6 порад і хитрощів для програми здоров’я для iOS, щоб вести здоровий спосіб життя

“Good health and good sense are two of life’s greatest blessings” ~ Publilius Syrus

Цілком вірно, чи не так? Коли справа доходить до здоров’я та фітнесу, кожна людина має різний погляд на те, як вести здоровий спосіб життя. Для когось це пріоритет, а хтось вважає за краще ставитися до цього невимушено. Як би там не було, здоров’я, безумовно, є важливим аспектом у житті людини, і ми не можемо ігнорувати його. Технологія завжди була рукою допомоги в медичній галузі і завжди вдавалася бути важливою силою, яка допомагає вести здоровий спосіб життя.

6 порад і хитрощів для програми здоров’я для iOS, щоб вести здоровий спосіб життя

Додаток iOS Health — одна з таких ініціатив Apple, яка була представлена ​​разом з iOS 8 і з тих пір залишається незмінною протягом кожного нового оновлення iOS. Оскільки існує багато інших фітнес- гаджетів, таких як розумні годинники або цифрове обладнання для тренажерного залу, більшість із нас рідко використовує додаток Apple Health на регулярній основі. Ну, погоджуйтеся чи ні, якщо у вас є додаток Apple Health, вам взагалі нічого не потрібно. Так, правильно!

Ось кілька порад і прийомів щодо додатка iOS Health, які допоможуть вам контролювати своє здоров’я та фізичну форму найоптимальнішим чином.

Давайте розпочнемо.

Налаштуйте медичне посвідчення

Більшість користувачів, які використовують програму охорони здоров’я iOS, використовують її, не встановлюючи медичний ідентифікатор. Налаштування медичного ідентифікатора на iOS Health має свої переваги. Медичний ідентифікатор надає важливу інформацію, яка може виявитися корисною в надзвичайних ситуаціях. Однією з найдивовижніших переваг налаштування медичного ідентифікатора є те, що до нього можна отримати доступ з екстреного набору номера без розблокування пристрою. Налаштовуючи Medical ID, ви повинні ввести основну інформацію, наприклад, чи є у вас медичні алергії чи реакції, кого ви хочете вказати як контакт для екстреної допомоги тощо.

Читайте також: -
Як підвищити сигнал Wi-Fi на iPhone Опинилися в неприємній ситуації, коли веб-сайти вічно завантажуються на вашому iPhone? Якщо у вас поганий зв’язок...

Доступ до даних про стан здоров’я

6 порад і хитрощів для програми здоров’я для iOS, щоб вести здоровий спосіб життя

Після того, як ви успішно налаштуєте медичний ідентифікатор на своєму пристрої, наступним кроком буде ввімкнення доступу до даних про стан здоров’я в програмі екстренного набору номера. У нижньому лівому куті на екрані екстреного номеру ви побачите опцію «Медичне посвідчення». Переконайтеся, що параметр «Показувати, коли розблоковано» вибрано зеленим, щоб сторонні люди могли отримати доступ до ваших даних про здоров’я в екстрених випадках, навіть якщо ваш пристрій заблоковано.

Передача даних про стан здоров’я

6 порад і хитрощів для програми здоров’я для iOS, щоб вести здоровий спосіб життя

Якщо ви вже користуєтеся іншим додатком для фітнесу на своєму iPhone, окрім програми Health, ви можете легко перенести дані про здоров’я в програми. Є кілька програм, які сумісні з програмою здоров’я iOS і можуть легко синхронізувати дані. Наприклад, якщо ви використовуєте додаток Лічильник калорій, щоб відстежувати, скільки калорій ви можете споживати протягом дня, додаток для здоров’я iOS може автоматично синхронізувати цю інформацію та надавати точніші результати відповідно до ваших щоденних кроків і діяльності.

Запис даних

Перш ніж почати регулярно використовувати програму здоров’я iOS, просто переконайтеся, що ви ввели всю основну інформацію в програмі. Запустіть програму здоров’я на своєму пристрої, торкніться опції «Дані здоров’я» у нижньому лівому куті. У цьому розділі ви можете вручну ввести всю основну інформацію про здоров’я, як-от вимірювання тіла, рівень артеріального тиску, температуру тіла, частоту серцевих скорочень тощо.

Читайте також: -
Основні поради щодо безпеки для користувачів iPhone iPhone вважається найбезпечнішим смартфоном у світі, але ви не можете необережно користуватися ним і впасти...

