Digital Wellbeing , розроблений і розроблений Google, — це виняткова програма для подолання залежності від смартфонів і соціальних мереж. Програма для Android чудово працює, щоб допомогти вам розумно розпоряджатися своїм часом, зосередитися на роботі, підвищити продуктивність і допомогти вам відновити зв’язок із реальним життям .
Інтуїтивно розроблений Google Digital Wellbeing дозволяє контролювати використання програми в режимі реального часу, щоб ви могли відстежувати час, проведений на Netflix, Facebook, Instagram тощо. Програма дозволяє обмежувати використання телефону, щоб ви могли займатися своїми хобі та витрачати більше часу зі своїми близькими. Крім того, Digital Wellbeing пропонує режим сну, який нагадує вам вимкнути щодня й змінити налаштування, щоб запланувати затемнення екрана. Він містить кілька модулів для відстеження ваших цифрових звичок, наприклад, як часто ви використовуєте програми, сповіщення, які ви отримали, журнали блокування/розблокування тощо. Google Digital Wellbeing доступний безкоштовно в магазині Google Play .
Але якщо вам цікаво, чи є більше таких програм у категорії « Найкращі програми для припинення залежності від смартфонів », ось повний список для вас.
3 найближчих конкурентів цифрового благополуччя, відстеження використання телефону (2020)
Попрощайтеся з захоплюючими програмами, іграми, повідомленнями та історіями в Instagram. Привітайтеся з цими 15 додатками, щоб зупинити залежність від смартфонів і скоротити час роботи за екраном .
| Соціальна лихоманка | ПРОСТІР | Flipd |
|---|---|---|
 |
||
|
|
|
|
|
|
|
Не маєте часу прочитати всю статтю? Перегляньте цей короткий відеоурок, щоб дізнатися про найкращі програми, щоб зупинити залежність від смартфонів!
9 найкращих альтернатив Google для цифрового благополуччя: найкращі трекери екранного часу для Android (2020)
Перелічено найкращі програми, які допоможуть вам подолати залежність від смартфона та соціальних мереж. Установіть будь-яку з цих альтернатив Google Digital Wellbeing, щоб підвищити свою продуктивність і відновити зв’язок із реальним життям !
1. Ваша година | Завантажити
YourHour, якому довіряють мільйони користувачів з усього світу, як найкраще рішення для боротьби з залежністю від соціальних мереж, пропонує безліч функцій, які допоможуть вам покращити концентрацію та бути більш продуктивними. Він інтуїтивно зосереджується на часі, проведеному за допомогою телефону, і надає список рекомендацій, яких потрібно дотримуватися, щоб подолати залежність від мобільного телефону . Поставте собі виклики та перемагайте свій прогрес щодня, безумовно, чудова функція, яку ви можете очікувати від таких програм, як Digital Wellbeing.
2. Залишайтеся зосередженими | Завантажити
Спрощений, але потужний додаток для детоксикації соціальних мереж Stay Focused допомагає користувачам розуміти та розумно керувати використанням смартфона. Це також допомагає людям блокувати відволікаючі програми на певний період часу, щоб ви могли зосередитися на інших важливих речах і скоротити час використання екрана. Крім того, ви можете ввімкнути строгий режим для своїх дітей і встановити режим блокування, щоб вони не використовували ваш телефон неправомірно.
3. Залишайтеся безкоштовно | Завантажити
Якщо ви постійно починаєте свій день зі смартфона, тоді StayFree – відстеження часу екрана та обмеження використання додатків — це рішення для вас. Розроблений з використанням передових алгоритмів, StayFree пропонує повний огляд щоденного використання телефону, ви можете встановлювати нагадування про надмірне використання, порівнювати свій шлях цифрового детоксикації з іншими користувачами та використовувати віджет для швидкого доступу для отримання детальних звітів. Це те, що має запропонувати кожна програма, як-от Google Digital Wellbeing.
4. Неробочий час | Завантажити
Відключіться від цифрового світу та ефективно працюйте з Offtime. Це спеціальне рішення для боротьби з залежністю від соціальних мереж, яке допоможе вам обмежити свої екстремальні звички використання телефону. Ви можете встановити нагадування, коли вам потрібно на деякий час вимкнути телефон. Крім того, ви можете блокувати дзвінки, повідомлення та інші сповіщення, поки працюєте над тим, щоб проводити час із сім’єю чи друзями.
5. Свобода | Завантажити
Якщо TikTok або Instagram їдять весь ваш день , то вам потрібно встановити ефективний трекер використання телефону Freedom. Для початку він тимчасово блокує відволікаючі програми та веб-сайти, щоб ви могли зосередитися на роботі та залишатися продуктивними . Він містить безліч необхідних інструментів, усі вони упаковані в красивий інтерфейс для планування таймерів, блокування програм соціальних мереж тощо.
