Регулиране на синята светлина в дисплея на Windows 10

Синята светлина, светлината, излъчвана от екраните на любимите ни устройства, не е точно здравословна за вас. Това е особено вярно, когато използвате тези устройства през нощта. Синята светлина подмамва мозъка да повярва, че е ден. От своя страна мозъкът рита тялото ви в предавка, произвеждайки енергия. Ефектът, който синята светлина може да има върху цикъла на съня на човек, е изтощителен. Освен това синята светлина може да натовари важни части от окото като ириса и роговицата, като ги натовари. Това може да доведе до главоболие и умора, сериозно да повлияе на способността ви да изпълнявате необходимите си задължения на работното място и у дома.

За съжаление много от нас не могат да си позволят да изключват електронните си устройства през нощта. Независимо дали работите вечер, гледате телевизия с децата си или ако изпращате текстови съобщения или видео чат със семейството си, ние зависим от електронните устройства – и синята светлина, която излъчват – за всичко – от работа до забавление. Синята светлина е необходимо зло, особено ако ще продължим да поддържаме връзка с нашите близки и колеги. 2020 г. е годината на социалното дистанциране, а също и годината, в която по-голямата част от ежедневието ни преминава онлайн.

Можете ли да регулирате синята светлина?

Решенията за потребителите, които искат да смекчат ефектите от синята светлина, често са били тромави. Очилата за блокиране на синята светлина, наречени сини блокери, се предлагат в универсалните магазини и онлайн пазарите. Сините блокери са отлични в работата си, но често могат да бъдат неудобни за хора, които не носят очила за дълги периоди от време, докато пишат или играят. По същия начин екраните, блокиращи синята светлина, които биха се закачили за компютърни монитори, често биха изкривили части от екрана и изкривили цветовете.

Големите технологични компании започват да отговарят на търсенето на потребителите да направят нещо по отношение на синята светлина. Компаниите за мобилни телефони отдавна имат функция за нощен режим, която затопля екрана, като разрежда синята светлина с червеникава и оранжева светлина. Тези цветове в спектъра облекчават напрежението на очите, докато гледате екрани, особено през нощта. Въпреки че нощните режими не смекчават напълно негативните ефекти от гледането на екрана през нощта, те са чудесен начин да намалите шанса за безсънни нощи и главоболие, ако трябва да използвате мобилния си телефон преди лягане.

Нощен режим на Windows 10

Windows 10 наскоро представи нощен режим за компютри, включително както настолни компютри, така и лаптопи. Нощният режим на компютър е масивна надстройка, особено за компютърни геймъри, ентусиасти на Netflix и семейства, които посещават по време на вечеря в приложения за видео чат като Zoom.

Как да настроите синята светлина в Windows 10

За да активирате нощен режим на компютри с Windows 10, следвайте тези прости инструкции.

Първо щракнете върху менюто "Старт" и отворете Настройки. Това е иконата на зъбно колело точно над иконата за захранване, където изключвате и рестартирате компютъра си. Прозорецът с настройки е вашият портал за персонализиране, актуализиране и отстраняване на проблеми с вашия компютър с Windows 10.

Имате две опции за навигация в прозореца Настройки: по тема или чрез търсене по ключова дума. т

o активирайте нощен режим, щракнете върху иконата на системата. Това е първата опция в менюто Настройки.

Можете да регулирате яркостта на екрана на вашия компютър или лаптоп в горната част на страницата с помощта на скалата.

Под опцията за регулиране на яркостта има опция за „Нощна светлина“. Това е опцията за нощен режим на Windows 10.

Щракнете, за да го активирате.

Автоматични настройки за нощен режим

Ако не искате да включвате ръчно нощната светлина всяка вечер, можете да регулирате автоматичните настройки за нощна светлина.

Кликнете върху „Настройки за нощно осветление“.

В това меню можете да регулирате силата на нощната светлина, т.е. интензитета на топлите цветове, които могат да разреждат синята светлина.

Можете също да зададете опция, която автоматично да включва нощната светлина в определени часове на вечерта, както и да я изключва.

Сега можете да настроите своя раздел на Windows 10, за да избегнете разочароващата синя светлина и да получите по-добър нощен сън с нощния режим на Windows 10.

Tags: #Windows 10

Leave a Comment

How to create custom environment variables on Windows 11, 10

How to create custom environment variables on Windows 11, 10

To create environment variables on Windows 11 (10), open System Properties > Advanced > Environment Variables, and create new variable.

How to change background on Microsoft Teams before meeting

How to change background on Microsoft Teams before meeting

To change background on Microsoft Teams video or meeting, open Teams call, click on Background filters, and select Blur, background, custom.

