Как да настроите и използвате проследяване на цикъла на iOS 13 и WatchOS 6?

Няма съмнение, че Apple отдалечава границите, когато става въпрос за здраве и фитнес с всяка изминала година. Следното вече беше забелязано на Apple Event 2019, което отново донесе различни нови попълнения. Освен това, всяка жена, потребител на Apple, трябва да бъде доволна от функцията за проследяване на цикъла, страхотен начин за проследяване на вашите периоди направо в родното приложение Health. Проследяването на цикъла се урежда перфектно с iOS 13, както и с Apple WatchOS 6.

Жените са напълно възхитени от този нов Apple Watch днес, въпреки че редовното проследяване на цикъла поддържа личния си цикъл. Сега нека разберем как можете да настроите този периодичен тракер на iPhone и WatchOS 6 и да живеете безгрижно.

Защо новото проследяване на цикъла на Apple е от съществено значение?

Освен проследяване на менструалния цикъл и прозореца за плодовитост, Cycle Tracking може също:

• Проверявайте ежедневните симптоми, като синхронизирате през приложението Health.
• Помогнете при планирането на семейството, като ви предупреди за плодородния прозорец.
• Добавете или извадете всяка конкретна афера като крампи, необичайни зацапвания и т.н.
• Персонализирането и персонализирането е възможно направо на вашия Apple WatchOS Series 5.

 Как да настроите Apple Cycle Tracking на iOS 13?

Стъпка 1: Актуализирайте вашия iPhone до iOS 13, за да използвате функцията за проследяване на цикъла.

Стъпка 2: Стартирайте приложението Здраве и докоснете Преглед и под категории Здраве можете да намерите „Проследяване на цикъла“ .

Стъпка 3: Докоснете Проследяване на цикъла и „Първи стъпки“.

Стъпка 4: След това този инструмент за проследяване на цикъла на Apple за жени ще ви даде кратко описание на това приложение заедно с базалната телесна температура, симптомите за проследяване на цикъла и т.н.

Стъпка 5: От следващата страница трябва да влезете в подробности като Последен период, колко време обикновено продължава и накрая продължителността на цикъла.

Тези стъпки не само настройват вашия периодичен тракер на Apple, но също така карат телефона или часовника ви да разбират нормалните до необичайни промени.

Как да персонализирате проследяването на цикъла на Apple на iOS 13?

След като влезете в основните данни, Apple ви даде свободата да персонализирате различни аспекти според вашите изисквания.

Стъпка 1: Докато задавате и персонализирате стъпките по-горе, ще намерите различни страници за персонализиране.

Стъпка 2: Тук можете да включите превключвателите „Прогнозиране на цикъла“ и „Уведомяване за период“, за да ви напомнят за менструалния цикъл. Изключете го в случай, че не е необходимо.

Стъпка 3: След това можете отново да включите „Прогнозиране на плодородния прозорец“, „Регистрирайте плодовитост“ и „Регистрирайте сексуална активност“.

Стъпка 4: След като преминете през горните стъпки, ще стигнете до последния екран за прогнозиране. Оттам разделът „Опции“ ви очаква за по-нататъшно персонализиране. Докоснете го.

Стъпка 5: Както можете да видите на изображенията по-долу, сега можете да решите какво искате да отбележи вашият периодичен тракер на Apple и какво не. От „Прогноза за плодовитост“ до регистриране на различни симптоми, това приложение за проследяване на цикъла е чудесно за вас.

Всъщност можете също да персонализирате сексуалната активност, резултата от теста за овулация, качеството на цервикалната слуз, базалната телесна температура и зацапването тук.

Това персонализиране е точно във вашите ръце. Включете и изключете тези превключватели, когато и когато е необходимо.

Как да регистрирате периоди и други данни в проследяването на цикъла на Apple?

Така че сте готови да започнете, след като въведете необходимите данни. Сега ще стигнете до екрана, който показва графика на вашия цикъл, стария дневник, както и опцията за персонализиране на всичко тогава и там.

Гледайте прогнозите или ги редактирайте според промените в тялото ви без никакви проблеми тук.

Докоснете „Добавяне на период“ от горния десен ъгъл на екрана и управлявайте съответно промените си. Следващият календар ще ви предостави място за редактиране.

Също така, не забравяйте да проверите какво още ви предоставя това проследяване на цикъла на iOS 13 и WatchOS 6 .

Има 3 етапа, които изобразяват различни неща на екрана на вашия iPhone. Да видим какви са те?

1. Плътни червени точки: Плътните точки представляват регистрирания период, който помага за осъществяване на поддържането на цикъла, както и на функцията на тялото.
2. Пълна червена точка с лилав знак: Ако влезете в някакви необичайни симптоми като спазми, тежък поток или повръщане по време на цикъла, цикълът на менструацията е маркиран с лилава точка. Още веднъж, това помага да разберете какво прави тялото ви.
3. Светли очертани точки: Тук се виждат два вида цветове. Светлите точки представляват дни близо до менструация или възможността за получаването им. Докато тъмните точки казват, че този период трябваше да настъпи тогава.

 Гледайте историята на цикъла с лекота!

Накрая, след като уредите всичко, гледайте историята на вашия цикъл, последната дата на менструация и други обобщения.

Как да синхронизирате проследяването на цикъла с Apple Watch Series 5?

Сега, когато този периодичен тракер на Apple Watch вече е на вашия iPhone, можете да го управлявате от Apple Watch.

Стъпка 1: На вашия Apple Watch Series 5 отворете функцията за проследяване на цикъла и влезте в датите.

Стъпка 2: Докоснете „Период“ тук под секцията Менструация и влезте в вида на потока и нивото на потока. Докоснете „Готово“, когато сте влезли.

Това е всичко!

Следете интелигентно!

Дами, сигурни сме, че вече сте си паднали напълно по тази функция. В случай, че все още не сте разбрали функцията за проследяване на цикъла, ние разработихме нейното използване, персонализиране и полезност по-горе. Уверете се, че го съхранявате във вашия Apple Watch и продължавайте да регистрирате менструалния цикъл на тялото си с времето и потока.

Ние също искаме да чуем вашите мнения и отзиви тук. Така че разделът за коментари по-долу очаква! Приятна менструация и стискане на палци за менструалното ви здраве.