6. Цифровий детокс | Завантажити
Digital Detox — це інтуїтивно зрозуміла програма, яка дозволяє зупинити залежність від смартфонів без особливих проблем. З метою покращити концентрацію та обмежити доступ до вашого мобільного телефону під час роботи, Digital Detox відзначає ваші досягнення та таблицю лідерів у Play Games. Таким чином, ви можете кинути виклик своїм друзям і значно обмежити використання телефону . Потрібно завантажити подібну програму, як-от Digital Wellbeing, сьогодні!
7. Час використання – завантажити
Usage Time — ще один чудовий додаток, щоб зупинити залежність від смартфонів. Як випливає з назви, він точно відстежує загальний час, проведений на вашому телефоні, з усіма деталями використання, такими як сповіщення, час блокування/розблокування тощо. Ви можете встановити часові обмеження для кожної програми, яку ви використовуєте, і отримувати часті сповіщення, коли ваш час закінчується. Час покинути цифровий світ і знову зв’язатися зі своїм оточенням.
8. Блокатор прокрастинації Detox | Завантажити
Як випливає з назви, Detox Procrastination Blocker — це потужний засіб для відстеження часу використання екрана для Android і пропонує безліч функцій, щоб почати вашу соціальну подорож детоксикації. Використовуючи це рішення для боротьби з залежністю від соціальних мереж , ви можете уникнути надмірного використання телефону, встановити таймери, щоб ви не могли отримати доступ до свого пристрою, коли час перевищить. Крім того, він дає можливість видаляти небажані та відволікаючі програми.
9. Момент
Один з найпопулярніших і простих у використанні засобів відстеження використання телефону, Moment допомагає точно відстежувати використання вашого додатка. Він містить кілька модулів, які допоможуть вам зосередитися на якісному проведенні часу, покращенні сну, стосунках і роботі. На відміну від інших пристроїв для відстеження екранного часу, Moment навіть пропонує функції для зниження тривоги та підвищення настрою. Він навіть відображає мотиваційні цитати, щоб зробити ваш день яскравішим і оптимістичним, що робить його кращою альтернативою Google Welling.
Яка ваша улюблена альтернатива Google Digital Wellbeing?
Залежність від мобільних телефонів (найбільш відома як номофобія ) зростає. Куди б ви не глянули, будь то молоді чи дорослі, може бути дуже важко відірватися від екрана телефону. Але використання Digital Wellbeing або подібних до нього програм для подолання залежності від соціальних медіа та смартфонів може стати чудовою допомогою, щоб розпочати подорож у віртуальний світ!
Якщо ви використовуєте або стикалися з подібним додатком для детоксикації соціальних мереж , поділіться з нами своїм досвідом у розділі коментарів нижче!
ЧИТАЙТЕ ДАЛІ:
Неприємний запах або наліт у пральній машині? Дізнайтеся, коли можна використовувати оцет, коли виробники це забороняють, і безпечну послідовність чищення від лотка до барабана.
Як безпечно видалити накип з електричного чайника за методом виробника, правильно промити його, а також поради щодо використання оцту, фільтра для накипу та інтервалів очищення залежно від жорсткості води.
Дізнайтеся, як безпечно чистити білі кросівки для бігу за допомогою ручного прання для сітчастих та синтетичних моделей. Видаліть бруд, почистіть шнурки та підошву, правильно висушіть на повітрі та дізнайтеся, коли доречні методи відбілювання або машинне прання.
Дізнайтеся, як безпечно чистити фільтр осушувача повітря, коли його можна пилососити або мити, чому він повинен повністю висохнути, як часто це робити та коли краще замінити.
Дізнайтеся, як безпечно прати ковдру зі скляними кульками. Перевіряйте етикетку по догляду, правильно обирайте машинне або ручне прання, дотримуйтесь обмежень ваги пральної машини, сушіть згідно з інструкцією та знайте, коли пляма або пошкоджений шов потребують іншого підходу.
Дізнайтеся, як безпечно почистити аератор крана, включаючи відкриті та приховані типи, замочування в оцті, промивання, збирання та що перевіряти, якщо напір залишається низьким.
Дізнайтеся, як почистити шкіряну куртку, не змивши колір і не пошкодивши покриття. Визначте тип шкіри, спочатку протестуйте засіб, чистіть обережно, правильно сушіть, наносіть кондиціонер лише за потреби та знайте, коли звертатися до фахівця з догляду за шкірою.
Дізнайтеся, як безпечно чистити гранульний гриль Traeger, включаючи решітки, піддон для жиру, горелку, бункер, жировідвід, димар та правильний графік обслуговування.
Дізнайтеся, як безпечно почистити дозатор води в холодильнику: ідентифікуйте лоток, важіль, носик і фільтр; помийте знімні деталі; видаліть мінеральні плями; і дізнайтеся, коли дійсно потрібно промивання системи або заміна фільтра.
Дізнайтеся, як безпечно видалити воду з роз’єму зарядки телефону. Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо сушіння, уникайте рису, нагрівання, стисненого повітря та предметів у роз’ємі, і знайте, коли безпечно знову підключати зарядку.
