5 безкоштовних програм для Android, які нагадують вам відпочити від екрана мобільного телефону

Залежність від телефонних ігор, використання соціальних мереж і читання на екрані сьогодні не нова. Але ми часто забуваємо, що робити перерви, полегшувати очі та глибоко вдихнути – це те, що в кінцевому підсумку потрібно вашому тілу. Для такого серйозного збою в способі життя ці додатки для нагадування про перерву, наведені нижче, розв’яжуть багато ваших проблем із запуском.

Деякі з цих програм нагадують вам рухатися, запитують про ваші інтереси, підштовхують вас відвести очі від телефону або кажуть вам просто піти, випити води. Чи просто читати це не стає трохи краще? Тож спробуйте їх усі, встановіть безкоштовно та насолоджуйтесь корінням свого середовища.

1. Соціальна гарячка:

Social Fever — це досить ефективна програма для нагадування про перерву, щоб підняти ваше життя позитивно, оскільки вона просить вас встановити власний час відстеження, перш ніж почати. Він також запитує ваші інтереси та дозволить вам досліджувати їх під час телефонної перерви. Поки ви просто граєте в ігри кілька годин або проводите забагато часу в Instagram , він підкаже вам випити склянку води і повернутися. Адже здоров’я на першому місці!

Особливості :

• Відстежує час прослуховування музики, час увімкнення екрана та загальний час, проведений на пристрої.
• Надає вам щоденний звіт про використання різних програм.
• Надає вам надихаючі цитати для проведення різних заходів.
• Установіть «години не турбувати», щоб приділити час особистим інтересам.
• Water Reminder ніколи не дозволить вам залишатися зневодненими.

Завантажте тут!

2. Догляд за очима 20 20 20

Завдяки чудовій концепції, яка створює резервну копію програми, вона говорить, що ви повинні дивитися на 20 футів через кожні 20 хвилин протягом 20 секунд. Це знамените правило створено для того, щоб уберегти очі від тривалого напруження і почервоніння очей. Ви можете сповістити програму, як тільки ви починаєте використовувати свій телефон, і вона буде продовжувати запитувати вас, щоб відвернути погляд після сповіщень таймера.

Особливості

• Підкріплено популярним правилом 20-20-20
• Доступний з параметрами автоматичного та ручного налаштування
• Дуже простий у використанні без особливих проблем

Завантажте тут!

Читайте також: -

Найкращі програми для відстеження використання телефону - відстеження часу на екрані Як тільки ми прокидаємося, ми починаємо використовувати наш телефон, чи то для перевірки сповіщень чи завантаження...

3. Нагадування про перерву

Якщо ви, як правило, забуваєте відвести погляд від екрана мобільного або настільного комп’ютера, працюючи або проводячи час за різними додатками, нагадування про перерву може вирішити велику кількість проблем за вас. Ця програма досить проста без багатьох злетів і падінь і вимагає від вас просто встановити таймер відповідно до ваших побажань.

Особливості

• Керуйте параметрами вручну та відповідно відредагуйте час роботи чи перерви.
• Встановіть нагадування відповідно до вашого розкладу часу
• Керуйте сповіщеннями, вмикайте або вимикайте звук, вібрацію та діалогове вікно, якщо потрібно

Завантажте тут!

4. Відчепитися

Зовсім інакше, ця програма змушує вас робити перерви. Як? Ви можете встановити різні таймери для таких екранів, як соціальні програми, потокове відео, ігри тощо, на які ви витрачаєте багато часу. Цікаво, що при перевищенні ліміту часу використання програми вам потрібно пройти щонайменше 100 кроків, щоб заробити 10 хвилин використання часу. Ідеально підходить для загального стану здоров’я, він також активний як додаток, який нагадує вам рухатися.

Особливості:

• Відключається від усіх сторінок, які споживають ваш ефективний час
• Відстежує використання вашого додатка і спрямовує вас контролювати час
• Змусить вас прогулятися, щоб повернути час використання
• Поділено на соціальну, відео та ігрову зону

Завантажити тут

5. Нагадай мені довільно

Найкраща частина цієї програми нагадування полягає в тому, що ви можете встановлювати різні місця, як-от вдома, на роботі чи збираєтеся вийти в офіс, і отримувати відповідні сповіщення. Функція налаштування відповідно до різних днів і різних інтервалів робить його унікальним. Якщо ви хочете отримати сповіщення про те, що ви можете пити воду, робити перерву, робити віджимання, зателефонуйте другу або отримайте мотиваційну пропозицію; просто встановіть нагадування.

Особливості

• Налаштуйте будь-яке випадкове персоналізоване нагадування, яке вам подобається
• Створіть резервну копію або відновіть старе нагадування та поділіться з друзями
• Щотижневе або щомісячне нагадування можна налаштувати для особливостей

Завантажте тут!

Нагадування в кінці

Тепер, коли ви знаєте про таку кількість програм-нагадувань для Android, які можуть відвернути вас від мобільного або настільного екрана, ми віримо, що ваше здоров’я залишається чудовим. Серед усіх наведених вище програм Social fever відома тим, що зберігає спокій у життєвому циклі з одного боку, Eyecare 20 20 20 чудово врятував очі від висихання. Не забувайте, що Randomly RemindMe знову чудово підходить для дуже часто налаштовувати нагадування. Проведіть час подалі від екранів і приємного читання!