No hauria d'estranyar que moltes de les nostres vides estiguin en gran part impulsades per diferents dispositius que estan constantment competint per la nostra atenció. Només el gran nombre de notificacions és una de les principals raons per les quals els rellotges han crescut en popularitat, juntament amb els nombrosos beneficis per a la salut que proporcionen. Però fins i tot si teniu un rellotge intel·ligent, això no vol dir necessàriament que utilitzeu menys el vostre telèfon, sobretot si arriba una notificació accionable.
Què és el benestar digital?
Durant els últims anys, Apple amb iOS i Google amb Android s'han actualitzat amb algunes funcions dissenyades per millorar el vostre "benestar digital". La "por a perdre't" és un problema real avui en dia, i la realitat és que estar constantment distret pot portar a perdre's coses importants que passen al món que t'envolta.
Fora de la caixa, és difícil determinar quines són les vostres aplicacions més utilitzades i quines són essencialment un "mal necessari", com ara correus electrònics o missatges de text. Gràcies a la implementació de Digital Wellbeing a Android, realment podeu obtenir una visió general de quant de temps esteu passant al vostre telèfon. Anant encara més enllà, podeu utilitzar el Benestar digital a Android per evitar que obriu aplicacions que us distreguin i assegurar-vos que el vostre telèfon no us molesti mentre esteu adormits.
Com configurar el benestar digital a Android
Per configurar el benestar digital a Android, és bastant senzill. Tot i que tècnicament està etiquetada com una funció "beta", aquesta està disponible directament a l'aplicació Configuració en pràcticament tots els telèfons Android llançats després del 2019. Els passos següents us portaran al procés de configuració:
Malgrat que es pot accedir al tauler de benestar digital des de l'aplicació Configuració, no hi ha cap aplicació real disponible per defecte. Aquí és on arriba l'últim pas del procés anterior, ja que Google us permet afegir una drecera d'aplicacions per accedir ràpidament a Benestar digital sense obrir l'aplicació Configuració.
Després de configurar el Benestar digital per primera vegada, se us mostrarà un gràfic a la part superior de la pàgina que us mostrarà el desglossament del temps que heu utilitzat diferents aplicacions. Aquesta àrea de la pàgina també us mostra quants minuts ha estat utilitzant el vostre telèfon, quantes vegades s'ha desbloquejat i quantes notificacions s'han rebut.
Configura temporitzadors d'aplicacions de benestar digital
Un cop comenceu a fer-vos una idea millor de quines aplicacions estan "perdent el vostre temps", potser voldreu fer una ullada utilitzant els temporitzadors d'aplicacions de Benestar digital. És important tenir en compte que no obtindreu un desglossament complet dels temps d'ús de l'aplicació fins que no s'hagi activat el Benestar digital i continueu utilitzant el telèfon.
Tenint això en compte, després d'un dia o dos, voldreu tornar a visitar el tauler de control de benestar digital per veure com són els resultats. Per descomptat, potser ja sabeu quines són les vostres aplicacions més utilitzades. Mitjançant l'ús dels temporitzadors d'aplicacions, podeu ajudar a frenar la vostra "addicció a les aplicacions" i aquí teniu com podeu configurar els temporitzadors d'aplicacions:
Quan configureu un temporitzador d'aplicació, podreu utilitzar aquesta aplicació durant el temps previst. Un cop s'hagi arribat al temps assignat, la icona de l'aplicació apareixerà de color gris a la pantalla d'inici i hauràs d'introduir la contrasenya del telèfon per evitar el temporitzador de l'aplicació.
Configura el mode d'anar a dormir de benestar digital
Un dels principals culpables per a aquells que lluiten per dormir bé és el vostre telèfon intel·ligent (o altres dispositius electrònics). El brunzit i els sons constants poden provocar ansietat, i mirar la llum que emet el telèfon pot deixar-vos sentir inquiet. Google també va pensar en això, ja que hi ha un mode d'hora d'anar a dormir disponible per configurar-lo a Benestar digital.
Hi ha moltes opcions i configuracions diferents per canviar, així que voldreu assegurar-vos que les reviseu cadascuna per configurar correctament el mode d'hora d'anar a dormir segons les vostres necessitats.
Per a molts, configurar una rutina d'hora d'anar a dormir és vital per millorar les vostres possibilitats d'anar a dormir quan ho necessiteu. Un cop tot estigui configurat, rebràs una notificació cada nit segons l'horari, que t'informarà que és hora de començar a relaxar-se. Això també és una cosa que hem vist en alguns rellotges intel·ligents i rastrejadors de fitness, com Fitbit i Apple Watch.
Configura el mode d'enfocament al benestar digital
Quan Apple va anunciar els modes de focus per a iOS 15, hi va haver molta emoció, ja que es tracta bàsicament de No molestar amb esteroides. El que potser no sabeu és que Google ha implementat la seva pròpia visió del mode Focus directament des del tauler de benestar digital. A continuació s'explica com podeu passar i configurar un mode de focus a Android:
A partir d'aquí, cap de les aplicacions que hàgiu seleccionat no us podrà molestar ni enviar notificacions quan el Mode Focus estigui habilitat. Encara esperem veure aquesta funcionalitat ampliada, similar a la que ha fet Apple amb Focus Filters a iOS 16. No obstant això, no deixa de ser un bon punt de partida per a aquells que només volen mantenir-se concentrats durant tot el dia, sense que certes aplicacions els molestin. al seu telèfon.
Edge és un navegador excel·lent amb una llarga llista de funcions útils. Si no esteu satisfet amb la configuració del navegador, sempre podeu anar als navegadors. Canvieu el motor de cerca predeterminat de Microsoft Edge per a Android a un servei diferent. Descobriu com es fa amb aquests passos.
Si Signal no pot recuperar els vostres contactes, assegureu-vos que l'aplicació tingui permís per accedir als vostres contactes i comproveu si hi ha actualitzacions.
L'era moderna de les transaccions digitals ha estat un canvi de joc en el món de les finances. A l'avantguarda d'aquesta revolució, Google Pay n'és sens dubte
En el món interconnectat actual, la comunicació és més global que mai. Tant si esteu fent negocis internacionals, xerrant amb amics a l'estranger,
En l'àmbit dels telèfons intel·ligents, algunes de les funcions més valuoses solen ser les més ignorades. Una d'aquestes funcions, àmpliament disponible en dispositius Android,
En l'era digital actual, fer un seguiment de les nostres compres i lliuraments en línia s'ha convertit en una part integral de les nostres vides. Una manera eficaç de
Descobriu com arreglar l'activació de Bluetooth per si mateix a Android amb aquests mètodes fàcils de seguir per a principiants.
Tots hi hem estat. El moment de pànic en què no trobes el teu telèfon, el teu dispositiu més personal que fas servir per mantenir-te connectat al món.
Personalitzar la pantalla de bloqueig a Android és una manera eficaç de millorar l'experiència del vostre telèfon intel·ligent creant-ne una més personalitzada i funcional
El Samsung Galaxy S23, amb la seva impressionant gamma de funcions i capacitats robustes, és realment una meravella en l'àmbit dels telèfons intel·ligents. Un dels seus
