. Podeu optar per llegir llibres en línia, articles, audiollibres, etc. Per als bibliòfils, hi ha una col·lecció de llibres electrònics disponible en línia per a Kindle. Això fa que sigui més fàcil per als lectors àvids mantenir diversos llibres amb ells sense afegir equipatge addicional. Mantenir-se al dia de l'actualitat és una altra manera d'actualitzar-se sobre els esdeveniments que succeeixen arreu del món.

Llegiu també: Els millors llibres electrònics de ciència-ficció .

6. Escriu

Mantenir un diari és un molt bon hàbit, també cultiva el sentit del propòsit. A més, escriure sobre el teu dia a dia t'ajudarà a superar els moments difícils. Abocar-lo pot ser molt calmant, ja que és una expressió de com et sents davant d'un esdeveniment determinat. També t'ajuda a entendre't millor a tu mateix o a una situació millor a mesura que revises el diari escrit més tard. Però per facilitar-ho, la tecnologia us ajudarà amb aquestes aplicacions de diari per a telèfons intel·ligents .

7. Organitzar-se

Si vau confiar en un organitzador els dies anteriors, aquestes aplicacions us ajudaran a organitzar millor els vostres dies. Les aplicacions de productivitat obtindran el màxim profit de les aportacions que aporteu al vostre treball. També heu d'aconseguir les aplicacions de seguiment del temps per ajudar-vos a mantenir-vos al dia amb la gestió del temps si això és el que us falta. Les aplicacions de calendari us ajudaran a organitzar la programació al vostre telèfon Android.

8. Practica l'amor propi

Mantingueu l'hàbit d'estimar-vos tant com doneu importància a qualsevol persona o qualsevol cosa a la vostra vida. Com tots sabem, la tecnologia ens ha portat molts regals juntament amb pensaments negatius. Per tant, per dominar els elements negatius, comença a viure al món real, trenca l'addicció a les xarxes socials. Obteniu més informació sobre com tenir cura de vosaltres mateixos i no caigueu en el costat lleig de les xarxes socials. Hi ha aplicacions que us poden ajudar, una d'aquestes aplicacions s'anomena Social Fever , que us recorda que heu de mantenir la vostra ingesta diària d'aigua, us informa sobre el temps davant la pantalla i us ofereix altres consells orientats a la salut, inclosos recordatoris per fer una pausa a les orelles. i els ulls al cap d'una estona.

Per resumir-ho:

Totes les persones intenten assolir els objectius del nou any, però no ho aconsegueixen pel seu compte. Esperem que les solucions que hem compartit en aquest article us ajudin.

Comparteix l'article per ajudar una altra persona del teu cercle que vulguis mantenir-se al dia amb els seus propòsits d'any nou. Esperem que vosaltres i els vostres éssers estimats pugueu rebre ajuda d'aquests consells i seguir els seus propòsits d'any nou per viure una vida feliç i saludable.

Ens encanta saber de vosaltres

Si us plau, digueu-nos les vostres opinions sobre aquesta publicació sobre com complir amb les resolucions d'any nou amb l'ajuda de la tecnologia a la secció de comentaris a continuació. A més, deixeu les vostres opinions a la secció de comentaris a continuació. Ens encantaria tornar-vos-hi amb una solució. Publicem regularment consells i trucs juntament amb solucions a problemes comuns relacionats amb la tecnologia. Subscriu-te al nostre butlletí per rebre actualitzacions periòdiques sobre el món de la tecnologia. Segueix-nos a Facebook , Twitter , LinkedIn i YouTube i comparteix els nostres articles.