Vols aconseguir la teva forma física desitjada? Proveu la millor aplicació de ioga per a dispositius Android i iOS.
El ioga t'ajuda a mantenir la teva forma física i et fa ser conscient. Tanmateix, créixer l'hàbit de fer ioga diàriament amb un estil de vida ocupat és difícil.
El ioga és un enfocament delicat que s'ha de fer amb precisió per obtenir beneficis complets. Per tant, aconseguir l'instructor adequat és crucial per a l'èxit.
A més, molts de vosaltres no sou lliures quan es fan classes de ioga. Alguns fins i tot són prou mandrós per prendre la molèstia de viatjar a l'estudi de ioga.
Quan practiques ioga a casa, també pots sentir-te desmotivat. Les irregularitats esdevenen el principal obstacle per practicar ioga.
Tots els problemes esmentats anteriorment es poden resoldre amb les millors aplicacions de ioga. Tant si sou un usuari d'Android com d'iOS, la llista següent us ajudarà a aconseguir la millor aplicació de ioga.
Les millors aplicacions de ioga per a Android
1. Ioga | Gos avall
Millors aplicacions de ioga Yoga Down Dog
Ioga | Down Dog és una de les millors aplicacions de ioga per a principiants. Et permet fer ioga a la comoditat de casa teva.
A diferència de les aplicacions de ioga que us mostren repetidament els mateixos vídeos de ioga, aquesta aplicació ofereix més de 60.000 postures i configuracions diferents.
Amb les pràctiques de Vinyasa, Hatha, Yin, Ashtanga, Gentle, Restorative, Chair, Yoga Nidra, Hot 26 i la salutació al sol, t'ajuda a desfer-te del mal d'esquena i altres molèsties físiques.
Pots triar entre les veus de 6 monitors de ioga que et guiaran en anglès. A part de l'anglès, aquesta aplicació també està disponible en nou idiomes més.
2. Ioga per a principiants – Aplicació de ioga
Vols tenir el teu cos tonificat i controlar el teu pes? Fes una ullada a Ioga per a principiants - Aplicació de ioga .
Aquesta aplicació de ioga et fa estar en forma i flexible, augmenta la concentració i millora la postura física.
Pots optar per realitzar exercicis de ioga de tres nivells diferents. També ofereix exercicis dirigits dissenyats per instructors professionals per aprimar altres parts del cos.
A més, us permet fer un seguiment de les calories gastades durant els exercicis per comprovar el vostre progrés.
També podeu sincronitzar les dades de calories i d'entrenament amb Google Fit.
Hi ha més de 100 exercicis de ioga disponibles en aquesta aplicació que podeu realitzar amb l'ajuda d'instruccions animades i de vídeo.
Ofereix recordatoris diaris per mantenir-vos motivat durant el vostre viatge per perdre pes.
3. Ioga de 5 minuts
Ioga de 5 minuts
Portes una vida ocupada sense temps per fer exercici? El ioga de 5 minuts us ocuparà només cinc minuts del vostre temps cada dia per ajudar-vos a assolir els vostres objectius de fitness.
És una de les millors aplicacions de ioga per a principiants que ofereix imatges de postures de ioga senzilles però efectives. També ofereix instruccions detallades perquè pugueu realitzar-les correctament.
En aquesta aplicació, cada sessió dura menys de 5 minuts. Aquesta funció de temporitzador és molt eficaç per a sessions ràpides de ioga.
Amb la seva ajuda, pots millorar la flexibilitat del teu cos, augmentar la força, tonificar els teus músculs i eliminar l'estrès no desitjat.
4. Ioga-Go: Ioga per baixar de pes
L'augment de pes pot passar a qualsevol. De vegades, passa per motius inexplicables. Ioga-Go: Ioga per a la pèrdua de pes és una aplicació eficaç que també pot funcionar com a planificador d'entrenaments diaris.
Aquí teniu més de 500 exercicis de ioga per a homes i dones, plans de ioga personalitzats i un rastrejador de pèrdua de pes.
