10 найкращих додатків для фітнесу у 2020 році

Подумайте, коли ви харчуєтеся здорово і все ще стикаєтеся з проблемами збільшення ваги. Збільшення ваги може призвести до депресії, стресу, а також усвідомити, що тренування будуть для вас необхідними. Тренування роблять вас унікальними, особливим, а також зроблять вас підтягнутими та здоровими. Щоб це сталося, існують програми для фітнесу, які допоможуть вам залишатися здоровими та у формі. Ці програми проводяться онлайн-сесії, які допомагають вам і пропонують вам залишатися здоровими та у формі. Деякі з цих сеансів є безкоштовними онлайн.

Зміст

• 1 10 найкращих додатків для фітнесу для завантаження у 2020 році
  • 1.1 1. C25K
  • 1.2 2. Блогілат
  • 1.3 3. Sworkit
  • 1.4 4. Щоденна йога
  • 1.5 5. Тренувальний клуб Nike
  • 1.6 6. Ааптив
  • 1.7 7. Потогінна робота
  • 1,8 8. ГРУША
  • 1.9 9. Сильний додаток для відстеження тренувань Gym Log App
  • 1.10 10. Щоденний M|WOD за мобільністю
  • 1.11 11. Ендомондо
• 2 Підведення підсумків

10 найкращих додатків для фітнесу для завантаження у 2020 році

1. C25K

C25K — це мобільний додаток, завдяки якому можна пробігати понад 5 кілометрів на день або 30 хвилин за 9 тижнів. Він розроблений zen labs в 1996 році. Він починається з щоденної розминки протягом 5 хвилин, а пізніше має на меті почати щоденну пробіжку по 20-30 хвилин без перерви на прогулянку протягом трьох днів на тиждень.

C25K – це програма з високим рейтингом, яка доступна як для Android, так і для iOS. Завдяки бігу ви залишаєтеся у формі та здоровішим. Там буде тренер, який допоможе вам запропонувати та навчити вас до рівня вашого задоволення

2. Блогілати

«Заплановані тренування тепер стануть легшими!»

Додаток Blogilates дозволяє легко планувати тренування. Ідеальне планування змушує речі відбуватися. У цій програмі ідеї, заняття та тренування надаються відповідно до плану тренування. Це платна програма, і плани згідно з календарем. На місяць ця програма коштує до $0,99.

Сума, яка виплачується, дійсна лише протягом одного місяця. Особливо ця програма пропонує своїм слухачам, як приготувати смачні та корисні рецепти, які допомагають користувачам залишатися здоровими та підтягнутими.

3. Sworkit

Sworkit - найкраща програма для домашнього фітнесу. Ці плани тренувань можуть допомогти користувачам залишатися здоровими та у формі. Метою користувачів може бути схуднення, збільшення м’язової маси, покращення гнучкості, підтримання ваги тощо.

Sworkit пропонує дивовижні трансформації та відгуки, які дозволяють користувачам досягати своїх цілей у фітнесі та покращувати здоров’я простіше та легше. Це змушує користувачів тренуватися у звичку, яка може підтримувати вас у формі. У спеціальному sworkit користувачі можуть використовувати свій доступний час і вдома від 1 до 90 хвилин. Це повністю вибір користувача.

4. Щоденна йога

Щоденні тренування йоги корисні не тільки для того, щоб підтримувати себе у формі та здоров’я, але й допомагають користувачеві відчувати себе приємно, спокійно та прохолодно. Це просвітлює потужність і працює прохолодно. Ця програма включена у версії Android, iOS, а також працює на кількох платформах.

На цій сесії проводяться заняття йогою, є рівні для стажерів, і потрібно переходити від одного рівня до іншого відповідно до своїх можливостей. Це навчання може тривати від 2 до 4 тижнів і більше. Особливо ця програма складається з музики відповідно до смаку та вподобань слухачів, щоб зробити себе більш спокійним.

