10 най-добри приложения за фитнес за използване през 2020 г

Помислете, след като се храните здравословно и все още имате проблеми с наддаването на тегло. Наддаването на тегло може да ви направи депресирани, стресирани и също така да ви накара да усетите, че тренировките ще са от съществено значение за вас. Тренировките ви правят уникални, изглеждат специални и ви карат да изглеждате здрави и здрави. За да се случи това, има приложения за фитнес, които да ви поддържат здрави и във форма. Тези приложения се провеждат онлайн сесии, които ви помагат и ви съветват да останете здрави и във форма. Някои от тези сесии са безплатни онлайн.

Съдържание

• 1 10 най-добри приложения за фитнес за изтегляне през 2020 г
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Blogilates
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Ежедневна йога
  • 1.5 5. Клуб за обучение на Nike
  • 1.6 6. Aaptiv
  • 1.7 7. Изпотяване
  • 1,8 8. КРУША
  • 1.9 9. Силно приложение за проследяване на тренировките в Gym Log
  • 1.10 10. Ежедневно M|WOD по мобилност
  • 1.11 11. Ендомондо
• 2 Обобщаване

10 най-добри приложения за фитнес за изтегляне през 2020 г

1. C25K

C25K е мобилно приложение, което ви кара да бягате над 5 километра на ден или 30 минути за 9 седмици. Тя е разработена от zen labs през 1996 г. Започва с ежедневно загряващо бягане за 5 минути, а по-късно има за цел да започне с ежедневно бягане за 20-30 минути без почивка за ходене три дни в седмицата.

C25K е приложение с висока оценка, което е достъпно както за Android, така и за iOS. Това ви кара да останете във форма и по-здрави и чрез бягане. Ще има треньор, който ще ви помогне да ви предложи и обучи до нивото на вашето удовлетворение

2. Blogilates

„Планираните тренировки ще бъдат улеснени сега!“

Приложението Blogilates прави лесно планиране на тренировки. Перфектното планиране кара нещата да се случват. В това приложение идеите, сесиите и обучението се дават според плана за тренировка. Това е платено приложение и плановете са според календара. На месец това приложение струва до $0,99.

Заплатената сума е валидна само за един месец. Специално това приложение предлага на своите обучаващи се как да правят вкусни и здравословни рецепти, които помагат на потребителите да останат по-здрави и във форма.

3. Sworkit

Sworkit е най-доброто приложение за домашен фитнес. Тези планове за тренировки могат да помогнат на потребителите да останат здрави и във форма. Целта на потребителите може да бъде загуба на тегло, натрупване на мускули, подобрена гъвкавост, поддържане на теглото и т.н.

Sworkit предоставя невероятни трансформации и препоръки, които карат потребителите да изпълняват своите фитнес цели и подобряване на здравето по-лесно и по-лесно. Това кара потребителите да се превърнат в навик за тренировка, който може да ви поддържа във форма. В специалния sworkit потребителите могат да използват наличното си време и у дома от 1 до 90 минути. Това е изцяло потребителски избор.

4. Ежедневна йога

Ежедневните тренировки по йога са полезни не само за поддържане на форма и здраве, но също така карат потребителя да се чувства приятно, спокойно и хладно. Това просветлява силата и работи по хладен начин. Това приложение е активирано във версия за Android, iOS, а също така работи на няколко платформи.

В тази сесия се провеждат уроци по йога и има нива за трениращите, като човек трябва да достигне от едно ниво до друго според капацитета си. Това обучение може да бъде завършено от 2 седмици до 4 седмици или повече. По-специално това приложение се състои от музика според вкуса и предпочитанията на трениращите, за да се успокоят.

5. Клуб за обучение на Nike

Това приложение създава увереност в това да останете здрави, здрави и спортни. Това приложение е предназначено главно за спортисти. Той осигурява тренировки за физическа подготовка и тела, които са на разположение, за да се движат добре през тренировките.

Ще има отделни обучения за отделни хора според капацитета им. Тя разделя тренировъчната програма на 15-минутна сесия, 30-минутна сесия и 45-минутна сесия. По-специално, това приложение прави трениращите възможни там, където стоят, като им дава оценки и домашно приготвени тренировки, които са равни на фитнес залата.

6. Aaptiv

Тези обучителни сесии доведоха до по-високи професионалисти, които работят в самия дом и изобщо не използват оборудване. Това е платено приложение и това членство струва $15 на месец и $100 на година. Има още 2500+ онлайн сесии, които включват медитация, йога, колоездене, бягане, ходене и много други. Това провежда 40 нови тренировки на седмица, без да усеща трениращите, че сесията е рутинна. По-специално той предоставя сертификат на стажант, за да го накара да повярва, че е професионално способен.

7. SweatWorking

SweatWorking се намира в Чикаго през 2017 г. Това е специално направено за жени, които са полезни, за да ги накарат да останат във форма и здрави в самия дом. Това приложение насочва и учи за тренировки, медитации и планове за хранене. Това е онлайн безплатно приложение, което ангажира потребителите да общуват и да се насочват взаимно. Специално това приложение ви предоставя демо, споделени видеоклипове както за Android, така и за iOS. Те са достъпни безплатно като онлайн документи като pdf и могат да се споделят.

8. КРУША

Това е приложение, което е достъпно само за iOS. Това е безплатна пробна версия за 14 дни, която включва завъртане, йога, бягане и много други. Това приложение обучава потребителите кога да забавят и кога да ускорят. Това обучение кара потребителите да работят по-умно, вместо да работят по-усилено. Наличието на часовник с ябълка прави тренировката напредък, за да продължи най-ефективно. Специално тези тренировки се провеждат само от световни шампиони и високи професионалисти.

9. Силно приложение за проследяване на тренировките Gym Log

Това е приложение, което се предлага както на платформи iOS, така и на Android. Той е достъпен за проследяване на всички записи на вашите тренировки и ви помага да предложите най-вече това, от което се нуждаете. Това приложение е проектирано в красив тъмен режим, който привлича и придава приятност на потребителите, докато го използват. Специално можете да измервате телесното си тегло, процента телесни мазнини и всякакви други измервания на тялото.

       10. Ежедневно M|WOD от Mobility

Това приложение се нарича приложение за мобилност, което кара потребителите да го използват в Android, както и в iOS. Това приложение е специално разработено за движение, за да оптимизира обхвата на движение. Това е полезно, за да помогне на потребителя да загрее, за да започне упражнение. Той също така помага за укрепване на мускулите на потребителя, за да започнете тренировка. Специално той сравнява производителността на потребителя ден след ден, в който потребителят може да работи перфектно.

11. Ендомондо

Това приложение работи както в операционни системи Android, така и в iOS. Това е идеално за бягане, ходене, колоездене и други далечни спортове. Той действа като джобен часовник, като проследява и записва всички дейности на спортистите, а също и за тренировки. Това приложение се ангажира със слой от часовници и сензори за изчерпателни данни като състояние на сърдечната честота. Специално допълнително предимство на този слой е да се свързвате с приятели онлайн и да общувате.

Обобщаване

Въпреки всички използвания на приложението, на потребителите също се препоръчва да се грижат допълнително за себе си и за здравето си, като например да вземат предпазни мерки по време на бягане. Основни здравословни проблеми като сърдечни заболявания се препоръчва да не се пускат. Така или иначе това приложение прави човек годен и здрав, ако желаят да си направят форма.