4 найкращі фітнес-гаджети та програми для Android, щоб зробити життя здоровішим

Залишатися у формі та зосередженим є ключем до виконання будь-якого завдання, яке ставить перед вами життя. І ваш пристрій Android може просто дати вам необхідну мотивацію. Насправді, кілька програм і гаджетів можуть допомогти вам стежити за своїми тренуваннями. Нижче наведено деякі з найкращих програм і гаджетів для відстеження фітнесу, які нададуть вам корисну інформацію про ваші тренування.

Примітка. Ці фітнес-гаджети та програми не розміщуються на основі рейтингу. Ви можете вибрати гаджет або додаток відповідно до ваших потреб.

4 найкращих фітнес-гаджетів для Android

1. Fitbit навпаки 2

Джерело: fitbit.com

Якщо є один фітнес-гаджет, який відповідає всім вашим потребам, це має бути фітнес-трекер . Крім того, доступні під назвою smart Band, вони допомагають вам стежити за фітнес-діяльністю, як-от:

• Кроки, які ви пройшли за день ( крокомір )
• Вага
• Сон
• Активність протягом усього дня
• Пульс

Fitbit versa 2 — одні з найбільш продаваних фітнес-годинників. За ціною трохи більше 200 доларів, він допомагає вам відстежувати пульс , кроки, які ви пройшли за день, і спалені калорії, а також ряд інших функцій.

Годинник можна навіть синхронізувати з пристроєм Android за допомогою програми Fitbit.

2. PowerDot

Джерело: powerdot.com

 Після виконання тренування ваші м'язи, як правило, ламаються. Важливо, щоб їм було дано деякий час для відновлення, інакше неминуче може статися травма. Існують фітнес-гаджети, які спеціально спрямовані на відновлення м’язів. PowerDot, наприклад, допомагає вашим м’язам відновитися за рахунок:

• Масажуючи будь-які вузли
• Підвищення кровообігу, м’язової сили та витривалості
• Зняття болю в суглобах і м’язах

PowerDot поставляється в двох варіантах – червоному та чорному. І одна капсула обійдеться вам приблизно в 200 доларів, тоді як дві капсули будуть коштувати вам 350 доларів.

PowerDot можна синхронізувати з пристроєм Android за допомогою Bluetooth і спеціального додатка.

3. Розумні ваги EufyLife

Джерело: eufylife.com

Якщо у вас є ваги, вони, ймовірно, просто показують вашу вагу або, можливо, деякі інші деталі. Але Eufylife Smart Scale — це ваги, які, ймовірно, дадуть можливість іншим фітнес-гаджетам попрацювати за гроші.

Чому? Тому що в момент, коли ви наступите на нього, його датчики цілісно дають вам уявлення про –

• Вага, м’язова маса, ІМТ, кісткова маса та 12 інших аспектів
• Прогрес вашого тіла у вигляді графіків
• Прийом води
• Здоров'я вашої родини

Додаток EufyLife, до якого входять ваги, є, мабуть, одним із найпристойніших і найкращих фітнес-додатків для Android. Ваги легко поєднуються з вашим пристроєм Android, і програма дозволяє вам ознайомитися з усіма вищезгаданими аспектами.

Ось ще одна причина , по якій буде змусити вас купити цю FITNES S гаджет , вона поставляється з доступною ціною $ 44,99

4. Розумна пляшка для води Hidrate Spark 3

 Джерело: amazon.com

Споживання води є важливим аспектом фітнесу. Чим більше ви зволожені, тим краще функціонуватиме ваше тіло. Але відстеження споживання води може бути складним завданням. Точно ні! Якщо у вас є розумна пляшка для води Hidrate Spark 3. Тепер ви можете вагатися, витрачаючи близько 40 доларів на пляшку, але в момент, коли ви зрозумієте, що це насправді замаскований фітнес-гаджет, ви не замислюєтеся і не купуєте його негайно.

