6 këshilla dhe truke për aplikacionin shëndetësor iOS për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme

“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus

Shumë e vërtetë, apo jo? Kur bëhet fjalë për shëndetin dhe fitnesin, çdo individ ka një këndvështrim të ndryshëm se si të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme. Për disa, është një prioritet i madh dhe disa preferojnë ta marrin rastësisht. Sido që të jetë rasti, shëndeti është padyshim një aspekt i rëndësishëm në jetën e dikujt dhe diçka që nuk mund ta injorojmë. Teknologjia ka qenë gjithmonë një dorë ndihmëse në industrinë mjekësore dhe gjithmonë ka arritur të jetë një forcë e rëndësishme që ndihmon në ndjekjen e një jete të shëndetshme.

Aplikacioni iOS Health është një nismë e tillë nga Apple, e cila u prezantua së bashku me iOS 8 dhe ka qëndruar konstante gjatë çdo përditësimi të ri të iOS që atëherë. Si ka shumë të tjera palestër Gadgets si smartwatches apo pajisjeve dixhitale palestër që shumica prej nesh rrallë përdorin Apple app Shëndetësisë në baza të rregullta. Epo, dakord ose jo nëse keni aplikacionin Apple Health, nuk keni nevojë për asgjë. Po ashtu eshte!

Këtu janë disa këshilla dhe truke për aplikacionin iOS Health që do t'ju ndihmojnë të monitoroni shëndetin dhe gjendjen tuaj fizike në mënyrën më optimale.

Le të fillojmë.

Vendosni një ID mjekësore

Shumica e përdoruesve që përdorin aplikacionin shëndetësor iOS po e përdorin atë pa vendosur një ID mjekësore. Vendosja e një ID mjekësore në iOS shëndetësor ka grupin e vet të përfitimeve. Një ID Mjekësore ofron informacione kritike që mund të rezultojnë të jenë të dobishme në kushtet e urgjencës. Një nga përfitimet më të mahnitshme të konfigurimit të një ID mjekësore është se ajo mund të aksesohet nga telefonuesi i urgjencës, pa e zhbllokuar pajisjen tuaj. Gjatë konfigurimit të ID Mjekësore, duhet të futni informacionin bazë, si p.sh. nëse keni ndonjë alergji ose reaksion mjekësor, kë dëshironi të listoni si kontakt urgjent etj.

Qasja në të dhënat shëndetësore

Pasi të keni konfiguruar me sukses një ID mjekësore në pajisjen tuaj, hapi tjetër është të aktivizoni aksesin e të dhënave shëndetësore në telefonuesin e urgjencës. Në ekranin e telefonuesit të urgjencës, do të shihni një opsion "Medical ID" në këndin e poshtëm majtas. Sigurohuni që opsioni "Trego kur është i shkyçur" është vendosur në jeshile, në mënyrë që të huajt të kenë akses në të dhënat tuaja shëndetësore në rast urgjence, edhe nëse pajisja juaj është e kyçur.

Transferoni të dhënat shëndetësore

Nëse po përdorni tashmë ndonjë aplikacion tjetër fitnesi në iPhone tuaj përveç aplikacionit Health, mund t'i transferoni lehtësisht të dhënat tuaja shëndetësore brenda aplikacioneve. Ka disa aplikacione që janë të pajtueshme me aplikacionin shëndetësor iOS dhe mund të sinkronizojnë lehtësisht të dhënat. Për shembull, nëse jeni duke përdorur aplikacionin Calorie Counter për të monitoruar sa kalori mund të merrni gjatë një dite, aplikacioni shëndetësor iOS mund të sinkronizojë automatikisht këtë informacion dhe të sigurojë rezultate më të sakta sipas hapave dhe aktiviteteve tuaja të përditshme.

Regjistroni të dhënat

Përpara se të filloni të përdorni rregullisht aplikacionin shëndetësor iOS, thjesht sigurohuni që të futni të gjitha informacionet tuaja bazë në aplikacion. Hapni aplikacionin shëndetësor në pajisjen tuaj, prekni opsionin "Të dhënat e shëndetit" në këndin e poshtëm majtas. Në këtë seksion, mund të futni manualisht të gjitha informacionet tuaja bazë në lidhje me shëndetin, si matjet e trupit, niveli i presionit të gjakut, temperatura e trupit, rrahjet e zemrës etj.

Shtoni të dhëna te të preferuarat

Mund ta personalizoni lehtësisht skedën tuaj "Sot" ashtu siç ju pëlqen. Supozoni, nëse informacioni i rrahjeve të zemrës është i rëndësishëm, atëherë mund ta shënoni si të preferuar për ta shfaqur në seksionin "Sot". Hapni çdo informacion të detajuar dhe ndërroni çelësin "Shto në të preferuarin" pranë tij.

Redakto Burimet

Për të pasur një përmbledhje më të detajuar të rutinës suaj të shëndetit dhe fitnesit, mund të merrni ndihmë edhe nga burime të tjera. Shkoni te seksioni Burimet e aplikacionit shëndetësor iOS dhe lejoni aksesin te aplikacionet e tjera për të hyrë gjithashtu në të dhënat tuaja shëndetësore.

Kishte disa këshilla dhe truke për aplikacionin iOS Health që do t'ju ndihmojnë të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të përshtatshme. Përfitoni sa më shumë nga aplikacioni shëndetësor i Apple dhe eksploroni aplikacionin, me siguri do të mahniteni nga rezultatet.