3 способи покращити свій досвід йоги за допомогою технологій

Незважаючи на те, що світ стає все більш розвиненим, коли мова йде про цифрові технології, усвідомлення здоров’я, душевний спокій і фітнес все ще не є пріоритетом для багатьох. Йога — це одна з таких практик, яка змушує вас усвідомити своє внутрішнє «я» і виділяє позитивну енергію всередині. Хоча співвіднести йогу з технікою може бути важко, прокрутіть нижче, щоб дізнатися більше.

Скажімо, ви можете внести ці паралельні шляхи технічними доповненнями у своє йогівське життя. Якщо вам цікаво, як, ми зібрали тут деякі продукти, як-от штани для йоги, програми для йоги, найкращі онлайн-класи йоги та інші шляхи, які не тільки покращують персоналізований досвід йоги, але й сприяють розвитку обох спільнот разом.

Від вашої вітальні до саду на вулиці, від робочого часу до, нарешті, до сну на ліжку, технології ніколи не залишають вас у спокої, і тому ці корисні лайфхаки!

Health-Tech 1: Введіть розумні програми йоги у свій телефон

Тепер, коли програми полегшують ваше життя майже в будь-яких ситуаціях, чому б не посилити ефект йоги з ними? Виходячи з доступності вашого часу та конкретних проблем, таких як втрата ваги, дихання тощо, ці додатки для йоги наблизять вас до здорового способу життя та атмосфери без стресу.

Такі програми, як Daily Yoga, Yoga Studio, напевно можуть творити чудеса у вашому житті! Щоб дізнатися більше про них, натисніть на 10 найкращих програм для йоги сьогодні.

Ми також рекомендуємо інший додаток, щоб обмежити себе від суспільних справ, а також підтримувати спокійне та розслаблене життя. Social Fever для Android – це класичний приклад, який не тільки обмежує використання Instagram, Facebook тощо на телефоні, але й нагадує вам про заняття, які вам подобаються. Вони включають плавання, приготування їжі, прогулянки з домашнім улюбленцем або просто випити склянку води. Хіба це не чудово?

Health-Tech 2: Інтерактивний одяг

Як щодо одягу для йоги чи штанів для йоги, які тривожать вас щодо правильної постави та вирівнювання тіла? Чудово, чи не так? Wearable X має цікавий продукт з назвою Nadi X ! Ці штани забезпечують м’яку вібрацію вашого тіла, якщо постава виходить збій. Крім того, він з’єднує ваш телефон і штани за допомогою Bluetooth Low Energy для максимальної синхронізації між ними.

Цікаво, що ці штани для йоги легко прати, щоб підтримувати гігієну на одному кінці, тоді як датчики залишаються ідеальними на іншому.

Health-Tech 3: підключіть канали йоги YouTube на своєму телевізорі/телефоні (безкоштовні онлайн-уроки йоги)

Серед багатьох каналів YouTube, які пов’язують ваше життя з вічною енергією через йогу, деякі з найкращих онлайн-занять йогою включають:

1. Йога з Адрієн : «Знайди те, що відчуває себе добре» — це єдиний девіз, щоб залишатися щасливим, за словами Адрієн, і вона вважає, що йога — це один із способів відчути це щастя.
2. Аштанг-йога з фіолетової долини : наповнені порадами щодо здоров’я, медитацією та співом відео разом із інтенсивними заняттями йогою), вони можуть зробити ваш цілий день спокійним і розслаблюючим.
3. Подорож духу : Маючи основу Кундаліні-йоги, цей канал більш-менш духовно зосереджений і підходить всім, хто вірить в загальне духовне здоров'я.
4. Йога з часом : прагнучи змінити свій спосіб життя за допомогою фізичної йоги, це дозволить підтримувати все ваше тіло у формі та підготувати до роботи.
5. Mysore Yoga Training Institute (Samyak Yoga) : поряд із заняттями йогою, надихайтеся студентами йоги з усього світу.

Дивіться також:-

10 найкращих програм для здоров’я та фітнесу для Android Здоров’я – це дуже важливий аспект життя, який не можна ігнорувати. У житті є чим насолоджуватися...

Йога та технології: натхнення для кожного

Коли поєднання двох світів в один може принести максимальний позитив з точки зору психічного та фізичного здоров’я, не може бути нічого кращого за це. Ці гаджети й програми для йоги, згадані вище, дозволять вам поринути в нову ауру та спосіб життя без стресу. Будьте щасливі та позитивні!