Прехвърляне на файлове между Android и Windows 11 чрез Bluetooth

Прехвърляне на файлове между Android и Windows 11 чрез Bluetooth

Учебно ръководство за това как да изпращате или получавате файлове между устройство с Microsoft Windows 10 и устройство с Android, използвайки прехвърляне на файлове чрез Bluetooth

Активиране или деактивиране на Контрол на потребителски акаунт (UAC) в Windows

Активиране или деактивиране на Контрол на потребителски акаунт (UAC) в Windows

Този урок показва как да промените настройките за UAC в Microsoft Windows.

Windows 10: Невъзможност за промяна на настройките на мишката

Windows 10: Невъзможност за промяна на настройките на мишката

Ако не можете да промените настройките на мишката в Windows 10, актуализирайте или преинсталирайте драйверите на мишката. Или стартирайте инструмента за отстраняване на проблеми с хардуера и устройствата.

Windows: Изчистване на опашката за печат

Windows: Изчистване на опашката за печат

В този пост ви показваме два начина за изчистване на опашката за печат в Microsoft Windows.

Активиране или деактивиране на защита на файловете на Windows

Активиране или деактивиране на защита на файловете на Windows

Как да активирате или деактивирате функцията за защита на файловете на Microsoft Windows, използвайки регистъра и други методи за Windows 10 и 11.

Как да свържете лаптоп с Windows 10 към телевизор или проектор

Как да свържете лаптоп с Windows 10 към телевизор или проектор

Ръководство за свързване на вашия лаптоп с Microsoft Windows 10 към проектор или телевизор.

Windows 10: Конфигуриране на виртуална памет

Windows 10: Конфигуриране на виртуална памет

Научете как да конфигурирате виртуалната памет в Windows 10, за да подобрите производителността на операционната си система.

Прости начини за стартиране на командния ред като администратор в Windows 10

Прости начини за стартиране на командния ред като администратор в Windows 10

Научете как да стартирате командния ред като администратор в Windows 10. Прости методи за достъп до CMD с администраторски права.

Как да активирате връзките на отдалечен работен плот към вашия компютър с Windows 10

Как да активирате връзките на отдалечен работен плот към вашия компютър с Windows 10

Научете как да активирате връзките на отдалечен работен плот на Windows 10 и получете достъп до вашия компютър от всяко устройство.

Как да коригирате проблеми с Bluetooth в Windows 10

Как да коригирате проблеми с Bluetooth в Windows 10

Bluetooth ви позволява да свързвате устройства и аксесоари с Windows 10 към вашия компютър без нужда от кабели. Открийте как да решите проблеми с Bluetooth.

Windows 10: Как да актуализирате и деинсталирате драйвери

Windows 10: Как да актуализирате и деинсталирате драйвери

Научете как да актуализирате и деинсталирате драйвери в Windows 10, за да осигурите оптимална производителност на вашия компютър.

Как да използвате Bluetooth в Windows 10

Как да използвате Bluetooth в Windows 10

Научете как да свързвате и използвате Bluetooth устройства в Windows 10 с лесни стъпки. Прочетете повече за настройките и решаването на проблеми с Bluetooth.

Как да видите правилния цветови профил с помощта на управление на цветовете в Windows 10

Как да видите правилния цветови профил с помощта на управление на цветовете в Windows 10

Ако мониторът ви не показва правилните цветове, тогава можете да настроите настройките с помощта на управлението на цветовете в Windows 10.

Windows 10: Настройте настройките на дисплея

Windows 10: Настройте настройките на дисплея

Научете как да настроите дисплея в Windows 10 за оптимално изживяване, включително мащабиране и HDR.

Windows 10 Как да: Синхронизиране на настройките на компютъра във всичките ви устройства с Windows 10

Windows 10 Как да: Синхронизиране на настройките на компютъра във всичките ви устройства с Windows 10

Синхронизирайте настройките на Windows 10 на всичките си устройства с новото приложение Настройки. Научете как да управлявате настройките за синхронизиране на вашия акаунт в Microsoft.

Грешка за отстраняване на неизправности 0X800701B1 в Windows 10

Грешка за отстраняване на неизправности 0X800701B1 в Windows 10

Грешка 0X800701B1 посочва несъществуващо устройство в Windows 10. Научете как да отстраните проблема с нашите полезни съвети и трикове.

Основен софтуер и функции за нов компютър с Windows 10

Основен софтуер и функции за нов компютър с Windows 10

Докато Apple и Android се борят да станат безспорен владетел на света на смартфоните и таблетите, Microsoft продължава да се фокусира върху един от основните си продукти за PC пазара – операционната система Windows. Благодарение на непрекъснатото предлагане на нови приложения и функции, Windows продължава да бъде безценен за милиони хора по света.

Топ 10 клавишни комбинации за Windows 10

Топ 10 клавишни комбинации за Windows 10

Използвам Windows 10 повече от 6 месеца и е много по-добър от Windows 8. Използвам го на основния си компютър и като цяло съм доста доволен от него.

