Топ 4 фитнес джаджи и приложения за Android, за да направят живота по-здравословен

Да останете във форма и фокусиране е ключът към изпълнението на всяка задача, която животът ви подхвърля. И вашето устройство с Android може просто да ви даде мотивацията, от която някога се нуждаете. Всъщност няколко приложения и джаджи могат да ви помогнат да следите тренировките си. По-долу са изброени някои от най-добрите приложения и джаджи за фитнес проследяване, които ще ви дадат полезна информация за вашите тренировки.

Забележка: Тези фитнес джаджи и приложения не се поставят въз основа на класирането. Можете да изберете джаджа или приложение според вашите нужди.

Топ 4 фитнес джаджи за Android

1. Fitbit обратно 2

Източник: fitbit.com

Ако има една фитнес притурка, която отговаря на всичките ви нужди от упражнения, тя трябва да е фитнес тракер . Освен това, налични под името smart band, те ви помагат да следите фитнес дейности като –

• Стъпки, които сте извървели за един ден ( крачкомер )
• Тегло
• сън
• Целодневна активност
• Сърдечен ритъм

Fitbit versa 2 е един от най-продаваните налични фитнес часовници. На цена малко над $200, той ви помага да проследявате сърдечния си ритъм , стъпките, които сте извървели за един ден, и калориите, които сте изгорили, сред няколко други функции.

Часовникът може дори да бъде синхронизиран с устройство с Android с помощта на приложението Fitbit.

2. PowerDot

Източник: powerdot.com

 След като сте извършили тренировка, мускулите ви са склонни да се счупят. Важно е да им се даде известно време да се възстановят, в противен случай може да се случи нараняване. Има фитнес джаджи, които са специално насочени към възстановяване на мускулите. PowerDot, например, помага на мускулите ви да се възстановят чрез –

• Масажиране на всякакви възли
• Повишаване на кръвообращението, мускулната сила и издръжливост
• Облекчаване на болката в ставите и мускулите

PowerDot се предлага в два варианта – червен и черен. И една шушулка ще ви струва някъде около 200 долара, докато две шушулки ще ви струват 350 долара.

PowerDot може да се синхронизира с вашето Android устройство чрез Bluetooth и специално приложение.

3. Интелигентна везна EufyLife

Източник: eufylife.com

Ако имате везна за претегляне, тя вероятно просто ви показва теглото ви или може би няколко други подробности. Но Eufylife Smart Scale е везна за претегляне, която вероятно ще даде възможност на други фитнес джаджи да работят за парите.

Защо? Защото в момента, в който стъпите върху него, неговите сензори цялостно ви дават представа за –

• Тегло, мускулна маса, ИТМ, костна маса и 12 други аспекта
• Напредъкът на тялото ви под формата на графики
• Прием на вода
• Здравето на вашето семейство

Приложението EufyLife, с което се предлага везната, е може би едно от най-прилично изглеждащите и най-добрите фитнес приложения за Android. Везната лесно се сдвоява с вашето Android устройство и приложението ви позволява да се запознаете с всички гореспоменати аспекти.

Ето още една причина, която ще ви принуди да купите този фитнес ите приспособление , той идва с достъпна цена от $ 44.99

4. Интелигентна бутилка за вода Hidrate Spark 3

 Източник: amazon.com

Приемът на вода е решаващ аспект във фитнеса. Колкото по-хидратирани сте, толкова по-добре би функционирало тялото ви. Но проследяването на приема на вода може да бъде трудна задача. Определено не! Ако имате интелигентна бутилка за вода Hidrate Spark 3. Сега може да се поколебаете да похарчите около 40 долара за бутилката, но в момента, в който разберете, че всъщност е прикрита фитнес джаджа, няма да се замислите и да я купите веднага.