Примітні особливості цієї пляшки включають:

• Настроювані шаблони освітлення, щоб нагадувати вам пити воду
• Датчики відстежують споживання води та відображають її в додатку для відстеження гідратації
• Корпус, що легко миється
• Змінні і довговічні батареї

І це ще не кінець, пляшку можна синхронізувати з додатком, який допоможе вам стежити за споживанням води, можна інтегрувати з іншими програмами для здоров’я, а якщо ви втратите пляшку, ви також можете відстежувати це за допомогою програми.

4 найкращі програми для відстеження фітнесу

1. Лічильник калорій – MyFitnessPal

Лічильник калорій – одна з найкращих безкоштовних фітнес-додатків для Android. Не користуйтеся лише назвою. Крім того , що він допомагає вам підраховувати калорії , він допомагає відстежувати свої харчові звички, досягати цілей щодо здоров’я та ділитися своїми досягненнями зі своїми близькими.

Це, мабуть, найкращий додаток для фітнес-трекера, який має безліч функцій, таких як –

• Встановлення цілі: ви можете вибрати індивідуальну ціль (наприклад, схуднення)
• Виберіть продукти харчування з великої бази даних продуктів відповідно до ваших цілей
• Відстежуйте вправи, які ви виконували точно, без кроків, повторень тощо
• Інтеграція з іншими найкращими фітнес-додатками для Android, такими як Fitbit, Runkeeper, Strava, Garmin, MapMyFitnes та багатьма іншими
• Звертайтеся до великої спільноти, щоб отримати поради, мотивацію та поради

Рейтинг: 4,5 зірки

2. Strava: біг на треку, їзда на велосипеді та плавання

Strava, безсумнівно, є одним із найкращих додатків для фітнес-трекерів, особливо для тих, хто тренується бігати марафон або планує пройти довгий велосипедний маршрут. Він працює як GPS-трекер, який записує вашу діяльність, яку ви виконували на певному маршруті, і аналізує рівень вашої фізичної підготовки.

Ось деякі значущі особливості Strava –

• Доступність широкого спектру видів спорту, таких як йога, серфінг, походи, кросфіт тощо
• Маршрутне картування та запис
• Лічильник миль і відстані
• Наявність щомісячних завдань
• Познайомлення з клубами брендів і спільнот
• Легкий соціальний обмін
• Живий відгук, щоб ви могли правильно тренуватися та працювати краще

3. Домашнє тренування – без обладнання

Куди йти, якщо хочеш бути розірваним? Отримайте тренування всього тіла прямо у себе вдома за допомогою «Домашнє тренування – без обладнання» на своєму пристрої Android. Насправді, встановіть будь-який додаток від Leap Fitness Group, і ви просто закохаєтеся в тренування.

Функції цієї програми включають:

• Систематична розтяжка і розминка
• Вправи, обмежені часом, з відповідними інтервалами відпочинку між кожною вправою для відновлення
• Поділ високоінтенсивних вправ на початковий, середній і просунутий рівні
• Настроювані щоденні звіти про прогрес
• Розумний розподіл вправ на день з окремими відео- та графічними інструкціями для кожної вправи, щоб ви могли правильно тонізувати свій прес

4. Тренувальний клуб Nike

Знову ж таки Nike Training Club або NTC — це цілісна безкоштовна програма для фітнесу, яка ретельно навчає вас, щоб ви зміцніли тіло. Тут ви можете переглянути кілька видів вправ і вибрати, чи хочете ви виконувати вправи з обладнанням.

Ось деякі з його примітних особливостей

• Отримайте точні вказівки щодо вибраного типу вправ
• Вибирайте вправи відповідно до конкретних груп м’язів і рівня
• Знайдіть фітнес-події, що відбуваються по всьому світу
• Збережіть тренування для подальшого використання

Зробіть ставку, щоб залишатися у формі

Незалежно від того, чи прагнете ви отримати струнке м’язове тіло, чи просто бажаєте стати здоровішим, вищезгадані фітнес-гаджети та програми для трекерів фітнесу допоможуть вам залишатися в курсі свого режиму здоров’я. Чи є якийсь гаджет, який ми пропустили, чи програма, яка мала б потрапити в список найкращих фітнес-додатків для Android? Повідомте нам про це в розділі коментарів нижче, а для отримання додаткової інформації продовжуйте читати блоги Systweak .