5. Тренувальний клуб Nike

Ця програма створює впевненість у тому, що ви залишаєтеся здоровими, у формі та спортивними. Ця програма в основному призначена для спортсменів. Він забезпечує тренування для фізичної підготовки та тіл, які доступні, щоб добре рухатися під час вправ.

Будуть окремі тренінги для окремих людей відповідно до їх можливостей. Програма тренувань поділяється на 15-хвилинну сесію, 30-хвилинну сесію та 45-хвилинну сесію. Особливо ця програма робить тренінгів можливими, коли вони стоять, даючи їм оцінки та домашні тренування, які прирівнюються до тренажерного залу.

6. Ааптив

Ці тренінги привели до вищих професіоналів, які працюють вдома і взагалі не використовують обладнання. Це платна програма, і це членство коштує $15 на місяць і $100 на рік. Існує ще понад 2500 онлайн-занять, які включають медитацію, йогу, їзду на велосипеді, біг, ходьбу та багато іншого. Це проводить 40 нових тренувань на тиждень, не відчуваючи, що тренування є рутинними. Зокрема, він надає стажеру сертифікат, щоб переконати його, що він професійно здібний.

7. SweatWorking

SweatWorking знайдено в Чикаго в 2017 році. Це спеціально створено для жінок, які допомагають їм залишатися у формі та здоровими вдома. Ця програма навчає та навчає про тренування, медитації та плани харчування. Це безкоштовна онлайн-додаток, який залучає користувачів спілкуватися та направляти один одного. Спеціально ця програма надає вам демо-відео, яке можна поширювати як на Android, так і на iOS. Вони доступні безкоштовно у вигляді онлайн-документів, таких як PDF-файли, і доступні для спільного використання.

8. ГРУША

Це програма, яка доступна лише на iOS. Це безкоштовна пробна версія протягом 14 днів, яка включає спін, йогу, біг та багато іншого. Ця програма навчає користувачів, коли сповільнювати, а коли прискорювати. Цей тренінг спонукає користувачів працювати розумніше, а не працювати наполегливіше. Наявність годинника Apple забезпечує ефективне продовження тренування. Спеціально ці тренування проводять тільки чемпіони світу та високі професіонали.

9. Сильний додаток для відстеження тренувань Gym Log App

Це програма, яка доступна як на платформах iOS, так і на Android. Він доступний для відстеження всіх записів ваших тренувань і допомагає вам запропонувати, що вам найбільше потрібно. Ця програма розроблена в красивому темному режимі, який приваблює та дарує приємність користувачам під час використання. У спеціальному режимі ви можете виміряти свою масу тіла, відсоток жиру в організмі та будь-які інші вимірювання тіла.

       10. Щоденний M|WOD за мобільністю

Ця програма називається мобільною програмою, яка змушує користувачів використовувати її як на Android, так і на iOS. Ця програма спеціально розроблена для руху, щоб оптимізувати діапазон руху. Це корисно, щоб допомогти користувачеві розігрітися, щоб почати вправу. Це також допомагає зміцнити м’язи користувача, щоб почати тренування. У спеціальному він порівнює продуктивність користувача день за днем, в якому користувач може працювати ідеально.

11. Ендомондо

Ця програма працює як в операційних системах Android, так і iOS. Це ідеально підходить для бігу, ходьби, їзди на велосипеді та інших далеких видів спорту. Він діє як кишеньковий годинник, відстежуючи та записуючи всю діяльність спортсменів, а також під час тренувань. Ця програма взаємодіє з рівнем годинників і датчиків для отримання вичерпних даних, таких як стан серцевого ритму. Особливою додатковою перевагою цього рівня є можливість спілкування з друзями в Інтернеті та спілкування.

Підводячи підсумки

Незважаючи на всі види використання програми, користувачам також пропонується потурбуватися про себе та про своє здоров’я, наприклад, вжити заходів обережності під час бігу. Серйозні проблеми зі здоров’ям, як-от хвороби серця, не рекомендується бігати. У будь-якому випадку ця програма робить людину підтягнутим і здоровим, якщо вони хочуть створити собі форму.