Mbajeni zemrën tuaj të shëndetshme me këto 5 aplikacionet kryesore të monitorimit të rrahjeve të zemrës

Kjo mund të duket si një hapje tronditëse për disa, por analiza e fundit përshkruan se rreth 610,000 njerëz në SHBA vdesin nga sëmundjet e zemrës çdo vit. Vetëm ky lajm mund të rrisë presionin e gjakut, veçanërisht nëse stili i jetesës nuk është aq aktiv ose nëse kënaqeni me duhanin ose pijen. Prandaj, situata është mjaft alarmante.

Edhe nëse jeni të shëndetshëm, në formë dhe të mirë, është gjithmonë e dobishme të keni një aplikacion për monitorimin e rrahjeve të zemrës në Android ose iPhone. Pse? Nëse mendoni se çfarë mund të bëjë një aplikacion për ta mbajtur zemrën tuaj të shëndetshme, atëherë mendoni përsëri! Nga detajet e vogla si presioni i gjakut, pesha, BMI deri tek këshillimi për sëmundjet e atakut në zemër, mund t'i gjeni të gjitha. Lëvizni për të mësuar veçoritë e veçanta të secilit dhe mos harroni të mbani sot në telefonin tuaj aplikacionin më të përshtatshëm të monitorit të zemrës.

1. Frekuenca e menjëhershme e zemrës: Monitor HR dhe kontrollues i pulsit

Duke u mburrur si një nga aplikacionet më të mira të zemrës në mbarë globin, rrahjet e menjëhershme të zemrës janë të famshme për saktësinë e tyre. Është interesante se kur mbani gishtin në lentet e kamerës së telefonit, pulsi juaj do të shfaqet. Ai gjithashtu monitoron stërvitjen tuaj kardio ndërsa vëzhgon leximet para dhe pas stërvitjes.

Vini re se rrahjet normale të zemrës variojnë midis 60-100 BPM dhe luhaten për shkak të faktorëve si stresi, ankthi, depresioni, emocionet, etj. Ju duhet të mbani një llogari për të dhe të shkoni te mjeku nëse në rast se kalon ose ul kufirin.

Karakteristikat e veçanta :

• Ky aplikacion i zemrës formon një grafik të formës së valës së pulsit dhe ofron një test StandUP për të matur lodhjen e trupit.
• Mban një regjistër të veçantë të rrahjeve të zemrës gjatë stërvitjes ose pushimit.

Kujdes: Android | iPhone

Lexoni gjithashtu: -

Si ta mbani diabetin nën kontroll duke përdorur... Të jetosh me diabet sigurisht që ka të bëjë me mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm për të kundërshtuar efektet e tij. Lexoni këtë artikull për të mësuar...

2. Përgjigja e pikës së pulsit

Në rast të ndonjë urgjence kardiake, ky aplikacion i zemrës do t'ju lidhë me anëtarët e komunitetit të trajnuar me CPR për mbështetje të shpejtë. Për më tepër, ai gjithashtu njofton çdo ndihmë pranë vendndodhjes tuaj duke gjurmuar vendndodhjen GPS. Gjithashtu do t'ju bëjë të vetëdijshëm nëse dikush përreth jush kërkon ndonjë ndihmë urgjente.

Karakteristika të veçanta:

• Nëpërmjet tij njoftohen edhe kërcënimet lokale në lokalitet si zjarri, përmbytja.
• Njoftimi "CPR Needed" për të aktivizuar të gjithë ndihmën e disponueshme në afërsi.

Kujdes: Android | iPhone

3. Tracker iCardio Workout

Është e qartë se dihet se stërvitja e përditshme është në të vërtetë shumë e dobishme për të qëndruar në formë dhe për të mbajtur zemrën të shëndetshme. Kjo është ajo ku iCardio vjen në foto e cila ju shtyn të bëni aktivitete në natyrë. Së bashku me këtë, ai vëren një gjurmues GPS për aktivitetin tuaj në natyrë, kontrollon nëse pesha juaj ose pulsi i pushimit po rritet dhe njofton nëse grafiku i përgjithshëm i shëndetit nuk është i duhuri. Plus, mund të sinkronizoni të dhënat tuaja me Google Fit, Fitbit, MisFit, etj. Po!

Karakteristika të veçanta:

• Dërgojini me email rezultatet e stërvitjes tuaj miqve ose mjekut të familjes për ta analizuar atë.
• Karakteristika e gjurmimit të kalorive bazuar në intensitetin e zemrës, si dhe në faktorë të tjerë si lartësia, pesha, etj.

Kujdes : Android | iPhone

4. Cardio Visual

I vlerësuar si një nga aplikacionet më të mahnitshme për monitorimin e rrahjeve të zemrës, Cardio Visual ka një bibliotekë gjithëpërfshirëse me video dhe grafika të kuruara që shpjegon shëndetin e zemrës, faktorët e rrezikut së bashku me parandalimin dhe trajtimet e tij. Aplikacioni ka 2 ndërfaqe: një për mjekët si një burim arsimor dhe e dyta për pacientët me zemër në shtëpi.

Karakteristika të veçanta:

• Mban në fokus kushte specifike si diabeti, presioni i lartë i gjakut, vrima në zemër, etj.
• Zgjidhje e vetme për lajmet e përditësuara rregullisht në lidhje me sëmundjet e zemrës.

Kujdes : Android | iPhone

Lexoni gjithashtu: -

10 aplikacionet më të mira të vrapimit për iPhone dhe Android... Vrapimi është stërvitja më e mirë e njohur, ju jeni një fanatik fitnesi dhe shkoni për vrap, atëherë duhet të keni...

5. Monitor Runtastic i rrahjeve të zemrës

Bazuar në moshën dhe nivelin e stërvitjes, rrahjet e zemrës së çdo personi mbeten të ndryshme. Dhe rrahjet e zemrës suaj regjistrohen nga ky aplikacion për monitorimin e rrahjeve të zemrës kur vendosni gishtin në lentet e kamerës. Ai gjithashtu do të vërejë se si vepron zemra juaj kur jeni nën stres ose kur pushoni.

Vini re se në rast se stresi është për shkak të një varësie ndaj mediave sociale në telefonin tuaj ose telefonin e fëmijëve tuaj, shkarkoni Social Fever dhe rilidhuni me botën reale. Social Fever do të gjurmojë përdorimin e aktiviteteve tuaja sociale dhe do t'ju kujtojë të qëndroni të lumtur duke luajtur me kafshën shtëpiake, duke gatuar pjata ose duke pirë një gotë ujë.

Karakteristika të veçanta:

• Krahasoni rezultatet tuaja çdo ditë, javë ose muaj.
• Ilustrimi i duhur i grafikut për të shpjeguar historinë dhe të tashmen.

Kujdes :

Ju nuk mund të rrahni një zemër të shëndetshme

Duke pasur parasysh raportin më të fundit shëndetësor dhe ndryshimin në stilin e jetës së një individi, është mirë të keni parasysh shëndetin e zemrës suaj. Dhe për fat të mirë, këto aplikacione të zemrës ndihmojnë në menaxhimin e tij në një masë. Thuhet gjithashtu se pas moshës 40 vjeç, duhet të monitoroni shëndetin tuaj të përgjithshëm me shumë kujdes. Falë këtyre aplikacioneve edhe një herë për ta bërë zemrën tuaj të lumtur dhe të gjallë! Jini të kujdesshëm dhe qëndroni të shëndetshëm!