Збережіть своє серце здоровим за допомогою цих 5 найкращих програм для моніторингу серцевого ритму

Це може здатися шоком відкриття для деяких, але останній аналіз показує, що близько 610 000 людей в США щороку помирають від серцевих захворювань. Ця новина сама по собі може підвищити ваш кров’яний тиск, особливо якщо ваш спосіб життя не такий активний або ви курите чи п’єте. Тому ситуація досить тривожна.

Навіть якщо ви здорові, підтягнуті та добре, завжди зручно мати програми для моніторингу серцевого ритму на вашому Android або iPhone. Чому? Якщо ви думаєте, що програма може зробити для підтримки здоров’я вашого серця, подумайте ще раз! Від дрібних деталей, таких як кров’яний тиск, вага, ІМТ, до порад щодо серцевого нападу, ви можете знайти все це. Прокрутіть сторінку, щоб дізнатися про особливості кожного з них, і не забудьте залишити на телефоні найкращий додаток для моніторингу серця.

1. Миттєвий пульс: монітор ЧСС та перевірка пульсу

Миттєва частота серцевих скорочень славиться своєю точністю. Цікаво, що коли ви тримаєте палець на об’єктиві камери телефону, відображатиметься ваш пульс. Він також відстежує вашу кардіотренування, спостерігаючи за показаннями до і після тренування.

Зверніть увагу, що нормальне серцебиття коливається в межах 60-100 ударів за хвилину і коливається через такі фактори, як стрес, тривога, депресія, емоції тощо. Ви повинні вести це облік і звернутися до лікаря, якщо воно перевищить або знизить межу.

Особливості :

• Цей додаток для серця формує графік форми пульсу та пропонує тест StandUP для вимірювання втоми тіла.
• Веде окремий журнал частоти серцевих скорочень під час тренування або відпочинку.

Бережіть себе: Android | iPhone

Читайте також: -

Як тримати цукровий діабет під контролем, використовуючи... Життя з діабетом, безумовно, полягає в підтримці здорового способу життя, щоб протидіяти його наслідкам. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися...

2. Відповідь точки імпульсу

У разі будь-якої невідкладної кардіологічної ситуації цей додаток для серця з’єднає вас із членами спільноти, які пройшли навчання у СЛР, для швидкої підтримки. Крім того, він також повідомляє про будь-яку допомогу поблизу вашого місцезнаходження, відстежуючи місцезнаходження GPS. Він також повідомить вас, якщо комусь із вас потрібна термінова допомога.

Особливості:

• Через нього також повідомляється про місцеві загрози в місцевості, такі як пожежа, повінь.
• Повідомлення «Потрібна реанімаційна реанімація», щоб активувати всю доступну допомогу поблизу.

Бережіть себе: Android | iPhone

3. Трекер тренування iCardio

Очевидно, що щоденні фізичні вправи насправді дуже корисні, щоб залишатися у формі та підтримувати ваше серце здоровим. Саме тут іКардіо з’являється на сцені, що спонукає вас до активного відпочинку. Разом з цим він помічає GPS-трекер під час активності на свіжому повітрі, перевіряє, чи підвищується ваша вага або пульс у стані спокою, і сповіщає, якщо загальний графік здоров’я неправильний. Крім того, ви можете синхронізувати свої дані з Google Fit, Fitbit, MisFit тощо. Так!

Особливості:

• Надішліть результати тренування друзям або сімейному лікарю електронною поштою для аналізу.
• Функція відстеження калорій на основі інтенсивності серця, а також інших факторів, таких як зріст, вага тощо.

Бережіть себе : Android | iPhone

4. Кардіовізуальний

Оцінка як одна з найдивовижніших програм для моніторингу серцевого ритму, Cardio Visual має повну бібліотеку підібраних відео та графіки, яка пояснює здоров’я серця, фактори ризику, а також його профілактику та лікування. Додаток має 2 інтерфейси: один для клініцистів як навчальний ресурс, а другий — для серцевих пацієнтів вдома.

Особливості:

• Зосереджується на конкретних станах, таких як цукровий діабет, високий кров’яний тиск, діра в серці тощо.
• Єдине рішення для регулярно оновлюваних новин про серцеві захворювання.

Бережіть себе : Android | iPhone

Читайте також: -

10 найкращих додатків для бігу для iPhone та Android... Біг – це найкраща відома вправа, ви любите фітнес і збираєтеся бігати, тоді ви повинні мати...

5. Монітор серцевого ритму Runtastic

Залежно від віку та рівня підготовки серцебиття кожної людини залишається різним. А ваше серцебиття фіксується цим додатком для вимірювання серцевого ритму, коли ви прикладаєте палець до об’єктива камери. Він також відзначить, як ваше серце діє, коли ви перебуваєте в стресі або відпочиваєте.

Зауважте, що якщо стрес пов’язаний із залежністю від соціальних мереж у вашому телефоні чи телефоні вашої дитини, завантажте Social Fever та відновіть зв’язок із реальним світом. Social Fever відстежуватиме використання ваших соціальних заходів і нагадує вам залишатися щасливими, граючи з домашнім улюбленцем, готуючи страви або випиваючи склянку води.

Особливості:

• Порівнюйте свої результати щодня, тижня чи місяця.
• Правильна ілюстрація графіка для пояснення історії та сьогодення.

Бережіть себе :

Ви не можете бити здорове серце

Пам’ятаючи про останній звіт про стан здоров’я та зміни в способі життя людини, краще подбати про здоров’я свого серця. І, на щастя, ці програми для серця певною мірою допомагають керувати цим. Також кажуть, що після 40 років потрібно дуже уважно стежити за своїм загальним здоров’ям. Завдяки цим додаткам ще раз зробити ваше серце щасливим і живим! Будьте обережні та будьте здорові!