Les 9 millors alternatives de benestar digital de Google: aplicacions per aturar laddicció als telèfons intel·ligents

Digital Wellbeing , dissenyat i desenvolupat per Google, és una aplicació excepcional per vèncer l'addicció als telèfons intel·ligents i a les xarxes socials. L'aplicació d'Android funciona de manera brillant per ajudar-vos a gestionar el vostre temps amb prudència, centrar-vos en la feina, millorar la productivitat i ajudar-vos a reconnectar amb la vida real .

El Google Digital Wellbeing, dissenyat de manera intuïtiva, us permet controlar l'ús de l'aplicació en temps real perquè pugueu fer un seguiment del temps que passeu a Netflix, Facebook, Instagram, etc. L'aplicació us permet restringir l'ús del telèfon perquè pugueu practicar les vostres aficions i passar més temps. amb els teus éssers estimats. A més, Digital Wellbeing ofereix el mode d'hora d'anar a dormir que us recorda que heu de desactivar la nit i modificar la configuració per programar un enfosquiment de la pantalla. Compta amb diversos mòduls per fer un seguiment dels vostres hàbits digitals, com ara la freqüència amb què feu servir aplicacions, notificacions que heu rebut, bloqueig/desbloqueig de registres, etc. Google Digital Wellbeing està disponible gratuïtament a Google Play Store .

Però si us pregunteu si hi ha més aplicacions d'aquest tipus a la categoria " Millors aplicacions per aturar l'addicció als telèfons intel·ligents ", aquí teniu una llista completa per a vosaltres.

Els 3 millors competidors més propers al benestar digital, seguiment de l'ús del telèfon (2020)

Digues adéu a les aplicacions de xarxes socials, jocs, missatges i històries d'Instagram addictius. Digues hola a aquestes 15 aplicacions per aturar l'addicció als telèfons intel·ligents i reduir el temps de pantalla .

Febre Social	ESPAI	Flipd
Seguidor d'ús del telèfon fàcil d'utilitzar T'ajuda a mantenir una pestanya sobre l'ús de l'aplicació Et permet centrar-te en el temps de qualitat configurant interessos i objectius Funcions extra cridaneres per mantenir la salut dels ulls i de l'oïda Envia alertes constants per beure prou aigua i mantenir-se hidratat Manteniu un registre precís dels vostres hàbits digitals i us avisa per dedicar temps als vostres interessos	Seguiment precís del temps de pantalla Concentra el temps per aturar les notificacions molestes Revisa i compara el progrés de l'ús del telèfon Eina per atenuar la pantalla quan no tens temps Estableix temporitzadors per bloquejar trucades i missatges de text mentre treballes  Un conjunt d'eines complet per gestionar, supervisar i controlar l'ús de telèfons intel·ligents i xarxes socials	Bella interfície d'usuari amb moltes funcions Comunitat Flipd per compartir el progrés Seguiment precís del temps de connexió i l'ús del telèfon Amaga i desactiva les notificacions molestes mentre treballes Estableix temporitzadors en diferents perfils de qualitat: treball, estudi, temps de son , etc. Estableix objectius per treballar o desconnectar-te del món digital

No tens temps per llegir l'article sencer? Mireu aquest petit tutorial en vídeo per conèixer les millors aplicacions per aturar l'addicció als telèfons intel·ligents!

Les 9 millors alternatives de benestar digital de Google: els millors rastrejadors de temps de pantalla per a Android (2020)

S'enumeren les millors aplicacions per ajudar-vos a frenar l'addicció al vostre telèfon intel·ligent i a les xarxes socials. Instal·leu qualsevol d'aquestes alternatives de Benestar digital de Google per augmentar la vostra productivitat i reconnectar amb la vida real .

1. YourHour | descarregar

Milions d'usuaris d'arreu del món reconegut com la millor solució d'addicció a les xarxes socials, YourHour ofereix moltes funcions per ajudar-vos a millorar la concentració i ser més productiu. Se centra de manera intuïtiva en el temps que passa utilitzant un telèfon i ofereix una llista de recomanacions que cal seguir per vèncer l'addicció al mòbil . Doneu-vos reptes i supereu el vostre progrés cada dia, sens dubte una gran característica que podeu esperar d'aplicacions com el Benestar digital.

2. Mantenir la concentració | descarregar

Stay Focused, l'aplicació simplista però potent de desintoxicació de xarxes socials, ajuda els seus usuaris a entendre i gestionar l'ús del seu telèfon intel·ligent d'una manera sàvia. També ajuda les persones a bloquejar les aplicacions que distreuen durant un període de temps específic, de manera que us podeu centrar en altres coses importants i reduir el temps de connexió. A més, podeu habilitar el mode estricte per als vostres fills i establir el mode de bloqueig, de manera que no facin servir el vostre telèfon per mitjans il·lícits.

