Per què hauria dactivar el filtre de llum blava als meus dispositius?

El filtre de llum blava a Android o al mode nocturn és una característica dels telèfons intel·ligents que redueix la llum blava emesa pels dispositius mòbils i manté els nostres ulls lliures de tensió i estrès. Aquesta llum blava que il·lumina la pantalla dels nostres dispositius mòbils i renuncia a la millor qualitat d'imatge té una longitud d'ona semblant a la del Sol al migdia. No podem mirar el Sol amb els nostres ulls nus, però tendim a passar almenys 4 hores als nostres dispositius mòbils cada dia. Això està clarament danyant els nostres ulls i un dels motius més comuns dels mals de cap freqüents.

No estic dissuadint ningú d'utilitzar els vostres preciosos telèfons mòbils, sinó que suggereixo una nova manera de mirar-los. Per evitar danys als nostres ulls i disminuir l'estrès del nostre cervell, és de la màxima importància que tothom habiliti el mode nocturn als seus telèfons mòbils, especialment a l'interior o després de la posta de sol. Si el fabricant del vostre dispositiu no ha inclòs aquesta funció al vostre dispositiu, podeu instal·lar determinades aplicacions per reduir la fatiga dels nostres ulls.

Per què necessitem un filtre de llum blava a Android?

El nombre de persones que s'enfronten a problemes amb els ulls augmenta constantment; el món s'està tornant digital. Tot i que és beneficiós i més fàcil tenir un enfocament sense paper, cal tenir cura amb els nostres ulls. L'estil de vida modern inclou l'ús de televisors, ordinadors portàtils, tauletes de lectura electrònica, ordinadors de sobretaula i mòbils, que poden substituir tot l'anterior. Tenint en compte això, els fabricants de mòbils han començat a inculcar característiques que la melatonina redueix l'estrès dels nostres ulls i dificulta la producció de melatonina, una hormona que indueix el son. Les nits sense dormir es poden tenir en compte utilitzant els vostres dispositius mòbils durant molt de temps abans de dormir. Els principals efectes nocius d'utilitzar un telèfon intel·ligent sense el filtre de llum blava per a la cura dels ulls són:

Ulls: fatiga, cansament, ulls secs, problemes de visió.

Cervell: cefalees, migranya.

Son: insomni, falta de son de qualitat i insomni en alguns casos.

Com aplicar el filtre de llum blava o activar el mode nocturn a Android?

Un dels primers OEM que va oferir aquesta funció va ser Huawei, que va introduir un mode nocturn que actuava com a bloquejador de llum blava i el va etiquetar com a "Mode de protecció ocular". Google, aviat es va adonar de la importància d'això i després d'algunes investigacions, va integrar aquesta característica al seu sistema operatiu mòbil, Android. L'última versió, coneguda com Android 10, té un mode nocturn totalment funcional amb un filtre de llum blava especialment dissenyat per a la cura dels ulls.

Tot i que tots no utilitzem el sistema operatiu Android original i tenim una versió personalitzada del sistema operatiu del fabricant, tots tenim l'opció d'encendre la pantalla de llum blava anant a Configuració>Pantalla>Mode nocturn. La majoria dels filtres de llum blava es poden programar per activar-se i desactivar-se mitjançant la configuració personalitzada del creuer. Aquí teniu una llista dels telèfons Android d'ús habitual:

Samsung Galaxy: Configuració > Pantalla > Filtre de llum blava.

Telèfons Google Pixel: Configuració > Pantalla > Llum nocturna.

Telèfons LG: Configuració > Pantalla > Vista de confort.

Telèfons HTC i OnePlus: Configuració > Pantalla > Mode nocturn.

Telèfons Huawei i Honor: Configuració > Pantalla > Cura dels ulls.

Telèfons Motorola: Configuració > Pantalla > Pantalla nocturna.

Telèfons Xiaomi: Configuració > Mode de lectura.

Nota: el "Mode nocturn" pot estar etiquetat amb diferents noms, com ara "Llum nocturna", "Mode de lectura" o alguna cosa semblant, i s'activa tocant la configuració i escollint Opcions de visualització a gairebé tots els telèfons.

Quines són les millors aplicacions de filtre de llum blava per a Android?

Si el vostre telèfon no té un filtre de llum blava per a la cura dels ulls, gràcies als milers de desenvolupadors d'aplicacions d' Android que hi ha, hi ha moltes aplicacions a Google Play Store que poden resoldre aquest problema. Els usuaris de telèfons intel·ligents que tenen una opció de filtre de llum blava encara poden provar aquestes aplicacions, ja que són una mica més avançades que la funció predeterminada, que és senzilla i no ofereix a l'usuari moltes opcions per personalitzar o triar.

