7 най-добри приложения за медитация за релаксация и внимание през 2021 г

Медитацията трябва да ви накара да се чувствате спокойни. Чувствате се меки и спокойни, когато медитирате. Това обаче се случва само когато медитирате по правилния начин, затова трябва да използвате приложения за медитация. Много хора го правят по грешен начин и след това се оплакват, че медитацията изобщо не помага. Това не е вярно.

Доказано е, че медитацията носи резултати в продължение на векове, ако можете просто да го направите правилно. Помага за намаляване на стреса, хроничната болка, понижава кръвното Ви налягане и може да помогне на хора с психични проблеми.

Съдържание

• 1 7 най-добри приложения за медитация за 2021 г
  • 1.1 1. Headspace
  • 1.2 2. Спокойно
  • 1.3 3. Таймер на Insight
  • 1.4 4. Аура
  • 1.5 5. Сатва
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Обобщаване

7 най-добри приложения за медитация за 2021 г

Е, днес сме тук, за да ви предоставим списък от 7 приложения за медитация, които могат да бъдат ваш приятел и водач по време на медитация. Всяка година се пускат сто приложения за медитация. И така, кой да изберете? Не се притеснявайте, защото ние сме свършили работата вместо вас. Ние предлагаме само най-доброто от най-добрите. Така че, без повече приказки, нека да влезем направо в първото приложение за медитация.

1. Headspace

Headspace е едно от най-добрите приложения за медитация там и не е чудно, че заемат първото място. Това приложение има няколко ръководени медитации, звуци за сън, SOS медитация за спешни случаи. Всичко това помага на вас, потребителя, да се успокоите и да станете спокойни.

Има и анимации, които ви помагат да разберете по-добре изкуството на медитацията. Има безплатна пробна версия, но след това трябва да плащате около 13 долара на месец. Предлага се на Headspace.com / Women's-Health.

2. Спокойно

Приложението за спокойствие е правилно наречено, защото ви помага да станете спокойни. Това е приложението за медитация, което ви позволява да изберете вашата практика за медитация. Той има ръководени сесии на тази платформа. Сесиите могат да варират от 3 до 25 минути. Можете да изберете каквото искате. Има и теми, които можете да изследвате.

Включва теми за успокояване на тревожност, внимание и т.н. Освен това има звуци от съня, звуци от природата и дихателни упражнения. Той е абсолютно безплатен и може да бъде изтеглен от Apple Store и Google Play. Фактът, че е безплатен, привлича много хора.

3. Таймер на Insight

Говорейки за безплатното приложение за медитация, тук имаме още едно. Включва някои покупки в приложението, но това не е задължително. Много хора ще ви предложат това приложение, когато поискате добро приложение за медитация. Дори експертите изглежда имат положителни отзиви за това приложение. Това приложение има много опции, от които да избирате.

Можете да изберете времевия лимит, когато искате да практикувате медитация. Можете също да изберете своя стил като сканиране на тялото, намаляване на стреса или тревожността и т.н. Приложението има и функция за проследяване, която ви позволява да проследявате ежедневния си напредък. Друга уникална и сладка функция е, че можете да спечелите значки, които ви забавляват, и се връщате за още. Можете да го изтеглите от Google Play и Apple Store.

4. Аура

Ако все още не сте доволни от рутината си за медитация, тогава можете да изтеглите това приложение. Това е безплатно, но включва някои покупки в приложението. Можете да намерите приложението в Google Play Store или Apple Store.

Aura не е нещо изключително уникално, но е спретнато с полезни функции. Има ежедневни медитации, лайф-коучинг, звуци от природата, истории и музика, които можете да слушате. Можете да персонализирате всичко, като изберете вида на настроението, в което се намирате. Можете също да проследявате настроението си и да задавате напомняния.

5. Сатва

Този е малко по-различен, защото те се хвалят, че черпят своите техники и стилове на медитация от древните ведически принципи. Приложението специално има някои свещени звуци, песнопения, мантри и музика от санскритски учени.

Казват, че музиката всъщност може да успокои ума ви и да просвети интелектуалния ви ум. Това приложение е идеално за тези хора, които искат да започнат от основата на медитацията. Освен това е безплатно и може да бъде намерено в Google play store или apple store.

6. YogaGlo

Следващият в нашия списък е YogaGlo. Не се подвеждайте от името. Това е страхотно приложение за медитация, което ви позволява да персонализирате собственото си изживяване. Можете да изберете своя собствена тренировка, като изберете дължина, учител и т.н. Можете също да изберете целта си за медитация, за да имате по-стеснен подход.

YogaGlo не е безплатно приложение. Получавате безплатен 7-дневен пробен период и след това, ако искате да продължите да го използвате, тогава трябва да плащате 23 долара на месец. Това е малко скъпо, ако питате нас, но въпреки това е добро. Предлага се в Google Play Store и Apple Store. Бихме препоръчали това на напреднали медитиращи, а не на начинаещи.

7. Ensō

Ensō one също не е непременно за начинаещи. Ако сте опитни и добре запознати, тогава ще харесате това приложение. Това е добро приложение. Ако сте доста напреднали в медитацията, тогава няма да имате нужда от тези уроци за начинаещи.

Приложението Ensō е доста просто, с добър удобен за потребителя интерфейс. Това е абсолютно безплатно. Можете да го изтеглите от магазина на Apple. За съжаление не е наличен в Play Store.

Обобщаване

Надяваме се, че тази статия ви е била полезна. Постарахме се да включим всички най-добри приложения за медитация. В днешния свят на мрежата се вижда, че на пазара има много фалшиви приложения. Не е по-различно за приложенията за медитация. По този начин за обикновения човек става трудно да разбере кое е добро и истинско и кое приложение е просто измама. Така че трябва да сте наясно кой от тях избирате.

Моля, направете вашето проучване, преди да изтегляте сляпо което и да е приложение за медитация, на което попаднете. Благодаря ви много, че прочетете тази статия. Надяваме се, че сме ви били полезни. Моля, препоръчайте тази статия на вашите приятели и семейство, ако те също търсят приложение за медитация. Приятен ден!