3. StayFree | descarregar

Si comenceu el dia constantment al vostre telèfon intel·ligent, aleshores StayFree - Rastreig del temps de pantalla i limita l'ús de l'aplicació és una solució per a vosaltres. Dissenyat amb algorismes avançats, StayFree ofereix una visió general completa del vostre ús diari del telèfon, podeu configurar recordatoris per a un ús excessiu, comparar el vostre viatge de desintoxicació digital amb altres usuaris i utilitzar un giny per accedir ràpidament per obtenir informes detallats. Això és una cosa que hauria d'oferir qualsevol aplicació com Google Digital Wellbeing.

4. Temps lliure | descarregar

Desconnecteu-vos del món digital i treballeu de manera eficient amb Offtime. És una solució dedicada a l'addicció a les xarxes socials per ajudar-vos a frenar els vostres hàbits extrems d'ús del telèfon. Podeu configurar recordatoris quan necessiteu tancar el telèfon una mica. A més, podeu bloquejar trucades, missatges i altres notificacions mentre esteu treballant per passar temps de qualitat amb la vostra família o amics.

5. Llibertat | descarregar

Si TikTok o Instagram menja tot el dia , haureu d'instal·lar el rastrejador eficaç d'ús del telèfon, Freedom. Per començar, bloqueja temporalment les aplicacions i els llocs web que distreuen perquè pugueu centrar-vos en la feina i mantenir-vos productiu . Compta amb moltes eines essencials, totes incorporades en una bella interfície d'usuari per programar temporitzadors, bloquejar aplicacions de xarxes socials i molt més.

6. Desintoxicació digital | descarregar

Digital Detox és una aplicació intuïtiva per aturar l'addicció als telèfons intel·ligents sense moltes molèsties. Amb l'objectiu de millorar l'atenció i limitar l'accés al teu telèfon mòbil durant les hores de treball, Digital Detox marca el teu èxit i la teva classificació a Play Games. Per tant, podeu desafiar els vostres amics i frenar l'ús del telèfon de manera significativa . Heu de descarregar aquesta aplicació similar com Digital Wellbeing avui!

7. Temps d'ús: descàrrega

Usage Time és una altra aplicació excel·lent per aturar l'addicció als telèfons intel·ligents. Com el seu nom indica, fa un seguiment exacte del temps total passat al telèfon amb tots els detalls d'ús com les notificacions, els temps de bloqueig/desbloqueig, etc. Podeu establir límits de temps per a cada aplicació que utilitzeu i rebre alertes freqüents quan s'acabi el vostre temps. És hora de deixar el món digital i tornar a connectar amb el teu entorn.

8. Bloquejador de procrastinació desintoxicació | descarregar

Com el seu nom indica, Detox Procrastination Blocker és un potent rastrejador de temps de pantalla per a Android i ofereix moltes funcions per començar el vostre viatge de desintoxicació social. Amb aquesta solució d'addicció a les xarxes socials , podeu evitar un ús excessiu del vostre telèfon, configurar temporitzadors, de manera que us bloquegeu al dispositiu quan superi el període de temps. A més, ofereix l'opció de desinstal·lar aplicacions no desitjades i que distreuen.

9. Moment

Un dels rastrejadors d'ús del telèfon més populars i fàcils d'utilitzar, Moment ajuda a mantenir una pestanya sobre l'ús de l'aplicació amb precisió. Compta amb diversos mòduls per ajudar-vos a centrar-vos en passar temps de qualitat, millorar el son, les relacions i el treball. A diferència d'altres rastrejadors de temps de pantalla, Moment ofereix fins i tot funcions per reduir l'ansietat i augmentar l'estat d'ànim. Fins i tot mostra cites de motivació per fer que el vostre dia sigui més brillant i optimista, cosa que la converteix en una millor alternativa a Google Welling.

Quina és la teva alternativa preferida de benestar digital de Google?

L'addicció al mòbil (més coneguda com a Nomofòbia ) està en augment. Mireu on mireu, ja siguin joves o adults, pot ser molt difícil allunyar-se de la pantalla del telèfon. Però utilitzar Digital Wellbeing o les seves aplicacions similars per trencar l'addicció a les xarxes socials i els telèfons intel·ligents pot ser de gran ajuda per començar el vostre viatge de desintoxicació al món virtual!

Si utilitzeu o us heu trobat amb una aplicació similar de desintoxicació de xarxes socials , compartiu la vostra experiència amb nosaltres a la secció de comentaris a continuació!

PROPERA LECTURA:

• Com evitar que les xarxes socials ens manipulin?
• Com curar l'addicció a les xarxes socials amb 11 senzills passos!