Забележителните характеристики на тази бутилка включват -

• Персонализирани модели на осветление, за да ви напомнят да пиете вода
• Сензорите проследяват приема на вода и го мигат в приложението за проследяване на хидратацията
• Лесно миещо се тяло
• Сменяеми и дълготрайни батерии

И това не е краят, бутилката може да се синхронизира с приложение, което ви помага да следите приема на вода, може да бъде интегрирано с други приложения за здраве и ако изгубите бутилката си, можете също да я проследите с приложението.

Топ 4 приложения за проследяване на фитнес

1. Брояч на калории – MyFitnessPal

Броячът на калории е едно от най-добрите безплатни фитнес приложения за Android. Не се поддавайте само на името. Освен че ви помага да преброите калориите , той ви помага да проследявате хранителните си навици, да достигате здравните си цели и да споделяте постиженията си с любимите си хора.

Това е може би най-доброто приложение за проследяване на фитнес, което се предлага с много функции като –

• Поставяне на цел: можете да изберете персонализирана цел (напр. загуба на тегло)
• Изберете хранителни продукти от голяма база данни за храни според вашите цели
• Следете упражненията, които сте правили точно, без стъпки, повторения и т.н
• Интеграция с други най-добри фитнес приложения за Android като Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes и много други
• Излагане на голяма общност за съвети, мотивация и съвети

Оценка: 4,5 звезди

2. Strava: Бягане на писта, колоездене и плуване

Strava несъмнено е едно от най-добрите приложения за проследяване на фитнес, особено за тези, които тренират да бягат маратон или планират да излязат на дълга велосипедна пътека. Той се удвоява като GPS тракер, който записва вашите дейности, които сте изпълнили по определен маршрут, и анализира нивата на вашата фитнес.

Ето някои от значимите характеристики на Strava –

• Наличие на широка гама от спортове като йога, сърф, туризъм, кросфит и др
• Карта на маршрута и запис
• Брояч на мили и разстояние
• Наличие на месечни предизвикателства
• Излагане на клубове от марки и общности
• Лесно споделяне в социалните мрежи
• Обратна връзка на живо, за да можете да тренирате правилно и да се представяте по-добре

3. Домашна тренировка – без оборудване

Къде да отидете, ако искате да бъдете разкъсани? Получете тренировка за цялото тяло точно у дома си с „Домашна тренировка – без оборудване“ на вашето устройство с Android. Всъщност, инсталирайте всяко приложение от Leap Fitness Group и просто ще се влюбите в тренировката.

Функциите на това приложение включват -

• Системно разтягане и загряване
• Ограничени във времето упражнения с подходящи интервали за почивка между всяко упражнение за възстановяване
• Разделяне на високоинтензивните упражнения на ниво за начинаещи, средни и напреднали
• Персонализирани ежедневни отчети за напредъка
• Дневно разумно разпределение на упражненията с отделни видео и графични уроци за всяко упражнение, така че да можете правилно да тонизирате корема си

4. Клуб за обучение на Nike

Отново Nike Training Club или NTC е холистично безплатно фитнес приложение, което щателно ви обучава, за да получите по-добро тяло. Тук можете да разглеждате от няколко вида упражнения и да изберете дали искате упражнения, които включват оборудване или не.

Ето някои от забележителните му характеристики

• Получете точни указания за избрания тип упражнение
• Изберете упражнения според конкретни мускулни групи и нива
• Намерете фитнес събития, случващи се по целия свят
• Запазете тренировките за бъдещи справки

Ангажирай се да останеш във форма

Независимо дали се стремите да получите стройно мускулесто тяло или просто искате да станете по-здрави, гореспоменатите фитнес джаджи и приложения за фитнес проследяване ще ви помогнат да останете в крак със здравословния си режим. Има ли притурка, която сме пропуснали, или приложение, което трябваше да влезе в списъка с най-добрите фитнес приложения за Android? Уведомете ни в секцията за коментари по-долу и за повече такова съдържание продължете да четете Systweak Blogs .