Поддържайте сърцето си здраво с тези топ 5 приложения за наблюдение на пулса

Това може да изглежда като шок за отваряне за някои, но последният анализ показва, че около 610 000 души в САЩ умират от сърдечни заболявания всяка година. Тази новина сама по себе си може да повиши кръвното ви налягане, особено ако начинът ви на живот не е толкова активен или се отдавате на пушене или пиене. Следователно ситуацията е доста тревожна.

Дори и да сте здрави, здрави и добре, винаги е удобно да имате приложения за наблюдение на сърдечната честота на вашия Android или iPhone. Защо? Ако мислите какво може да направи едно приложение, за да поддържа сърцето ви здраво, тогава помислете отново! От дребни подробности като кръвно налягане, тегло, ИТМ до обозначаване на съветите относно сърдечни заболявания, можете да намерите всичко. Превъртете, за да научите специални функции на всеки и не забравяйте да запазите най-подходящото приложение за сърдечен монитор на телефона си днес.

1. Незабавен сърдечен ритъм: HR монитор и проверка на пулса

Похвалвайки се като едно от най-добрите приложения за сърце по целия свят, Instant heart rate е известен със своята точност. Интересното е, че когато държите пръста си върху обектива на камерата на телефона, пулсът ви ще се покаже. Той също така следи вашата кардио тренировка, като наблюдава показанията преди и след тренировка.

Имайте предвид, че нормалният сърдечен ритъм варира между 60-100 BPM и се колебае поради фактори като стрес, тревожност, депресия, емоция и т.н. Трябва да си отчетете това и да отидете на лекар, ако в случай че превиши или намали границата.

Специални характеристики :

• Това приложение за сърце формира графика на пулсова форма на вълната и предлага StandUP тест за измерване на умората на тялото.
• Поддържа отделен дневник на сърдечната честота по време на тренировка или почивка.

Внимавайте: Android | iPhone

Прочетете също: -

Как да държим диабета под контрол, използвайки... Животът с диабет със сигурност е свързан с поддържането на здравословен начин на живот, за да се противопостави на неговите последици. Прочетете тази статия, за да научите...

2. Отговор на пулсова точка

В случай на сърдечна спешност, това приложение за сърце ще ви свърже с членове на общността, обучени за CPR, за бърза поддръжка. Освен това, той също така уведомява за всяка помощ в близост до вашето местоположение, като проследява GPS местоположението. Също така ще ви информира, ако някой около вас се нуждае от спешна помощ.

Специални функции:

• Чрез него се съобщават и локални заплахи в местността като пожар, наводнение.
• Известие „Необходима е CPR“, за да активирате цялата налична помощ наблизо.

Внимавайте: Android | iPhone

3. iCardio Workout Tracker

Очевидно е известно, че ежедневните упражнения всъщност са много полезни, за да останете във форма и да поддържате сърцето си здраво. Това е мястото, където iCardio идва на снимката, което ви тласка да правите дейности на открито. Заедно с това той забелязва GPS тракер за вашата активност на открито, проверява дали теглото или пулсът ви в покой се повишават и уведомява дали графиката за цялостно здраве не е правилна. Освен това можете да синхронизирате данните си с Google Fit, Fitbit, MisFit и др. Да!

Специални функции:

• Изпратете резултатите от тренировката си по имейл на приятели или семеен лекар, за да ги анализирате.
• Функция за проследяване на калориите въз основа на интензивността на сърцето, както и други фактори като височина, тегло и др.

Внимавайте : Android | iPhone

4. Кардио-визуално

Оценено като едно от най-невероятните приложения за наблюдение на сърдечната честота, Cardio Visual има изчерпателна библиотека от подбрани видеоклипове и графики, които обясняват здравето на сърцето, рисковите фактори, заедно с неговата превенция и лечение. Приложението има 2 интерфейса: един за клиницисти като образователен ресурс и втори за сърдечни пациенти у дома.

Специални функции:

• Поддържа фокус върху специфични състояния като диабет, високо кръвно налягане, дупка в сърцето и др.
• Решение на едно място за редовно актуализирани новини относно сърдечните заболявания.

Внимавайте : Android | iPhone

Прочетете също: -

10 най-добри приложения за бягане за iPhone и Android... Бягането е най-доброто познато упражнение, вие сте фитнес урод и отидете да бягате, тогава трябва да имате...

5. Runtastic монитор за сърдечен ритъм

Въз основа на възрастта и нивото на обучение, сърдечният ритъм на всеки човек остава различен. И пулсът ви се записва от това приложение за измерване на пулса, когато поставите пръста си върху обектива на камерата. Той също така ще отбележи как действа сърцето ви, когато сте под стрес или си почивате.

Имайте предвид, че в случай, че стресът се дължи на пристрастяване към социалните медии в телефона ви или телефона на вашите деца, изтеглете Social Fever и се свържете отново с реалния свят. Social Fever ще проследява използването на социалните ви дейности и ще ви напомня да останете щастливи, като играете с домашния любимец, гответе ястия или пиете чаша вода.

Специални функции:

• Сравнявайте резултатите си всеки ден, седмица или месец.
• Правилна графична илюстрация за обяснение на историята и настоящето.

Пази се :

Не можете да победите здраво сърце

Имайки предвид последния здравен доклад и промяната в начина на живот на индивида, най-добре е да се грижите за здравето на сърцето си. И за щастие, тези сърдечни приложения помагат за управлението му до известна степен. Също така се казва, че след 40-годишна възраст трябва много внимателно да следите цялостното си здраве. Благодарение на тези приложения още веднъж, за да направите сърцето си щастливо и живо! Бъдете внимателни и бъдете здрави!