Запис ЕКГ на Apple Watch: покрокова інструкція

Коли Apple представила найперший Apple Watch, володіння одним було скоріше модним, що також показувало вам сповіщення з вашого iPhopromptlyner. Відтоді в наступні версії Apple Watchs було додано кілька функцій, які допоможуть вам відстежувати свою фізичну форму та отримати загальне уявлення про своє здоров’я та самопочуття. Серед функцій здоров’я, доступних на сучасних годинниках Apple, є програма ЕКГ, яка може записувати ваш серцевий ритм і шукати будь-які порушення. 

Щоб виявити електричні сигнали у вашому серці, Apple інтегрувала електроди на задній панелі Apple Watch, а також на Digital Crown. Коли ви торкаєтеся коронки Digital Crown, між вашим серцем і руками створюється замкнута ланцюг, і це дозволяє програмі ECG вимірювати серцебиття та ритм для електрокардіограми. 

У цій публікації ми пояснимо, які пристрої підтримують ЕКГ, що потрібно для використання цієї функції та як можна налаштувати та розпочати вимірювання електрокардіограми за допомогою Apple Watch. 

За темою: як вимкнути сповіщення на Apple Watch

Які Apple Watch підтримують вимірювання електрокардіограми (ЕКГ)?

Оскільки для запису електрокардіограми ваш Apple Watch повинен мати електричні датчики серця, це означає, що програма ECG доступна лише на вибраних моделях Apple Watch. До них належать:

• Apple Watch Series 4
• Apple Watch Series 5
• Apple Watch Series 6
• Apple Watch Series 7
• Apple Watch Series 8
• Apple Watch Ultra

Якщо у вас є Apple Watch Series 3, Watch SE або старіший пристрій, ви не зможете записати серцебиття та ритм для електрокардіограми. 

Що потрібно для використання ЕКГ на Apple Watch?

Окрім сумісного годинника Apple Watch, вам потрібно переконатися, що ви відповідаєте таким вимогам для запису ЕКГ:

• Ви використовуєте пристрій iPhone 8 або новішої версії для сполучення з Apple Watch. 
• Підключений iPhone оновлюється до останньої версії iOS. 
• Ваш Apple Watch оновлено до останньої версії watchOS. 
• Ви проживаєте в регіоні, де ЕКГ підтримується Apple. Ви можете перевірити свій регіон у розділі «Фірмові послуги: ЕКГ» на цій сторінці . 
• Переконайтеся, що на Apple Watch встановлено додаток ECG. Якщо програма недоступна, завантажте її безпосередньо з App Store на свій годинник. 
• Для успішного зчитування ЕКГ вам виповнилося 22 роки. 

Виконавши вищезазначені вимоги, можна переходити до налаштування ЕКГ на Apple Watch. 

Як налаштувати ЕКГ на Apple Watch

Якщо ви збираєтеся записати ЕКГ на Apple Watch уперше, вам потрібно налаштувати його, перш ніж використовувати програму ЕКГ на годиннику. Функцію ЕКГ можна ввімкнути за допомогою програми «Здоров’я» на підключеному iPhone, і після завершення налаштування програма ЕКГ має з’явитися на Apple Watch. 

Щоб почати, відкрийте програму Health на своєму iPhone. 

У Health ви можете побачити підказку налаштувати програму ЕКГ на годиннику, якщо ви цього ще не зробили. Якщо ця підказка недоступна, торкніться вкладки «Огляд» у нижньому правому куті. 

На екрані огляду виберіть «Серце » в розділі «Категорії здоров’я». 

Тут натисніть Електрокардіограми (ЕКГ) . 

На наступному екрані натисніть  «Налаштувати програму ЕКГ» і дотримуйтеся вказівок на екрані, щоб увімкнути програму ЕКГ на Apple Watch.

Після завершення налаштування ви побачите програму ЕКГ на годиннику; якщо ні, відкрийте програму Watch на своєму iPhone. 

Усередині Watch прокрутіть вниз і виберіть Heart . 

На наступному екрані натисніть « Встановити» в розділі «ЕКГ», щоб завантажити програму на Apple Watch. 

