7 aplikacionet më të mira të meditimit për relaksim dhe vëmendje në 2021

Meditimi supozohet t'ju bëjë të ndiheni të qetë. Ju ndiheni të butë dhe të qetë kur meditoni. Megjithatë, kjo ndodh vetëm kur meditoni në mënyrën e duhur, prandaj duhet të përdorni Aplikacionet e Meditimit. Shumë njerëz e bëjnë atë në mënyrë të gabuar dhe më pas ankohen se meditimi nuk ndihmon aspak. Kjo nuk eshte e vertete.

Meditimi është vërtetuar se sjell rezultate gjatë shekujve nëse mund ta bëni siç duhet. Ndihmon në reduktimin e stresit, dhimbjeve kronike, ul presionin e gjakut dhe mund të ndihmojë njerëzit me probleme të shëndetit mendor.

Përmbajtja

• 1 7 Aplikacionet më të mira të Meditimit për 2021
  • 1.1 1. Hapësira e kokës
  • 1.2 2. Qetë
  • 1.3 3. Kohëmatësi i Insight
  • 1.4 4. Aura
  • 1.5 5. Sattva
  • 1.6 6. YogaGlo
  • 1.7 7. Ensō
• 2 Përmbledhje

7 aplikacionet më të mira të meditimit për vitin 2021

Epo, ne jemi këtu sot për t'ju ofruar një listë me 7 aplikacione meditimi që mund të jenë shoku dhe udhëzuesi juaj gjatë meditimit. Çdo vit lansohen njëqind aplikacione meditimi. Pra, cilin të zgjidhni? Mos u shqetësoni sepse ne e kemi bërë punën për ju. Ne ofrojmë vetëm më të mirën nga më të mirat. Pra, pa ndonjë zhurmë të mëtejshme, le të hyjmë menjëherë në aplikacionin e parë të meditimit.

1. Hapësira e kokës

Headspace është një nga aplikacionet më të mira të meditimit atje dhe nuk është çudi që ata po zënë vendin e parë. Ky aplikacion ka disa meditime të drejtuara, tinguj gjumi, meditim SOS për emergjenca. E gjithë kjo ju ndihmon ju, përdorues, të qetësoheni dhe të bëheni paqësor.

Ka edhe animacione që ju ndihmojnë të kuptoni më mirë artin e meditimit. Ka një provë falas, por duhet të paguani rreth 13 dollarë në muaj pas kësaj. Është në dispozicion në Headspace.com / Women's-Health.

2. I qetë

Aplikacioni i qetë është emërtuar me të drejtë sepse ju ndihmon të qetësoheni. Është aplikacioni i meditimit që ju lejon të zgjidhni praktikën tuaj të meditimit. Ajo ka sesione të drejtuara në këtë platformë. Kohëzgjatja e seancave mund të jetë nga 3 deri në 25 minuta. Ju mund të zgjidhni cilindo që dëshironi. Ka edhe tema që mund të eksploroni.

Ai përfshin tema rreth qetësimit të ankthit, vëmendjes, etj. Ka gjithashtu tinguj gjumi, tinguj të natyrës dhe ushtrime të frymëmarrjes. Është absolutisht pa kosto dhe mund të shkarkohet nga Apple Store dhe Google Play. Fakti që është pa pagesë tërheq shumë njerëz.

3. Insight Timer

Duke folur për aplikacionin falas të meditimit, këtu kemi një tjetër. Ai përfshin disa blerje brenda aplikacionit, por kjo është fakultative. Shumë njerëz do t'ju sugjerojnë këtë aplikacion kur të kërkoni një aplikacion të mirë meditimi. Edhe ekspertët duket se kanë vlerësime pozitive për këtë aplikacion. Ky aplikacion ka shumë opsione nga të cilat mund të zgjidhni.

Ju mund të zgjidhni kufirin kohor kur dëshironi të praktikoni meditim. Ju gjithashtu mund të zgjidhni stilin tuaj si skanimi i trupit, reduktimi i stresit ose ankthit, etj. Aplikacioni ka gjithashtu një veçori gjurmimi që ju lejon të gjurmoni përparimin tuaj të përditshëm. Një veçori tjetër unike dhe e lezetshme është se ju mund të fitoni distinktivë që ju argëtojnë dhe ktheheni për më shumë. Mund ta shkarkoni nga Google Play dhe Apple Store.