Filtre de llum blava -

Aquesta aplicació és gairebé similar a la funcionalitat predeterminada del mode nocturn que es troba a la majoria de dispositius Android. Tot i així, ofereix als usuaris una opció per triar el color del filtre entre els set tons disponibles. La funció predeterminada actua com a bloquejador de llum blava i només augmenta un to de color. També permet a l'usuari col·locar dreceres a la pantalla d'inici, activar un giny de notificació relacionat amb l'aplicació i configurar un temporitzador per activar/desactivar el filtre de llum blava.

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

mitjanit -

És una aplicació dissenyada per actuar com a filtre de llum blava per a la cura dels ulls i no conté cap anunci. Ofereix a l'usuari quatre opcions (negre, vermell blau i groc) per controlar la temperatura de la pantalla, no té la funció Sunrise-Sunset, però permet als usuaris programar la durada del temps del mode nocturn. Un cop activat, atenua automàticament la pantalla en un entorn fosc.

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

vagament -

Aquesta aplicació té moltes funcions juntament amb la tasca principal d'actuar com a bloquejador de llum blava. Tanmateix, té molts anuncis, que es poden evitar comprant la versió de pagament. Té una característica única que permet a l'usuari desactivar el mode nit sacsejant físicament el dispositiu. Això és molt important si la brillantor s'estableix al mínim, especialment a l'aire lliure, i la visibilitat dels dispositius es redueix a zero. Amb això, podeu reduir la llum blava a la pantalla del vostre dispositiu Android.

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

Pantalla nocturna -

Aquesta és una aplicació eficient que redueix la llum blava del teu mòbil. És de pagament i té moltes característiques inculcades. Però la característica principal és gratuïta i només requereix un toc per reduir la llum blava i protegir els ulls. La llum blava a la pantalla és molt perjudicial i l'ús prolongat dels dispositius mòbils a les fosques es pot veure afectat negativament.

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

Filtre de llum blava per a la cura dels ulls - Filtre de pantalla automàtic -

Bluelight Filter per a la cura dels ulls és una altra de les aplicacions d'Android per ajudar-vos. Ve amb diversos modes per treballar: mode de repòs, mode de programació. En programar l'hora, s'activarà el filtre de llum blava del dispositiu Android automàticament cada dia. A més, podeu ajustar el color de la pantalla amb aquesta aplicació perquè sigui menys perjudicial per als ulls. 

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

Si voleu provar una altra cosa com un telèfon Back and White, podeu tocar les opcions de desenvolupador i cercar l'opció "Simula l'espai de color" i tocar-hi. Us donaria certes opcions, trieu el mode "Monocrom" i el vostre telèfon es tornarà en blanc i negre a l'instant. Reprodueix alguna cosa de YouTube i experimenta l'era de la televisió en blanc i negre dels anys 40. Per descomptat, seguiu els mateixos passos i trieu "Desactivat" per tornar les coses a la normalitat.

Podem aplicar el filtre de llum blava a les aplicacions d'eReader?

Aquells que han abandonat les butxaques o les tapa dura han passat a la forma digital de lectura mitjançant lectors electrònics o tauletes. És més important activar el filtre de llum blava per a la cura dels ulls al dispositiu per alleujar la tensió dels ulls, especialment durant la lectura nocturna. L'ús del filtre de llum blava ajudarà a reduir la fatiga ocular, però altres efectes adversos com els mals de cap a causa de mirar la pantalla. Les millors aplicacions de lector electrònic amb bloquejadors de llum blava són:

Lluna+

Un lector de llibres electrònics eficient us ajuda a canviar entre el mode dia i el mode nocturn i reduir la fatiga dels ulls.

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

Google Play Llibres-

Desenvolupada per un dels gegants del programari, Google, aquesta aplicació permet a l'usuari utilitzar la configuració nocturna. Per ajustar el color de fons i la brillantor automàticament i, per tant, fer dormir els lectors sense estrès. L'ús del filtre de llum blava pot ser útil per als lectors de llarga durada. 

Per descarregar aquesta aplicació, feu clic aquí.

Hi ha una solució per al filtre de llum blava a Windows 10 PC?

El filtre de llum blava per a Windows 10 va ser desenvolupat per Microsoft i llançat com a actualitzacions el 2017. S'inclou com una de les funcions del sistema i s'etiqueta com a "Llum nocturna". La reducció de la llum blava al monitor, que un cop activada pot canviar la pantalla de Windows 10 per mostrar colors càlids, reduint l'emissió de llum blava.

Per activar el filtre de llum blava a l'ordinador, seguiu aquests passos esmentats a continuació:

Pas 1. Premeu el botó de Windows i la lletra "I" del vostre teclat per obrir la finestra de configuració.

Pas 2. Feu clic a Sistema des de les diferents opcions de configuració.

