Instagram, Facebook і YouTube додають трекери активності для лікування цифрової залежності

Платформи соціальних медіа, безсумнівно, пов’язали кожну людину з рештою світу та об’єднали людей по всьому світу. Ці платформи допомогли нам знайти роботу, побудувати бізнес, а головне, вони допомогли нам почути наш голос, звернувшись до мільйонів одразу.

Але ці привілеї мають ряд недоліків, і цифрова залежність є одним з них. Здається, виконуючи наше бажання знати все і всіх навколо нас, ми проводили неврахований і зайвий час на цих платформах. Можливо, ми самі не підозрюємо, що з кожним днем ​​ми стаємо залежними від їх використання.

Але, нарешті, навіть дизайнери цих платформ зрозуміли, який негативний вплив на користувачів мають їхні творіння. Пам’ятаючи про проблему залежності, три найбільш широко використовувані мобільні додатки, Facebook, Instagram та YouTube, додали у свої інтерфейси відстеження активності, яке допоможе вам відстежувати ступінь використання соціальних мереж.

Давайте подивимося, як ми можемо налаштувати ці трекери для роботи з усіма трьома додатками.

Instagram

Instagram має опцію «Ваша активність», яку ви можете знайти на кнопці « Меню ». Коли ви торкнетеся його, ви потрапите на цю сторінку, яка в основному говорить вам, скільки часу ви проводите в Instagram.

Натисніть « Встановити щоденне нагадування» та виберіть максимальну тривалість, після якої вам знадобиться будильник, щоб вийти з програми. Чесно кажучи, максимального обмеження в тридцять хвилин на день достатньо, щоб витратити на прокручування стрічки в Instagram.

Крім того, ви також можете вимкнути push-сповіщення для Instagram, що фактично спонукає вас перевірити світ. Це можна зробити в налаштуваннях сповіщень, які ви знайдете прямо під опцією «Нагадування».

Необхідно прочитати: -

Як забезпечити безпеку особистої інформації в соціальних мережах ... Як захистити особисту інформацію в соціальних мережах. Ось 1 найкраща порада, як залишатися в безпеці в соціальних мережах...

Facebook

Facebook і Instagram є дочірніми компаніями, тому більшість їх функцій однакові. Крім функцій, користувальницький інтерфейс, схоже, також не має суттєвих відмінностей, оскільки функція відстеження активності ввімкнена так само, як і в Instagram.

Спочатку вам потрібно натиснути кнопку « Меню з трьома рядками », прокрутити вниз і знайти опцію «Ваш час у Facebook».

Опинившись там, ви знайдете графік, подібний до Instagram, що показує ваш середній час, проведений на Facebook за день за останній тиждень. Знову, тут ви торкніться « Встановити щоденне нагадування» і встановите ліміт часу, який вам більше підходить.

Після того, як ви закінчите свою залежність від Facebook.

YouTube

Функція відстеження активності YouTube не є останньою версією. Насправді це існує вже майже рік.

Щоб активувати його на YouTube, спочатку перейдіть до налаштувань і виберіть Загальний параметр.

Увійшовши, найпершим пунктом у меню є «Нагадати мені зробити перерву. Торкніться його та встановіть бажаний час.

Так само, як Facebook і Instagram, YouTube також нагадує вам про перерву, коли ви перетнете щоденний ліміт часу використання.

Необхідно прочитати: -

10 найкращих додатків, які відстежують та обмежують соціальні мережі... Нижче описано 10 найкращих програм, які відстежують використання соціальних мереж і телефонів на Android. Використовуючи ці програми для Android,...

Social Fever: додаток, що робить набагато більше для лікування вашої цифрової залежності

Якщо ви вважаєте, що того, що зробили Instagram, Facebook і YouTube, недостатньо, щоб позбутися ваших мобільних телефонів, то Social Fever може бути для вас правильним вибором.

Налаштування трекерів часу для окремих програм — головний біль, і багато інших платформ переадресації, таких як WhatsApp і Twitter, навіть не мають цієї функції. Отже, який варіант залишиться, щоб вирішити свої залежності та позбавити вас від важкого завдання встановлення щоденних нагадувань.

У такому випадку соціальна лихоманка може бути найкращим шансом вирішити всі ваші проблеми з залежністю від соціальних мереж.

Використання соціальної гарячки

Social Fever працює для вас і ваших інтересів і життя після ваших телефонів. Просто виберіть найважливіші речі, які б ви хотіли робити, коли не користуєтеся телефонами. Будь то час із домашнім улюбленцем, тренажерний зал чи читання, вибирайте свій вибір. І тоді Social Fever подбає про те, щоб ви ніколи не пропускали заняття улюбленою справою.

Після того як ви виберете свої інтереси, дозвольте Social Fever відстежувати ваш час використання для різних програм.

Після цього вам потрібно вибрати програми, які ви хочете відстежувати. У більшості випадків це соціальні мережі та YouTube. Отже, давайте виберемо Twitter, Facebook, Instagram, YouTube, Prime Video та Hotstar.

А тепер Social Fever почала відстежувати використання всіх вибраних програм. Максимальний час, встановлений за замовчуванням, становить 30 хвилин для всіх програм. Ви можете легко змінити це відповідним чином для всіх програм.

Крім того, Social Fever має купу інших переваг, коли справа доходить до контролю над вашими цифровими потребами:

Необхідно прочитати: -

5 найкращих програм для боротьби з залежністю від соціальних мереж Хочете знати, чи залежні ви від свого смартфона? Ось 5 найкращих програм для боротьби з залежністю від соціальних мереж і...

• Час води

Якщо ви забудете випити води, Social Fever нагадає вам зробити ковток, коли ви розмовляєте по телефону. Просто увімкніть кнопку нагадування про воду в головному меню, і програма нагадає вам випити склянку води, щоб ви ніколи не забули про зволоження.

• Здоров'я вуха

Social Fever нагадує вам зняти навушники, якщо ви несвідомо перевищили встановлений час. Просто натисніть опцію « Здоров’я вуха» та встановіть ліміт часу, щоб увімкнути нагадування. Це допоможе зменшити пошкодження вуха, викликане тривалим використанням навушників.

• Зір

Немає нових відомостей про те, що занадто довго дивитися на свій мобільний телефон настільки ж небезпечно, як і виглядає весело. Отже, Social Fever допомагає вам зрозуміти, що вашим очам, можливо, потрібен відпочинок. Увімкніть функцію здоров’я очей у головному меню та встановіть ліміт часу.

Отже, програма, яка відстежує вашу активність у всіх додатках, які ви виберете разом. Немає необхідності встановлювати нагадування окремо, а потім змінювати їх, використовуючи всілякі налаштування. Просто завантажте Social Fever, і ваші проблеми соціальної залежності будуть відсортовані за допомогою лише одного інструменту.

Завантажте Social Fever на Android: