Penseu una vegada que mengeu de manera saludable i encara teniu problemes d'augment de pes. Guanyar pes pot fer que estiguis deprimit, estressat i també et farà sentir que l'entrenament serà essencial per a tu. L'entrenament et fa únic, sembla especial i et fa semblar en forma i saludable. Per fer-ho possible, hi ha aplicacions de fitness per mantenir-vos sa i en forma. Aquestes aplicacions es fan sessions en línia que us ajuden i us suggereixen mantenir-vos sa i en forma. Algunes d'aquestes sessions són gratuïtes en línia.
Continguts
Les 10 millors aplicacions de fitness per descarregar el 2020
1. C25K
C25K és una aplicació mòbil que et fa córrer més de 5 quilòmetres al dia o 30 minuts en 9 setmanes. Va ser desenvolupat pels laboratoris zen l'any 1996. Comença amb una cursa d'escalfament diària durant 5 minuts, i més tard pretén començar amb una carrera diària durant 20-30 minuts sense descansar durant tres dies a la setmana.
C25K és una aplicació molt valorada que està disponible tant a Android com a iOS. Et fa estar en forma i més saludable també corrent. Hi haurà un entrenador que t'ajudarà a suggerir-te i formar-te fins al teu nivell de satisfacció
2. Blogilates
"Els entrenaments planificats seran més fàcils ara!"
L'aplicació Blogilates facilita la planificació dels entrenaments. La planificació perfecta fa que les coses passin. En aquesta aplicació, es donen idees, sessions i formació segons el pla d'entrenament. Aquesta és una aplicació de pagament i els plans són segons el calendari. Aquesta aplicació costa fins a 0,99 dòlars al mes.
L'import que es paga només és vàlid per un mes. En especial, aquesta aplicació suggereix als seus alumnes com fer receptes saboroses i saludables que ajudin els usuaris a mantenir-se més sans i en forma.
3. Sworkit
Sworkit és la millor aplicació de fitness a casa. Aquests plans d'entrenament poden ajudar els usuaris a mantenir-se sans i en forma. L'objectiu dels usuaris pot ser la pèrdua de pes, l'augment de múscul, la millora de la flexibilitat, el manteniment del pes, etc.
Sworkit ofereix transformacions i testimonis sorprenents que fan que els usuaris assoleixin els seus objectius de fitness i la millora de la salut sigui més senzill i fàcil. Això fa que els usuaris es converteixin en un hàbit d'entrenament que us pot mantenir en forma. En especial, els usuaris de sworkit poden utilitzar el seu temps disponible també a casa d'1 a 90 minuts. És una opció totalment de l'usuari.
4. Ioga diari
Les sessions diàries d'entrenament de ioga són útils no només per mantenir-se en forma i més saludables, sinó que també fan que l'usuari se senti agradable, tranquil i fresc. Això il·lumina el poder i funciona d'una manera fresca. Aquesta aplicació està habilitat en una versió d'Android, iOS, i també s'executa en multiplataforma.
En aquesta sessió es fan classes de ioga, i hi ha nivells per als alumnes, i s'ha d'arribar d'un nivell a un altre segons la seva capacitat. Aquesta formació es pot completar des de 2 setmanes fins a 4 setmanes o més. En especial, aquesta aplicació consisteix en música segons els gustos i preferències dels estudiants per fer-se més tranquils.
5. Nike Training Club
Aquesta aplicació crea confiança per mantenir-se sa, en forma i esportiu també. Aquesta aplicació està dissenyada principalment per a esportistes. Ofereix sessions d'entrenament per a la forma física i els cossos que estan disponibles per moure's bé a través dels exercicis.
Hi haurà sessions de formació separades per a persones diferents segons la seva capacitat. Divideix el programa d'entrenament en una sessió de 15 minuts, una sessió de 30 minuts i una sessió de 45 minuts. En especial, aquesta aplicació fa que els aprenents estiguin on es troben donant-los avaluacions i entrenaments fets a casa possibles que són iguals al gimnàs.
6. Aaptiv
Aquestes sessions de formació van donar lloc a professionals superiors que treballen a la pròpia llar i sense ús d'equips. Aquesta és una sol·licitud de pagament i aquesta subscripció costa 15 dòlars al mes i 100 dòlars l'any. Hi ha més de 2500 sessions en línia més, que inclouen meditació, ioga, ciclisme, córrer, caminar i moltes més. Això fa 40 entrenaments nous per setmana sense que els aprenents sentin que la sessió és rutinària. En especial, proporciona un certificat a un aprenent per fer-li creure que és capaç professionalment.