Отключете безпроблемно споделяне на файлове: Овладейте споделянето на файлове в Windows 11 за минути

Отключете безпроблемно споделяне на файлове: Овладейте споделянето на файлове в Windows 11 за минути

Открийте как без усилие да използвате функциите за споделяне наблизо на Windows 11, за да споделяте файлове, снимки и други с устройства наблизо. Ръководство стъпка по стъпка за бърза настройка и съвети за отстраняване на неизправности.

Отключете силата на Windows Terminal: Откажете се от CMD за по-интелигентно изживяване с командния ред

Отключете силата на Windows Terminal: Откажете се от CMD за по-интелигентно изживяване с командния ред

Открийте как да използвате терминала на Windows 11 вместо CMD за модерен и ефикасен интерфейс на командния ред. Ръководство стъпка по стъпка за инсталиране, настройка и съвети за повишаване на производителността.

Поправете високото използване на RAM памет в Windows 11 от компресирана памет: Пълно ръководство за възстановяване на скоростта

Поправете високото използване на RAM памет в Windows 11 от компресирана памет: Пълно ръководство за възстановяване на скоростта

Имате проблеми с високото използване на RAM памет в Windows 11 поради компресирана памет? Открийте доказани стъпки за решаване на проблема с високото използване на RAM памет в Windows 11 поради компресирана памет, оптимизиране на производителността и ускоряване на компютъра ви.

🚀 Поправка на липсващия драйвер за Windows 11 Precision: Пълно ръководство за отстраняване на неизправности за плавна работа на тъчпада

🚀 Поправка на липсващия драйвер за Windows 11 Precision: Пълно ръководство за отстраняване на неизправности за плавна работа на тъчпада

Имате проблеми с грешката „Липсващ драйвер за Precision в Windows 11“? Открийте доказани решения, за да възстановите функционалността на тъчпада. Ръководство стъпка по стъпка за лесно отстраняване на проблеми с драйвера Precision.

🚨 Поправка на сривове на JRE в Windows 11: Пълно ръководство за възстановяване на стабилността

🚨 Поправка на сривове на JRE в Windows 11: Пълно ръководство за възстановяване на стабилността

Имате проблеми със сривовете на Java Runtime Environment (JRE) в Windows 11? Открийте доказани, стъпка по стъпка решения за разрешаване на нестабилността на JRE, оптимизиране на производителността и връщане към безпроблемно използване на Java приложения без чувство на неудовлетвореност.

Главно ръководство за кумулативни актуализации на Windows 11: Ръководство стъпка по стъпка за повишаване на производителността

Главно ръководство за кумулативни актуализации на Windows 11: Ръководство стъпка по стъпка за повишаване на производителността

Открийте как да инсталирате ръчно кумулативните актуализации на Windows 11 за оптимална сигурност и производителност. Това експертно ръководство ви превежда през безопасни и ефективни стъпки, за да поддържате компютъра си да работи безпроблемно, без да разчитате на автоматични изтегляния.

🚨 Пълно ръководство: Поправете грешка в приложението 0xc000007b в Windows 11 за минути – Не са необходими технически умения!

🚨 Пълно ръководство: Поправете грешка в приложението 0xc000007b в Windows 11 за минути – Не са необходими технически умения!

Изпитвате затруднения с досадната грешка в приложението 0xc000007b в Windows 11? Открийте доказани, стъпка по стъпка решения, за да разрешите този проблем бързо и да накарате приложенията си да работят отново безпроблемно. Актуализирано с най-новите съвети за отстраняване на неизправности.

🚀 Отключете максимална производителност: Овладейте корекцията на ограниченията за фонови процеси в Windows 11 за минути

🚀 Отключете максимална производителност: Овладейте корекцията на ограниченията за фонови процеси в Windows 11 за минути

Затруднявате се с ограничението за фонови процеси на Windows 11, което ви забавя? Открийте доказани, стъпка по стъпка решения, за да подобрите компютъра си.

🚀 Пълно ръководство: Поправете грешката „Часовникът в Windows 11 не е синхронизиран“ за минути – Не са необходими технически умения!

🚀 Пълно ръководство: Поправете грешката „Часовникът в Windows 11 не е синхронизиран“ за минути – Не са необходими технически умения!

Затруднявате се с досадната грешка „Часовникът на Windows 11 е извън синхронизация“? Открийте доказани, стъпка по стъпка решения, за да възстановите системното си време бързо и лесно. Кажете сбогом на проблемите със синхронизацията завинаги!

Поправка на грешката „Променлив шрифт в Windows 11 не се поддържа“: Бързо и лесно ръководство

Поправка на грешката „Променлив шрифт в Windows 11 не се поддържа“: Бързо и лесно ръководство

Имате проблеми с грешката „Променлив шрифт в Windows 11 не се поддържа“? Открийте доказани решения за отстраняване на проблеми с рендирането на шрифтове, оптимизиране на системата ви и връщане към безпроблемна работа с компютъра. Поетапни решения за безпроблемна работа.