Një punonjës zyre shpenzon mesatarisht gjashtë ose më shumë orë ulur. Duke qenë se do të kaloni shumë vite në atë punë, numri mund të bëhet jashtëzakonisht i madh me kalimin e kohës, kështu që komoditeti është thelbësor. A keni menduar ndonjëherë pse ju dhemb vazhdimisht shpina apo qafa? Ndoshta, problemi nuk kërkon pilula për t'u shëruar.
Ndoshta një karrige ergonomike është gjithçka që ju nevojitet. Në organizata të ndryshme, shumë punonjës e kërkojnë këtë në vendet e tyre të punës. Në rast se po pyesni se çfarë është gjithë zhurma për karriget ergonomike, ky artikull ju jep përgjigje. Theksohen disa arsye pse karrigia ergonomike është një domosdoshmëri për çdo punonjës zyre.
Përmbajtja
1. Përfitimet shëndetësore
Një punëtor me shëndet të mirë është shumë produktiv. Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë shkakton stres në shtyllën kurrizore dhe muskuj të tjerë. Meqenëse nuk mund ta shmangim fare uljen, duhet të gjejmë mënyra për ta bërë atë më pak të dhimbshme. E keni gjetur veten duke shtuar jastëkë në sediljen tuaj për t'i bërë ato më pak të forta? Nëse po, atëherë mendoni të kaloni në një karrige ergonomike.
Ka një mburrje të shkëlqyer që është e mirë për qëndrimin tuaj. Karrigia ka një mbështetëse koke që mbështet kokën dhe qafën, duke eliminuar kështu rrezikun e dhimbjeve të qafës.
Ka një mbështetëse që mbështet shtyllën kurrizore, duke reduktuar kështu rrezikun e dhimbjeve të shpinës. Karrigia ka gjithashtu një gjatësi të mirë ulur, e cila është ideale për të reduktuar presionin në ijet tuaja. Të gjitha këto ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, duke përmirësuar kështu shëndetin tuaj.
2. Rehati
Me rehati gjatë punës, prireni të jeni më të qetë. Një tjetër avantazh i madh i karriges ergonomike është komoditeti që ofron. Kjo është kryesisht për sa i përket qëndrimit, lëvizjes dhe amortizimit që thith presionin. Kur jeni në një karrige të rehatshme , nuk keni pse të qëndroni në këmbë çdo disa minuta për t'u shtrirë.
Në punë ndiheni të pabesueshëm çdo ditë, duke ju lejuar të arrini nivele më të larta të performancës. Mund ta rregulloni karrigen në lartësinë dhe pozicionin që dëshironi. Gjithashtu, përmirësimi i shëndetit luan një rol në sigurimin e rehatisë së një individi.
Siguron më pak ankesa për dhimbjet e shpinës dhe qafës nga punonjësit. Kjo do të thotë gjithashtu se edhe udhëtimet e bëra në infermieri do të qëndrojnë të ulëta. Ju nuk keni pse ta urreni punën tuaj për shkak të problemeve të rehatisë… thjesht merrni një karrige ergonomike.
3. Fleksibilitet
Karrigia mund të rregullohet për t'iu përshtatur preferencave të përdoruesve. Jo të gjithë janë të një lartësie ose madhësie specifike, dhe për këtë arsye të kesh një ndenjëse që mund të personalizohet është një plus. Si punëdhënës, një karrige ergonomike do t'ju kursejë gjithashtu para . Kjo është për shkak se ju nuk keni nevojë të blini një vend sa herë që zëvendësoni një individ.
Veçoria e rrotullimit dhe e rrotave të karrocave të disponueshme në disa karrige ju lejojnë të lëvizni lehtësisht pa zbritur nga karrigia. Sa e lezetshme është kjo? Është një shans për ta bërë lëvizjen e zyrës më të lehtë dhe më efikase.
Përveç kësaj, natyra fleksibile e karriges ju lejon ta ndryshoni atë sipas disponimit tuaj. Mund ta ngrini ose ulni karrigen, ta afroni ose më tej mbështetësen e krahut dhe gjithashtu të anoni pjesën e pasme. Karakteristika të tilla do t'ju bëjnë të ndiheni sikur karrigia është bërë vetëm për ju.
