Приложенията за фитнес и пилатес са всичко, от което се нуждаете за всяка сутрешна рутина!

Чели ли сте любимата ви знаменитост да казва, че всяка седмица участва в пилатес? Или сте чували вашите треньори да препоръчват пилатес всеки ден? Може да сте наясно със същото, да сте запознати или напълно да не знаете. Но не се притеснявайте, ние ще ви уведомим какво е пилатес и защо приложенията за пилатес са различни от другите конвенционални фитнес приложения .

Какво представляват пилатес?

Пилатес е специализиран фитнес режим, който се фокусира главно върху по-добра стойка на тялото и подравняване със силно ядро. Да, цялостната фитнес с подобрена издръжлива сила е резултат от този тип упражнения. Това е причината пилатес да придобие известност в последно време. Освен това може да се направи без оборудване, така че няма специална нужда да посещавате фитнес залата!

Въпреки това, пилатес дава по-добри резултати, когато се прави заедно с други форми като бягане, плуване, джогинг, йога и т.н. Е, нека вашите най-добри приложения за пилатес могат да се погрижат за тонизирането на тялото гладко. Така че, дайте шанс на тези приложения да видят положителна промяна в тялото.

Най-добрите приложения за пилатес

 Тук съставихме списък с най-добрите безплатни приложения за пилатес, така че можете да ги запазите на телефона си и да внесете обрат в режима на тренировка.

 1. TRX

Какво ще кажете за коучинг в реално време в ушите ви, за да постигнете фитнес целта? Да, TRX става най-доброто приложение за пилатес в този случай, където можете да намерите уникални тренировки като бягане, функционални тренировки, йога, колоездене и т.н. и много други смеси от упражнения, които ви поддържат здрави.

Допълнителни функции:

• Всяка тренировка се адаптира към вашето представяне и ви вдъхновява да работите по-интелигентно с времето.
• Треньорите от световна класа ви държат на линия и това се счита за най-добрата част от това приложение за пилатес. Подробно видео с модификации също е достъпно за персонализиране.
• Подхожда на всички типове тяло, изпълненията могат да бъдат при поискване и се свързва с Apple Watch .

TRX: Android | iPhone

2. Freeletics

Freeletics може да стане вашето любимо и най-добро безплатно приложение за пилатес, тъй като ви дава свободата да тренирате навсякъде и по всяко време, най-важното. Можете да развиете страхотно тяло в рамките на период от няколко седмици, който се състои от HIIT тренировки, телесно тегло, тренировки за бягане, адаптивен коучинг, тренировка с оборудване и т.н.

Допълнителни функции:

• Персонализирайте графика за тренировка от 10 минути до 60 минути план според ниво и цел.
• Независимо дали става дума за корем, ръце, дупе или крака, изберете мускулна група и тонус по персонализиран начин с това страхотно приложение за пилатес.
• Свържете се с други членове чрез общ форум и тренирайте заедно.

Freeletics: Android | iPhone

3. 5 минути Пилатес тренировка

Както името говори само по себе си, 5 Minutes Pilates workout е просто, но мощно безплатно приложение за пилатес, което не изисква присъствие на оборудване за фитнес. Вземете постелката си и отворете приложението, работата ви е почти завършена. Това приложение за пилатес е подходящо за тези, които са заети в професионалния си живот и се нуждаят от бърза почивка за здравето.

Допълнителни функции:

• Вградените функции на таймера гарантират, че не превишавате 5 минути наведнъж. Разбира се, можете да повторите, ако времето позволява.
• Ако сте начинаещ, това може да е най-доброто безплатно приложение за пилатес, тъй като в него присъстват 3D анимации с ясни описания на стойката.

5 минути пилатес тренировка: Android | iPhone

4. FIITBEE Ежедневна тренировка по пилатес

Подарък за фитнес е представен от Кира Елсте, създателят и мозъкът зад това прекрасно и най-добро приложение за пилатес. Пълна безплатна седмица, за да опитате, където Кира и нейният екип са винаги готови да вземат вашите уроци, да организират сесии по специална заявка и дори да отговарят на вашите въпроси за пилатес.

Допълнителни функции:

• Всички видеоклипове са внимателно проектирани под нейно ръководство с разнообразни упражнения.
• Развийте сила на ядрото, стройни мускули и преминете през предизвикателствата, които са дори нежни за коленете/ставите ви.

FIITBEE: Android | iPhone

5. Пилатес - домашен фитнес

Спечелете добра гъвкавост и изваяни мускули с безплатно приложение за пилатес, Pilates-Home Fitness. Той се грижи за основното от този жанр, т.е. за баланса между тялото и ума. Упражненията, показани тук, помагат да се подобри дори преживяването в йога, като се отдадете на дихателни техники.

Допълнителни функции:

• Изберете частите на тялото и техните упражнения и следвайте стъпките, за да постигнете резултатите.
• Пребройте загубените калории и интересно е, че е абсолютно безплатно!

Пилатес: Android | iPhone

 Освободете се от социалните медии и получете напомняне за тренировка!

Много често, когато превъртаме акаунти в социалните медии , сме склонни да попадаме в капана на историите и да забравяме останалото. Това напомняне от Social Fever отчита вашето време за различни сметки, напомня ви да вземете вода, моли ви да се отдадете на развлекателни дейности и очаква с нетърпение да правите само добро.

Вземете го днес и отделете време на безплатни приложения за пилатес, за да останете здрави.

 Завършете!

Тези приложения за пилатес са смесица от различни тренировки, някои поддържат тренировката ви във фитнес залата, докато други се грижат за вашия план за бягане. Приложение като 5 Minutes Pilates Workout & Fiitbee се грижи изключително за пилатес. И така, сега всичко е ваш избор да изберете един и да продължите напред.

Бихме искали да чуем и от вас!

Изпратете вашите предложения и ценна обратна връзка в секцията за коментари по-долу. Не забравяйте да харесате и да се абонирате за нашия канал във Facebook и YouTube за редовни технически актуализации.