Poder mirar cap avall al canell per veure les notificacions entrants és un motiu suficient per considerar recollir un rellotge intel·ligent. Tanmateix, també hi ha molts altres avantatges a la vostra disposició. Per exemple, a més de fer un seguiment dels vostres entrenaments, també podeu fer un seguiment de la freqüència cardíaca a Google Pixel Watch i pràcticament tots els rellotges intel·ligents o rastrejadors de fitness moderns que hi ha.
Com fer un seguiment de la freqüència cardíaca a Pixel Watch
Segons Google i Fitbit, el seguiment de la freqüència cardíaca al Pixel Watch és possible, ja que els sensors comproven el pols cada segon. Això es fa per proporcionar lectures en temps real, que poden ser útils per a aquells que volen poder mirar el seu rellotge i veure la seva freqüència cardíaca, en lloc d'utilitzar una aplicació o un altre dispositiu per fer un seguiment manual de la freqüència cardíaca.
- Premeu la corona del Pixel Watch.
- Desplaceu-vos cap avall i toqueu Fitbit Today.
- Torneu a desplaçar-vos cap avall i toqueu la targeta de ritme cardíac.
- Espera un moment.
Després d'un o dos moments, la targeta de freqüència cardíaca s'hauria d'actualitzar amb el vostre nivell de freqüència cardíaca "en aquell moment". També hi ha més informació disponible en aquesta targeta, ja que podeu desplaçar-vos cap avall per veure el següent:
- Cremada de greix
- Cardio
- Cim
- En zones de freqüència cardíaca
I com que tota aquesta informació es gestiona mitjançant la integració de Fitbit, podeu veure més detalls sobre la vostra freqüència cardíaca des de l'aplicació Fitbit instal·lada al vostre telèfon Android.
Consulta les dades de freqüència cardíaca en repòs al Pixel Watch
La visualització i el seguiment de la freqüència cardíaca a Pixel Watch en temps real només forma part de l'equació general de salut cardíaca. Voleu vigilar altres factors, com ara la freqüència cardíaca en repòs. Normalment es mesuren mentre esteu dormint i poden ajudar a indicar per què podeu estar una mica més cansat del normal o si hauríeu de posar-vos en contacte amb un professional de la salut.
- Premeu la corona del Pixel Watch.
- Desplaceu-vos cap avall i toqueu Fitbit Today.
- Torneu a desplaçar-vos cap avall i toqueu la targeta Freqüència cardíaca en repòs.
- Llisca cap amunt per veure la teva freqüència cardíaca mitjana en repòs.
Com a nota, l'aplicació Fitbit Today del Pixel Watch "només" captura i emmagatzema el vostre cor en repòs mitjà de la setmana passada. Haureu de tocar el quadre Freqüència cardíaca si voleu veure les dades de la freqüència cardíaca en repòs dels darrers 30 dies. A més, podeu veure tota aquesta informació des de l'aplicació Fitbit instal·lada al vostre telèfon des de la secció Mètriques de salut.
Com millorar la precisió del seguiment de la freqüència cardíaca al Pixel Watch
Quan es tracta del Pixel Watch i la majoria dels altres millors rellotges intel·ligents del mercat, hi ha algunes coses que ens agradaria destacar. D'una banda, no hauríeu de considerar els wearables com a substituts de proves i avaluacions reals en persona. En lloc d'això, hauríeu de considerar els rellotges intel·ligents com una "eina" que pot ajudar a proporcionar una pauta o un punt de partida si alguna cosa se sent malament.
A més, suposem que esteu intentant veure com podeu fer un seguiment de la freqüència cardíaca a Pixel Watch en comparació amb un altre dispositiu. En aquest cas, Fitbit ofereix algunes recomanacions per millorar la precisió.
- Porteu el vostre Pixel Watch a la part superior del canell i assegureu-vos que la part posterior del dispositiu estigui en contacte amb la pell.
- Porteu el dispositiu a una amplada d'un dit per sobre de l'os del canell quan no feu exercici.
- Porteu el dispositiu més ajustat i més alt per millorar l'ajust durant l'exercici. La banda ha d'estar ajustada però no limitada ( una banda ajustada restringeix el flux sanguini, cosa que pot afectar el senyal de la freqüència cardíaca ). Molts exercicis, com anar en bicicleta o aixecar peses, fan que doblegueu el canell amb freqüència, cosa que podria interferir amb el senyal de la freqüència cardíaca si el rellotge està més baix al canell.
Al cap i a la fi, el Pixel Watch us pot ajudar a oferir una "visió a vista d'ocell" del que us està passant i de la vostra salut. Però encara hauríeu de prestar atenció a com se sent el vostre cos i com reacciona davant diferents escenaris. I si alguna cosa no és "correcte", poseu-vos en contacte amb un professional de la salut per veure quins passos heu de seguir.