4. Aura

Nëse ende nuk jeni të kënaqur me rutinën tuaj të meditimit, atëherë mund ta shkarkoni këtë aplikacion. Është pa kosto, por përfshin disa blerje brenda aplikacionit. Mund ta gjeni aplikacionin në Google Play Store ose Apple Store.

Aura nuk është diçka jashtëzakonisht unike, por është e pastër me veçori të dobishme. Ka meditime të përditshme, stërvitje për jetën, tinguj të natyrës, histori dhe muzikë që mund t'i dëgjoni. Mund t'i personalizoni të gjitha duke zgjedhur llojin e disponimit në të cilin jeni. Gjithashtu mund të gjurmoni disponimin tuaj dhe të vendosni rikujtues.

5. Sattva

Ky është pak më ndryshe, sepse ata mburren se i tërheqin teknikat dhe stilet e tyre të meditimit nga parimet e lashta Vedike. Aplikacioni ka veçanërisht disa tinguj të shenjtë, këngë, mantra dhe muzikë nga studiues sanskrite.

Thuhet se muzika në fakt mund të qetësojë mendjen tuaj dhe të ndriçojë mendjen tuaj intelektuale. Ky aplikacion është i përsosur për ata njerëz që duan të fillojnë në rrënjët e meditimit. Është gjithashtu pa pagesë dhe mund të gjendet në Google Play Store ose Apple Store.

6. YogaGlo

Tjetri në listën tonë është YogaGlo. Mos u mashtroni nga emri. Është një aplikacion i shkëlqyer meditimi që ju lejon të personalizoni përvojën tuaj. Ju mund të zgjidhni stërvitjen tuaj duke zgjedhur gjatësinë, mësuesin, etj. Ju gjithashtu mund të zgjidhni qëllimin tuaj të meditimit për të pasur një qasje më të ngushtë.

YogaGlo nuk është një aplikacion falas. Ju merrni një provë 7-ditore falas dhe pas kësaj, nëse dëshironi të vazhdoni ta përdorni, atëherë duhet të paguani 23 dollarë në muaj. Është pak e kushtueshme nëse na pyesni, por megjithatë mirë. Është i disponueshëm në Google Play Store dhe Apple Store. Ne do t'ua rekomandonim këtë medituesve të avancuar dhe jo fillestarëve.

7. Ensō

Ensō një nuk është gjithashtu domosdoshmërisht për fillestarët. Nëse jeni me përvojë dhe njohuri të mira, atëherë do t'ju pëlqejë ky aplikacion. Është një aplikacion i mirë. Nëse jeni mjaft të avancuar në meditim, atëherë nuk do t'ju nevojiten ato mësime fillestare.

Aplikacioni Ensō është mjaft i thjeshtë, me një ndërfaqe të mirë miqësore për përdoruesit. Është absolutisht pa kosto. Mund ta shkarkoni në dyqanin Apple. Fatkeqësisht, nuk disponohet në play store.

Duke përmbledhur

Shpresojmë që ky artikull të ketë qenë i dobishëm për ju. Ne kemi bërë të pamundurën për të përfshirë të gjitha aplikacionet më të mira të meditimit atje. Në botën e sotme të internetit, shihet se ka shumë aplikacione false në treg. Nuk është ndryshe për aplikacionet e meditimit. Kështu, bëhet e vështirë për një person mesatar të kuptojë se cili është i mirë dhe i vërtetë dhe cili aplikacion është thjesht mashtrim. Kështu që ju duhet të jeni të vetëdijshëm se cilin të zgjidhni.

Ju lutemi bëni kërkimin tuaj përpara se të shkarkoni verbërisht çdo aplikacion meditimi që hasni. Faleminderit shumë që lexuat këtë artikull. Shpresojmë se ju kemi ndihmuar sadopak. Ju lutemi rekomandoni këtë artikull miqve dhe familjes tuaj nëse ata po kërkojnë gjithashtu një aplikacion meditimi. Paçi një ditë të mbarë!