També podeu participar en els reptes de cremar calories i practicar més de 600 entrenaments. Ara, no cal que visiteu l'estudi de ioga, ja que podeu convertir la vostra casa en una.
També podeu personalitzar certs aspectes d'aquest planificador d'entrenaments, com ara l'objectiu, la durada, el nivell i l'estil de ioga.
A més, us permet fer un seguiment del temps d'entrenament, les calories cremades i el progrés. Tant els principiants com els professionals poden beneficiar-se d'aquesta aplicació per perdre pes i dormir millor.
5. Entrenament de ioga - Ioga diari
Millors aplicacions de ioga Entrenament de ioga: ioga diari
Ets un principiant i vols practicar ioga? Vols alleujar l'estrès i la fatiga amb aquest mètode d'exercici? Prova Yoga Workout - Daily Yoga , una de les millors aplicacions de ioga per a Android.
Aquesta aplicació inclou instruccions per a exercicis, com ara ioga al matí, desintoxicació de girs i estiraments lents, per ajudar-vos a sentir la vostra energia interior.
Entrenadors de ioga amb experiència desenvolupen exercicis que es mostren en vídeos en 3D. Per tant, podeu obtenir el resultat desitjat si es practica adequadament.
Aquesta aplicació us assegurarà que practiqueu regularment amb recordatoris i comproveu el vostre IMC i pes. La sincronització de dades amb Google Fit també és compatible.
Les millors aplicacions de ioga per a iPhone i iPad
6. Ioga diari: Fitness+Meditació
Si sou un usuari d'iOS que vol perdre pes, flexibilitat i forma física, Daily Yoga: Fitness+Meditation podria ser la vostra opció ideal. És una de les millors aplicacions de ioga per als usuaris d'iPhone i iPad.
En aquesta aplicació, també teniu accés a desenes de classes de ioga per a principiants. La seva innovadora funció d'entrenador us permet trobar cursos que s'adaptin als vostres objectius.
Amb el programa de ioga personalitzat, també pots reduir l'estrès i l'ansietat.
També hi ha disponible la possibilitat de descarregar cursos de ioga. Per tant, podeu veure'ls fàcilment sense connexió i practicar-los a qualsevol lloc.
7. Glo
Glo Ioga i aplicació de meditació
Millora el teu estat físic i mental amb Glo . Aquesta aplicació de ioga es pot utilitzar per a pilates, meditació i seguiment de fitness.
Aquí tens els millors professors de ioga que t'ajuden amb el ioga. També té diferents classes per a cada nivell d'experiència.
Aquesta aplicació ofereix classes en directe per practicar en temps real a casa teva. Fins i tot podeu desar les vostres classes preferides a les vostres col·leccions personalitzades.
Aquí també hi ha programes autoguiats. L'aplicació de ioga és compatible amb Google Chromecast i et permet fer un seguiment del teu progrés de forma física a l'Apple Watch.
Recomana classes personalitzades per professionals experimentats que s'adaptin al teu estil de vida.
8. Ioga per a principiants | Ment+Cos
Vols controlar el teu cos i cuidar la teva salut? Ioga per a principiants | Mind+Body és una aplicació de ioga útil per a iOS.
Gràcies als seus exercicis de ioga senzills però efectius, et permet tenir un cos i una ment relaxats. Ara, guarda el teu estudi de ioga a la butxaca i comença a practicar allà on sigui.
Pots triar entre els seus entrenaments artesanals per començar el teu viatge de ioga. La guia de veu i les pistes de música són tan relaxants que també beneficien la teva ment.
Les lliçons de ioga disponibles en aquesta millor aplicació de ioga són aptes per a principiants. Per tant, qualsevol pot aprendre i practicar-los amb facilitat.
Fins i tot podeu integrar aquesta aplicació amb Apple Health i fer un seguiment del vostre pes, entrenaments i calories. A més, podeu crear-hi entrenaments de ioga personalitzats.
9. Simply Yoga – Instructor a casa
Simply Yoga - Home Instructor és la millor aplicació gratuïta de ioga per als usuaris d'iOS. Prepara el teu instructor a casa sense cap cost i aconsegueix èxit en el teu viatge de fitness.