7. SweatWorking
SweatWorking es troba a Chicago l'any 2017. Està dissenyat especialment per a dones que són útils perquè es mantinguin en forma i sans a la llar. Aquesta aplicació orienta i ensenya sobre entrenaments, meditacions i plans d'àpats. Aquesta és una aplicació gratuïta en línia que permet als usuaris comunicar-se i guiar-se entre ells. En especial, aquesta aplicació us ofereix una demostració, vídeos compartibles tant per a Android com per a iOS. Aquests estan disponibles gratuïtament com a documents en línia com pdf i es poden compartir.
8. PERA
Aquesta és una aplicació que només està disponible a iOS. Aquesta és una prova gratuïta durant 14 dies que inclou gir, ioga, córrer i molt més. Aquesta aplicació ensenya als usuaris quan han de frenar i quan han d'accelerar. Aquesta formació porta els usuaris a treballar de manera més intel·ligent en lloc de treballar més. Tenir un rellotge d'Apple fa que l'entrenament continuï de manera més eficient. En especial aquests entrenaments són realitzats només per campions del món i alts professionals.
9. Strong Workout Tracker Gym Log App
Aquesta és una aplicació que està disponible tant a les plataformes iOS com a Android. Està disponible per fer un seguiment de tots els registres dels teus entrenaments i t'ajuda a suggerir el que necessites principalment. Aquesta aplicació està dissenyada en un preciós mode fosc que atrau i dóna plaer als usuaris mentre l'utilitzen. En especial, podeu mesurar el vostre pes corporal, el percentatge de greix corporal i qualsevol altra mesura corporal.
10. M|WOD diari per Mobilitat
Aquesta aplicació s'anomena aplicació de mobilitat que fa que els usuaris l'utilitzin tant a Android com a iOS. Aquesta aplicació està especialment dissenyada per al moviment per optimitzar el rang de moviment. Això és útil per ajudar l'usuari a escalfar per començar un exercici. També ajuda a enfortir el múscul de l'usuari per començar un entrenament. En especial compara el rendiment de l'usuari dia a dia en què l'usuari pot treballar perfectament.
11. Endomondo
Aquesta aplicació funciona tant en sistemes operatius Android com iOS. Això actua com un ideal per córrer, caminar, anar en bicicleta i altres esports llunyans. Actua com un rellotge de butxaca fent el seguiment i l'enregistrament de totes les activitats dels esportistes i també dels entrenaments. Aquesta aplicació connecta amb una capa de rellotges i sensors per obtenir dades completes, com ara l'estat de la freqüència cardíaca. En especial, un avantatge afegit d'aquesta capa és connectar-se amb amics en línia i comunicar-se.
Resumint
Malgrat tots els usos de l'aplicació, també es recomana als usuaris que tinguin més cura d'ells mateixos i de la seva salut, com ara prendre precaucions mentre s'executen. Es recomana no córrer problemes de salut importants com les malalties del cor. De totes maneres, aquesta aplicació fa que un sigui en forma i saludable si volen fer-se una forma.
Edge és un navegador excel·lent amb una llarga llista de funcions útils. Si no esteu satisfet amb la configuració del navegador, sempre podeu anar als navegadors. Canvieu el motor de cerca predeterminat de Microsoft Edge per a Android a un servei diferent. Descobriu com es fa amb aquests passos.
Si Signal no pot recuperar els vostres contactes, assegureu-vos que l'aplicació tingui permís per accedir als vostres contactes i comproveu si hi ha actualitzacions.
L'era moderna de les transaccions digitals ha estat un canvi de joc en el món de les finances. A l'avantguarda d'aquesta revolució, Google Pay n'és sens dubte
En el món interconnectat actual, la comunicació és més global que mai. Tant si esteu fent negocis internacionals, xerrant amb amics a l'estranger,
En l'àmbit dels telèfons intel·ligents, algunes de les funcions més valuoses solen ser les més ignorades. Una d'aquestes funcions, àmpliament disponible en dispositius Android,
En l'era digital actual, fer un seguiment de les nostres compres i lliuraments en línia s'ha convertit en una part integral de les nostres vides. Una manera eficaç de
Descobriu com arreglar l'activació de Bluetooth per si mateix a Android amb aquests mètodes fàcils de seguir per a principiants.
Tots hi hem estat. El moment de pànic en què no trobes el teu telèfon, el teu dispositiu més personal que fas servir per mantenir-te connectat al món.
Personalitzar la pantalla de bloqueig a Android és una manera eficaç de millorar l'experiència del vostre telèfon intel·ligent creant-ne una més personalitzada i funcional
El Samsung Galaxy S23, amb la seva impressionant gamma de funcions i capacitats robustes, és realment una meravella en l'àmbit dels telèfons intel·ligents. Un dels seus
