Ви проводите занадто багато часу за ПК, напружуючи очі? Фільтр синього світла може допомогти!

Ми, як правило, проводимо багато часу за ПК, чи не так? Будь то надсилання електронних листів, перегляд відео чи фільмів, читання статей, покупки в Інтернеті, ігри чи будь-що. Але час, проведений перед екраном монітора, може негативно вплинути на ваш зір? Ви можете відчувати себе трохи втомленими або ваші очі можуть відчувати біль, оскільки ми постійно приклеєні до екрана нашого ПК таким чином, що ми майже забуваємо моргнути.

Отже, якщо ви проводите занадто багато часу перед екраном ПК, напружуючи очі, фільтр синього світла може вам допомогти. У цій публікації ми дізнаємося все про те, що таке фільтр синього світла, як використовувати фільтр синього світла на Windows 10 і Mac, щоб дати вашим очам відпочинок і заспокоїти перегляд.

Але перед цим ми також хочемо запропонувати ще одну чудову програму для Android, щоб ви ніколи не перенапружували очі, дивлячись на екран смартфона. Установіть додаток Social Fever, щоб позбутися залежності від соціальних мереж і надмірного використання смартфона. Він забезпечує відстеження використання телефону в режимі реального часу і має такі функції, як здоров’я очей, здоров’я вух і нагадування про воду, а також режим «Не турбувати» під назвою «Час якості» та багато іншого.

Тепер, без зайвих розмов, давайте трохи дізнаємося, що таке фільтр синього світла і як він може допомогти зменшити напругу очей.

Що таке фільтр синього світла?

Джерело зображення: Iris

Отже, перш ніж продовжити, давайте прояснимо один факт, який допоможе нам легко зрозуміти це поняття. Існує різниця між синім світлом і фільтром синього світла. Синє світло погано впливає на наш зір і випромінюється різними світлодіодними екранами. Отже, коли ми проводимо занадто багато часу перед нашими моніторами та ноутбуками, це оголює нашу сітківку ока, що призводить до напруження та втоми. Це також гармонійно псує наш режим сну та температуру тіла.

Тому для боротьби з цим синім світлом у нас є рішення, відоме як фільтр синього світла, який діє як щит між нами та монітором і намагається зменшити навантаження на наш зір для розслабленого перегляду.

Як увімкнути фільтр синього світла в Windows 10

На щастя, Windows 10 має вбудовану функцію, за допомогою якої ви можете ввімкнути фільтр синього світла у своїй системі. Процес досить простий, і ось як ми можемо це зробити.

Клацніть правою кнопкою миші в будь-якому місці робочого столу та торкніться опції «Налаштування дисплея» у контекстному меню, що з’явиться на екрані.

У налаштуваннях дисплея Windows 10 ви побачите опцію «Нічне освітлення». Увімкніть цей перемикач, щоб увімкнути нічне світло на Windows. Але це дозволить нічне освітлення на певний період, тому, щоб налаштувати налаштування, натисніть «Налаштування нічного освітлення».

Джерело зображення: How to Geek

Увімкнення нічного світла у Windows дозволить вам покращити враження від перегляду, оскільки воно відображає тепліші кольори та бореться з синім світлом, яке випромінюється від моніторів і екранів ноутбуків.

Ви також можете запланувати час, протягом якого ви хочете, щоб функція нічного освітлення була ввімкнена у вашій Windows, і відповідно внести зміни в налаштування.

Джерело зображення: PC World

Бажано налаштувати режим нічного освітлення пізно вночі, щоб ви могли краще спати навіть після тривалого використання ПК опівночі.

Як увімкнути фільтр синього світла на Mac

На щастя, macOS також надає вбудовану опцію для боротьби з синім світлом, щоб зменшити навантаження на наші очі, і цей процес також досить простий. Виконайте ці короткі кроки, щоб дізнатися, як використовувати фільтр синього світла в MacOS.

Відкрийте «Системні налаштування» > «Дисплей».

Тепер перейдіть на третю вкладку з написом «Нічна зміна».

Джерело зображення: Apple

Увімкніть функцію «Нічна зміна», якщо ви ще не зробили цього, щоб перейти на дисплей тепліших кольорів, щоб заспокоїти зір. Так само, як і Windows, ви також можете запланувати години нічної зміни в MacOS і налаштувати налаштування відповідно до ваших уподобань.

Висновок

Ну, нічне світло і нічна зміна — це лише номенклатури, призначені для боротьби з синім світлом, що випромінюється від ПК. Ви можете назвати це як завгодно, але головна мета — заспокоїти дисплей до теплішої колірної палітри для приємного перегляду. Сподіваємося, що ця публікація розвіяла всі ваші сумніви щодо того, як використовувати фільтр синього світла на Windows і Mac.

Крім того, не забудьте прочитати нашу публікацію про найкращі програми для фільтрів синього світла для Android, щоб переглядати їх на смартфонах без стресу.

Повідомте нам, чи допомогло це мінімізувати напругу очей чи ні. Спробуйте і подивіться, чи покращить він ваш досвід перегляду. Залиште нам свій відгук у полі для коментарів нижче. Сподіваюся почути від вас!