Aquí, obteniu sis rutines de ioga per al nivell 1, que us portaran a través de cada pas de cada exercici. Fins i tot per als altres nivells, ofereix més de 35 exercicis.
Aquesta aplicació també transmet classes de ioga on els instructors certificats demostren les posicions de ioga. També podeu triar la durada de l'entrenament i seguir-los a qualsevol lloc.
Mentre realitzeu les rutines, podeu rebre ajuda d'instruccions d'àudio i vídeo. També és compatible amb l'aplicació Salut, on podeu obtenir dades sobre entrenaments i calories cremades.
10. Ioga – Postures i classes a casa
Les millors aplicacions de ioga Ioga: postures i classes a casa
Esteu buscant una aplicació per a iOS per oferir-vos un pla de ioga personalitzat i reptes diaris? En cas afirmatiu, heu de provar Ioga - Postures i classes a casa .
En aquest, obteniu més de 100 postures fàcils de realitzar. Podeu triar els vostres exercicis preferits i crear col·leccions d'entrenaments per assolir els vostres objectius.
Tant si ets un principiant com un professional, l'aplicació té més de 20 classes de ioga úniques. Professors de ioga certificats dissenyen totes les classes.
Els exercicis disponibles en aquesta aplicació es poden classificar en tres seccions: equilibri, força i flexibilitat. Practicant aquests exercicis, podeu reduir l'estrès i centrar-vos en l'energia positiva.
Conclusió
Tot i que no hi ha cap dubte sobre l'efecte positiu del ioga en la vostra salut física i mental, no tothom pot fer ioga amb regularitat.
Algunes persones no saben la manera correcta de fer exercicis de ioga; altres no tenen motivació.
Tanmateix, no hi ha cap motiu per desesperar-se. Amb la millor aplicació de ioga, pots començar a practicar a casa teva.
A més, podeu fer-los en el vostre moment convenient. Així que no cal que us preocupeu de mantenir un horari per a les classes de ioga.
Després de revisar la llista de les millors aplicacions de ioga, podeu triar-ne una per a la vostra sessió diària de ioga.
Quina de les aplicacions t'ha agradat més? Explica'ns a la secció de comentaris. També podeu provar aplicacions de benestar per a iOS.
Edge és un navegador excel·lent amb una llarga llista de funcions útils. Si no esteu satisfet amb la configuració del navegador, sempre podeu anar als navegadors. Canvieu el motor de cerca predeterminat de Microsoft Edge per a Android a un servei diferent. Descobriu com es fa amb aquests passos.
Si Signal no pot recuperar els vostres contactes, assegureu-vos que l'aplicació tingui permís per accedir als vostres contactes i comproveu si hi ha actualitzacions.
L'era moderna de les transaccions digitals ha estat un canvi de joc en el món de les finances. A l'avantguarda d'aquesta revolució, Google Pay n'és sens dubte
En el món interconnectat actual, la comunicació és més global que mai. Tant si esteu fent negocis internacionals, xerrant amb amics a l'estranger,
En l'àmbit dels telèfons intel·ligents, algunes de les funcions més valuoses solen ser les més ignorades. Una d'aquestes funcions, àmpliament disponible en dispositius Android,
En l'era digital actual, fer un seguiment de les nostres compres i lliuraments en línia s'ha convertit en una part integral de les nostres vides. Una manera eficaç de
Descobriu com arreglar l'activació de Bluetooth per si mateix a Android amb aquests mètodes fàcils de seguir per a principiants.
Tots hi hem estat. El moment de pànic en què no trobes el teu telèfon, el teu dispositiu més personal que fas servir per mantenir-te connectat al món.
Personalitzar la pantalla de bloqueig a Android és una manera eficaç de millorar l'experiència del vostre telèfon intel·ligent creant-ne una més personalitzada i funcional
El Samsung Galaxy S23, amb la seva impressionant gamma de funcions i capacitats robustes, és realment una meravella en l'àmbit dels telèfons intel·ligents. Un dels seus