Pas 3. Feu clic a Mostra de la llista del costat esquerre.

Pas 4. Localitzeu Llum nocturna a la secció dreta i canvieu l'interruptor de OFF a ON.

Pas 5. Feu clic a Configuració de la llum nocturna a sota del botó de commutació.

Pas 6. Podeu fer clic al botó per obtenir una experiència de primera mà de com seria la llum nocturna un cop activada.

Pas 7. Pots augmentar o disminuir la calidesa dels colors, la qualitat del teu son

Pas 8. L'última opció és establir una programació per activar automàticament la llum nocturna.

El primer cop d'ull a la pantalla amb el mode de llum nocturna activat pot ser inquietant i trigarà un temps a ajustar els ulls. És possible que disminueixi la calor per a una millor visualització i recordeu que massa llum blava pot alterar el vostre ritme circadià i disminuir la qualitat del vostre son. Aquests són els passos que s'utilitzen per reduir la llum blava al monitor de l'ordinador amb Windows.

Què tal MacOS? Conté alguna pantalla de llum blava?

Per descomptat, sí; estàs parlant d'Apple. Llançat el 2017, gairebé al mateix temps que Microsoft, el mode de filtre de llum blava d'Apple s'anomena Night Shift, que és molt fàcil d'activar/desactivar.

Pas 1. Obriu Preferències del sistema.

Pas 2. Trieu Pantalles i, a continuació, seleccioneu la pestanya "Turn de nit".

Pas 3. Tria l'horari i la intensitat de la calidesa dels colors.

Hi ha algun programari de tercers dissenyat per actuar com a filtre de llum blava?

De manera similar a Android, molts programes es poden utilitzar per actuar com a bloquejador de llum blava. Els millors que es poden executar tant en sistemes operatius Windows 10, macOS i fins i tot Linux són:

F.lux. Aquesta eina pot fer un seguiment del moviment solar a la vostra ubicació i controlar el filtre de llum blava per a la cura dels ulls en conseqüència al vostre ordinador. També ofereix excepcions per als jocs i el programari d'edició de fotografies, ja que només es poden treballar amb una llum sense compromís. També té una funció per integrar-se amb el sistema d'il·luminació intel·ligent de la vostra llar i també pot ajustar-los.

Iris Mini. Una aplicació lleugera actua com un filtre de llum blava i no té una interfície d'usuari, botons ni opcions confuses. Encara pot ajustar la llum blava del monitor i filtrar-la per protegir els ulls.

Finalment, un iPhone amb filtre de llum blava?

TORN DE NIT

Apple va ser la primera a adonar-se del problema i va introduir un filtre de llum blava per a iPhone al seu iOS 9.3 com a característica predeterminada. Apple va declarar que la pantalla del telèfon intel·ligent utilitza el concepte RGB de presentar tots els colors a la pantalla. RGB significa llum vermella, verda i blava per exhortar una gran quantitat de llum blava adequada per a l'ús diürn. Però el mateix no és adequat durant la nit i causa problemes amb els nostres ulls i patrons de son.

Per filtrar la llum blava dels telèfons Apple, aneu a la configuració i trieu Pantalla i brillantor i seleccioneu la funció Night Shift. Podeu programar l'hora perquè el filtre de llum blava de l'iPhone romangui activat i augmentar o disminuir la temperatura del color segons ho necessiti.

Filtre de llum blava: l'última paraula

Trobar noves tecnologies i funcions és la meva afició i cercar filtres de llum blava va ser una de les opcions que vaig descobrir en tots els dispositius però no entenia la importància d'utilitzar-los fins ara. Tot i que no hi ha res dolent amb els meus ulls, sinó la sensació instantània de relaxació que vaig sentir mentre activava aquesta funció per descobrir què més s'havia innovat pel que fa als bloquejadors de llum blava. Un cop desactivat el filtre de llum blava, vaig sentir una tensió als ulls i van trigar el temps a adaptar-se a la llum blava brillant de la pantalla del meu mòbil.

Si el vostre telèfon, tauleta o ordinador portàtil té un filtre de llum blava inculcat com a característica predeterminada, us suggereixo que l'activeu una vegada i trobareu que la diferència és instantània i notable. Es pot apagar tan fàcilment com es va encendre. Descarregar i instal·lar des de Google Play Store no és una tasca difícil, i podeu provar una de les aplicacions esmentades anteriorment. Recordeu que, un cop activeu el mode nocturn, podeu sentir que la baixa brillantor semblarà una mica encegadora. Deixeu un temps per ajustar-lo i utilitzar-lo sobretot abans d'anar a dormir. Un telèfon atenuat amb el mode nocturn no serà massa dur per als teus ulls a primera hora del matí quan et despertes i estalviarà la bateria durant tota la nit.