Has llegit la teva celebritat preferida dient que participa en Pilates cada setmana? O has escoltat els teus entrenadors recomanant Pilates cada dia? És possible que en siguis conscient, conegut o totalment desconegut. Però no us preocupeu, us farem saber què és Pilates i per què les aplicacions de Pilates són diferents de les altres aplicacions de fitness convencionals .
Què són els pilates?
Pilates és un règim de fitness especialitzat que se centra principalment en una millor postura corporal i l'alineació amb un nucli fort. Sí, la forma física general amb una potència resistent millorada és el resultat d'aquest tipus d'exercici. Aquesta és la raó per la qual Pilates ha guanyat protagonisme en els últims temps. A més, es pot fer sense cap equip, així que no hi ha necessitat especial d'anar al gimnàs!
No obstant això, Pilates resulta millor quan es fa juntament amb altres formes com córrer, nedar, córrer, ioga , etc. Bé, deixa que les teves millors aplicacions de Pilates puguin tenir cura de la tonificació corporal sense problemes. Per tant, doneu a aquestes aplicacions l'oportunitat de veure un canvi corporal positiu.
Les millors aplicacions de Pilates
Aquí, hem compilat una llista de les millors aplicacions gratuïtes de Pilates, perquè pugueu mantenir-les al vostre telèfon i donar un gir dins del règim d'entrenament.
1. TRX
Què tal l'entrenament en temps real a les teves orelles per assolir l'objectiu de fitness? Sí, TRX es converteix en la millor aplicació de Pilates en aquest cas on pots trobar entrenaments únics com córrer, entrenament funcional, ioga, ciclisme, etc. i moltes altres barreges d'exercici que et mantenen saludable.
Característiques adicionals:
2. Freeletics
Freeletics pot convertir-se en la vostra aplicació de Pilates gratuïta preferida i millor, ja que us ofereix la llibertat d'entrenar en qualsevol lloc i en qualsevol moment, el més important. Podeu desenvolupar un gran cos en un període d'unes poques setmanes que consisteix en entrenament HIIT, pes corporal, entrenaments de carrera, entrenament adaptatiu, entrenament amb equip, etc.
Característiques adicionals:
3. Entrenament de Pilates de 5 minuts
Com el seu nom parla per si mateix, l'entrenament de Pilates de 5 minuts és una aplicació gratuïta de Pilates senzilla però potent que no requereix la presència d'equips de gimnàs. Agafa la catifa i obriu l'aplicació, la feina ja està gairebé acabada. Aquesta aplicació de Pilates s'adapta a aquells que estan ocupats en la seva vida laboral i necessiten una escapada ràpida cap a la salut.
Característiques adicionals:
Entrenament de Pilates de 5 minuts: Android | iPhone
4. Entrenament diari de Pilates FIITBEE
Gift of fitness és presentat per Kira Elste, la creadora i ment d'aquesta magnífica i millor aplicació de Pilates. Una setmana gratuïta per provar on Kira i el seu equip estan sempre preparats per prendre les teves lliçons, organitzar sessions a petició especial i fins i tot respondre a les teves preguntes sobre Pilates.
Característiques adicionals:
5. Pilates- Home Fitness
Aconsegueix una bona flexibilitat i músculs esculpits amb l'aplicació gratuïta de Pilates, Pilates-Home Fitness. Té cura dels bàsics d'aquest gènere, és a dir, un equilibri entre cos i ment. Els exercicis que es mostren aquí ajuden a millorar fins i tot l'experiència de ioga mitjançant les tècniques de respiració.
Característiques adicionals:
Allibereu-vos de les xarxes socials i obteniu un recordatori per fer entrenament!
És molt comú que quan desplacem els comptes de les xarxes socials , tendim a caure en el parany de les històries i oblidar-nos de la resta. Aquest recordatori de Social Fever és comptar el vostre temps en diversos comptes, us recorda que heu de prendre aigua, us demana que us dediqueu a activitats lúdiques i espera fer només el bé.
Aconsegueix-ho avui mateix i dedica el teu temps a aplicacions gratuïtes de Pilates per mantenir-te saludable.
Embolicar!
Aquestes aplicacions de Pilates són una barreja de diverses rutines d'entrenament, algunes donen suport al vostre entrenament al gimnàs, mentre que d'altres tenen cura del vostre pla de carrera. Una aplicació com 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee s'ocupa de Pilates exclusivament. Per tant, ara és la vostra elecció triar-ne un i seguir endavant.
També ens agradaria saber de tu!
Llenceu els vostres suggeriments i comentaris valuosos a la secció de comentaris a continuació. No oblideu donar m'agrada i subscriure's al nostre canal de Facebook i YouTube per rebre actualitzacions tecnològiques periòdiques.
Edge és un navegador excel·lent amb una llarga llista de funcions útils. Si no esteu satisfet amb la configuració del navegador, sempre podeu anar als navegadors. Canvieu el motor de cerca predeterminat de Microsoft Edge per a Android a un servei diferent. Descobriu com es fa amb aquests passos.
Si Signal no pot recuperar els vostres contactes, assegureu-vos que l'aplicació tingui permís per accedir als vostres contactes i comproveu si hi ha actualitzacions.
L'era moderna de les transaccions digitals ha estat un canvi de joc en el món de les finances. A l'avantguarda d'aquesta revolució, Google Pay n'és sens dubte
En el món interconnectat actual, la comunicació és més global que mai. Tant si esteu fent negocis internacionals, xerrant amb amics a l'estranger,
En l'àmbit dels telèfons intel·ligents, algunes de les funcions més valuoses solen ser les més ignorades. Una d'aquestes funcions, àmpliament disponible en dispositius Android,
En l'era digital actual, fer un seguiment de les nostres compres i lliuraments en línia s'ha convertit en una part integral de les nostres vides. Una manera eficaç de
Descobriu com arreglar l'activació de Bluetooth per si mateix a Android amb aquests mètodes fàcils de seguir per a principiants.
Tots hi hem estat. El moment de pànic en què no trobes el teu telèfon, el teu dispositiu més personal que fas servir per mantenir-te connectat al món.
Personalitzar la pantalla de bloqueig a Android és una manera eficaç de millorar l'experiència del vostre telèfon intel·ligent creant-ne una més personalitzada i funcional
El Samsung Galaxy S23, amb la seva impressionant gamma de funcions i capacitats robustes, és realment una meravella en l'àmbit dels telèfons intel·ligents. Un dels seus