Додати дані до вибраного

6 порад і хитрощів для програми здоров’я для iOS, щоб вести здоровий спосіб життя

Ви можете легко налаштувати вкладку «Сьогодні» так, як вам подобається. Припустимо, якщо інформація про пульс важлива, ви можете позначити її як улюблену, щоб відобразити її в розділі «Сьогодні». Відкрийте будь-яку детальну інформацію та перемикайте перемикач «Додати до вибраного» поруч із нею.

Редагувати джерела

6 порад і хитрощів для програми здоров’я для iOS, щоб вести здоровий спосіб життя

Щоб отримати більш детальний огляд свого здоров’я та фітнесу, ви також можете скористатися допомогою з інших джерел. Перейдіть до розділу «Джерела» програми охорони здоров’я iOS і надайте іншим програмам доступ до даних про здоров’я.

Існували кілька порад і рекомендацій щодо додатка iOS Health, які допоможуть вам вести здоровий і підтягнутий спосіб життя. Скористайтеся всіма перевагами програми для здоров’я від Apple і вивчіть програму, і ви напевно будете вражені результатами.


Leave a Comment

9 налаштувань конфіденційності iPhone, які варто ввімкнути просто зараз

9 налаштувань конфіденційності iPhone, які варто ввімкнути просто зараз

Apple краще справляється з питаннями конфіденційності, ніж більшість компаній. Але не всі налаштування за замовчуванням на iPhone відповідають інтересам користувача.

Як відкрити ChatGPT за допомогою кнопки дії на iPhone

Як відкрити ChatGPT за допомогою кнопки дії на iPhone

За допомогою цієї кнопки дії ви можете викликати ChatGPT будь-коли на своєму телефоні. Ось посібник із відкриття ChatGPT за допомогою кнопки дії на iPhone.

Як робити довгі скріншоти на iPhone, робити прокручувані скріншоти на iPhone

Як робити довгі скріншоти на iPhone, робити прокручувані скріншоти на iPhone

Як зробити довгий скріншот на iPhone, ви зможете легко захопити всю веб-сторінку. Функція прокручування скріншоту на iPhone доступна на iOS 13, iOS 14, і ось детальний посібник про те, як зробити довгий скріншот на iPhone.

Інструкції щодо зміни пароля iCloud дуже прості

Інструкції щодо зміни пароля iCloud дуже прості

Змінити пароль iCloud можна кількома різними способами. Ви можете змінити пароль iCloud на комп’ютері або на телефоні через програму підтримки.

Інструкції щодо приєднання до спільних альбомів на iPhone

Інструкції щодо приєднання до спільних альбомів на iPhone

Коли ви надсилаєте спільний альбом на iPhone комусь іншому, ця особа має дати згоду на приєднання. Існує кілька способів прийняти запрошення поділитися альбомом на iPhone, як показано нижче.

Як знайти загублені AirPods

Як знайти загублені AirPods

Оскільки AirPods маленькі та легкі, їх іноді легко загубити. Гарна новина полягає в тому, що перш ніж почати розносити по всьому будинку в пошуках зниклих навушників, ви можете відстежити їх за допомогою свого iPhone.

4 функції iPhone, які не працюють у деяких країнах

4 функції iPhone, які не працюють у деяких країнах

Чи знаєте ви, що залежно від регіону, де виробляється ваш iPhone, він може мати відмінності порівняно з iPhone, що продаються в інших країнах?

Як шукати зображення за допомогою Google Images на телефоні

Як шукати зображення за допомогою Google Images на телефоні

Зворотний пошук зображень на iPhone дуже простий, коли ви можете використовувати браузер на пристрої або деякі сторонні програми для отримання додаткових опцій пошуку.

Інструкції щодо здійснення швидких дзвінків на iPhone дуже прості

Інструкції щодо здійснення швидких дзвінків на iPhone дуже прості

Якщо вам часто потрібно зв’язатися з кимось, ви можете налаштувати швидкі дзвінки на своєму iPhone за допомогою кількох простих кроків.

Інструкції з повороту екрана iPhone на всіх моделях

Інструкції з повороту екрана iPhone на всіх моделях

Поворот екрана по горизонталі на iPhone допомагає зручніше дивитися фільми або Netflix, переглядати PDF-файли, грати в ігри тощо та отримувати кращий досвід.