4. Rritja e Efikasitetit
Ndoshta po pyesni veten se si është e mundur kjo për shkak të një karrige. Njëra, ato janë të këndshme për syrin dhe janë miqësore me trupin. Kjo i bën punëtorët të ndihen të vlerësuar , gjë që është një motivues i madh për të bërë punën e tyre në mënyrën më të mirë që munden. Për më tepër, karrigia ju lejon të lëvizni lehtësisht nëpër zyrë pa u zbritur nga vendi.
Kjo është e mirë për të kursyer kohë. Mbështetja e ofruar nga këto karrige gjithashtu ndihmon në reduktimin e dhimbjeve të muskujve dhe dhimbjeve të kyçeve. Kjo largon stresin që rezulton nga çështjet që lidhen me qëndrimin. Rezultati është një punëtor i relaksuar, i cili nga ana tjetër e vë atë forcë trupore në punë.
Gjithashtu, imagjinoni një ambient zyre ku çdo javë ka mungesë për shkak të dhimbjeve të trupit. Sa produktive është kjo? Prandaj, një punëtor që ka një karrige ergonomike është në kërkim të produktivitetit të tyre në planin afatgjatë.
Karrigia vepron si një garanci sigurie se mungesat nuk do të bazohen në shqetësimet shëndetësore të lidhura me punën. Këto karakteristika të kombinuara, punojnë në ndërtimin e një punonjësi të kënaqur, fleksibël dhe efikas në kryerjen e detyrave të tyre.
Karrigia ergonomike mund të kërkojë një shumë shtesë për të blerë në krahasim me karriget e tjera. Megjithatë, duke marrë parasysh përfitimet me të cilat vijnë, ky është një çmim i vogël për t'u paguar. Investimi në këtë karrige do të thotë që ju të merrni kontrollin e shëndetit dhe gjendjes suaj mendore ndërsa jeni në ambientin e zyrës.
Pavarësisht karriges që përdorni, megjithatë, duhet të mësoni gjithmonë të mbani qëndrimin e duhur ulur. Gjithsesi, sa më sipër janë vetëm disa arsye për të insistuar në karriget ergonomike në mjedisin tuaj të punës.
A po kërkoni për një mundësi të zbatueshme për pritjen e faqes në internet? Mësoni ndryshimin midis një serveri të dedikuar kundrejt një serveri të përbashkët pritës.
Më pëlqen t'i argëtoj fqinjët e mi duke ndryshuar rrjetin tim Wi-Fi me emra të ndryshëm qesharak. Nëse po kërkoni ide për një emër qesharak Wi-Fi, këtu
Lidhja e thellë është teknika në trend e ridrejtimit të përdoruesit. Mësoni rreth lidhjes së thellë këtu për ta përdorur atë për të rritur trafikun e faqes suaj të internetit ose aplikacionit.
AR është gjëja tjetër e madhe e internetit për argëtim, punë ose biznes. Mësoni renë AR në detaje për t'u bërë një përdorues i informuar.
Gmail është padyshim një nga shërbimet më të mira të postës elektronike të disponueshme sot, duke ofruar një sërë veçorish mbresëlënëse që e bëjnë komunikimin më efikas dhe
Lundrimi në internet shpesh ndihet si një udhëtim në oqeanin e pakufishëm të dijes, me faqet e internetit dhe faqet tuaja të preferuara që shërbejnë si të njohura
Kur krijoni një Fjalëkalim Primar Firefox, ju shtoni një shtresë shtesë sigurie në fjalëkalimet tuaja të ruajtura. Ja se si ta aktivizoni dhe ndryshoni atë.
Modaliteti i fshehtë i Google Chromes është një veçori e dobishme që ju lejon të shfletoni internetin pa u ruajtur historiku juaj i shfletimit. Megjithatë, një pengesë
Shihni sa e lehtë është të ruani dhe ndani rrugët në Google Maps në kompjuterin tuaj dhe në Android. Shikoni këto hapa miqësorë për fillestarët.
Të kesh një emër përdoruesi Discord është thelbësor për disa arsye, pasi shërben si identifikuesi juaj unik në platformë dhe ju mundëson të ndërveproni me të tjerët