Як підготуватися до зчитування ЕКГ

Після того, як ви ввімкнули програму ЕКГ на Apple Watch, ви можете в будь-який час почати знімати показання ЕКГ на зап’ясті. Перш ніж це зробити, ви повинні підготуватися до успішного зняття ЕКГ. Щоб зробити це, виконайте необхідні дії, перелічені нижче, щоб отримати найточніші показання з програми ЕКГ:

• Під час запису не рухайте, особливо руками. 
• Щоб отримати найкращі результати, покладіть руки на стіл на колінах під час вимірювання ЕКГ. 
• Переконайтеся, що годинник Apple Watch щільно прилягає до зап’ястя, а годинник не торкається верхньої частини зап’ястя. Він має зручно сидіти, але в той же час ви повинні переконатися, що вашій шкірі достатньо місця для дихання. 
• Перш ніж знімати показання, переконайтеся, що Apple Watch і зап’ястя чисті, щоб уникнути неточних вимірювань. 
• Знімаючи ЕКГ, уникайте близькості до інших електричних пристроїв, оскільки вони можуть заважати показанням, якщо їх підключити до електричної розетки. 
• Переконайтеся, що ви витерли всю воду або рідину з зап’ястя або задньої панелі Apple Watch, оскільки програма ECG вимагає, щоб контактна поверхня була сухою, щоб отримати точні показники. Якщо ви бажаєте зняти показання ЕКГ одразу після плавання, душу, сильного потовиділення або миття рук, вилийте всю воду з годинника, а потім зробіть вимірювання, коли годинник повністю висохне, бажано через годину. 
• Щоб показання ЕКГ показали точні результати, переконайтеся, що ви носите Apple Watch на зап’ясті, яке ви налаштували в орієнтації годинника. Щоб перевірити свою орієнтацію, перейдіть у програму «Годинник » > «Мій годинник» > «Загальні» > «Орієнтація годинника» та перевірте, чи ви носите годинник на правому зап’ясті, або змініть його на бажану орієнтацію на цьому екрані. 

Як зняти ЕКГ на Apple Watch

Після того, як ви ввімкнули програму ЕКГ на годиннику та виконали необхідні приготування для зняття ЕКГ, ви можете виміряти свою електрокардіограму безпосередньо з Apple Watch. Щоб почати, натисніть кнопку Digital Crown на правій стороні Apple Watch і виберіть ECG зі списку/сітки програм, які з’являються на екрані. 

Коли програма відкриється, переконайтеся, що ваше зап’ястя знаходиться в нерухомому положенні та лежить на столі або на колінах. Коли будете готові, тримайте палець іншої руки на поверхні Digital Crown. Наприклад, якщо ви носите Apple Watch на лівому зап’ясті коронкою Digital Crown вправо, пальцем правої руки торкніться й утримуйте коронку Digital Crown. 

Примітка : щоб зчитування відбулося, вам потрібно лише торкнутися й утримувати коронку Digital Crown, а не натискати на неї. 

У той момент, коли ви торкнетеся пальцем до коронки Digital Crown, додаток ECG почне записувати ваше серцебиття та ритм для електрокардіограми. Запис займає 30 секунд, тому вам потрібно переконатися, що ви тримаєте Digital Crown весь час. 

Коли почнеться запис, ви побачите частоту серцевих скорочень у верхньому лівому куті, а потім ритм серцебиття та таймер зворотного відліку. 

Після закінчення цих 30 секунд ви побачите свою класифікацію ЕКГ, яка дає вам інформацію про стан вашого серця.

Якщо програма показує, що у вас синусовий ритм, і ви не відчуваєте жодних симптомів, прокрутіть униз за допомогою Digital Crown і натисніть « Готово» , щоб закрити поточне показання. 

Якщо ви почуваєтеся погано, ви можете додати свої симптоми разом із показаннями ЕКГ, натиснувши « Додати симптоми» . 

Зі списку симптомів виберіть ті, які ви зараз відчуваєте. 

Далі натисніть «Зберегти» , щоб підтвердити зміни. 

Про що свідчить мій показник ЕКГ?

Коли ви зробите успішне вимірювання за допомогою програми ЕКГ, ви побачите різні класифікації, які були визначені на основі серцебиття та ритму, визначених вашим Apple Watch. Існує п’ять типів класифікацій, які програма ЕКГ може показати вам на основі ваших показань. До них належать:

• Синусовий ритм : в ідеалі, для більшості населення, ви повинні побачити цю класифікацію в результаті після того, як програма ЕКГ зробить ваші показання. Отримання цього результату означає, що ваш пульс становить від 50 до 100 ударів на хвилину, а серце б’ється рівномірно. Регулярні прояви синусового ритму вказують на те, що верхня і нижня камери вашого серця б’ються синхронно. 
• Фібриляція передсердь : також називається AFib, цей результат означає, що ваше серце б’ється нерівномірно. Якщо ви отримуєте класифікацію AFib у додатку ЕКГ, можливо, ви страждаєте від серйозної аритмії або нерегулярного серцевого ритму. Якщо у вас не було діагностовано AFib, вам слід проконсультуватися з лікарем щодо цього показника та подальших тестів. Додаток ЕКГ може перевіряти фібриляцію передсердь від 50 до 150 ударів за хвилину у програмі версії 2 та від 50 до 120 ударів за хвилину у програмі версії 1. Версія програми, яку ви використовуєте, залежить від обмежень для функції ЕКГ у вашій країні, і ви можете перевірити яку версію програми ЕКГ у вас встановлено, перейшовши в Налаштування > Серце > ЕКГ на Apple Watch. Ви також можете перевірити це на своєму iPhone, перейшовши в «Здоров’я» > «Огляд» > «Серце» > «ЕКГ» > «Про». 
• Низька або висока частота серцевих скорочень : якщо ваша частота серцевих скорочень нижче 50 ударів за хвилину або перевищує 150 ударів за хвилину в ЕКГ версії 2 (або 120 ударів за хвилину у версії 1), програма ЕКГ відображатиме ваше значення як низька або висока частота серцевих скорочень. Коли ця класифікація відображається, програма ЕКГ не зможе перевірити AFib. Ви можете спостерігати низький пульс через певні ліки, коли електричні сигнали не проходять через серце належним чином або якщо ви елітний спортсмен. Висока частота серцевих скорочень може бути спричинена фізичними вправами, стресом, нервозністю, алкоголем, зневодненням, інфекцією, аритмією або іншими аритміями. 
• Непереконливий : якщо ваші показники ЕКГ виявляються непереконливими, це означає, що запис не можна віднести до категорії. Це може статися, якщо в додатку ЕКГ версії 1 частота серцевих скорочень становить від 100 до 120 ударів на хвилину без ознак AFib. Іншими причинами відображення такого результату можуть бути те, що ви страждаєте на певні захворювання серця, аритмію або ви повторне використання кардіостимулятора або ICD. Для деяких користувачів показання можуть бути непереконливими, якщо їхні фізіологічні умови заважають програмі створювати достатні електричні сигнали. Якщо у вас немає жодного з цих симптомів, можливо, Apple Watch надто вільно тримається на ваших зап’ястях, що заважає правильному вимірюванню. 
• Поганий запис : ви побачите цю класифікацію лише в додатку ЕКГ версії 2, і це, по суті, вказує на те, що ваш Apple Watch не може отримати успішне зчитування з ваших зап’ясток. Щоб запобігти появі цього результату, дотримуйтесь кроків у розділі «Як підготуватися до зчитування ЕКГ» вище, перш ніж готуватися до іншого зчитування. 

Як переглянути показання ЕКГ на Apple Watch

Коли ви знімаєте ЕКГ, ви зможете побачити результат безпосередньо на Apple Watch. Однак цей результат покаже лише вашу класифікацію читання та ваш середній пульс протягом 30 секунд. Крім того, ви не зможете переглядати свої попередні показники ЕКГ із програми ЕКГ на годиннику. Тут стане в нагоді програма «Здоров’я» на вашому iPhone, оскільки вона дозволяє переглядати показання, 

Щоб дізнатися більше про останнє показання ЕКГ, ви можете торкнутися сповіщення «Доступний запис ЕКГ» , яке ви отримуєте на екрані блокування iPhone або в центрі сповіщень, яке з’являється, щойно програма ЕКГ завершить зчитування. 

Якщо ви хочете перевірити будь-які попередні показники ЕКГ, ви можете зробити це, спершу відкривши програму Health на своєму iPhone. 

У розділі «Здоров’я» перевірте наявність розділу «Електрокардіограми» (ЕКГ) на екрані «Зведення».

Якщо ви не можете його знайти, торкніться вкладки «Огляд» у нижньому правому куті. 

На цьому екрані натисніть « Серце » в розділі «Категорії здоров’я». 

Тут ви повинні побачити розділ Електрокардіограми (ЕКГ) під поточною або попередніми датами. У цьому розділі буде показано останню записану класифікацію разом із днем ​​або датою останнього запису ЕКГ. Щоб переглянути всі раніше записані ЕКГ, торкніться Електрокардіограми (ЕКГ) на цьому екрані. 

На екрані Електрокардіограми (ЕКГ) ви побачите список усіх ваших попередніх показань ЕКГ. Ви можете прокручувати ці показання, щоб побачити їх класифікацію, середню частоту серцевих скорочень і графік серцебиття. Ви можете натиснути на показання, щоб побачити більше деталей. 

Коли ви вибираєте показання на екрані електрокардіограм (ЕКГ), ви побачите докладний графік вашого серцебиття, який ви перетягуєте вправо. 

Ви можете прокрутити вниз, щоб побачити час початку/закінчення зчитування, його джерело, версію, модель годинника та версію програмного забезпечення. 

Якщо ви бажаєте поділитися записом із кимось, наприклад, своїм лікарем, торкніться « Експортувати PDF» під графіком ЕКГ. 

Наступний екран покаже ваше серцебиття у вигляді 3 різних графіків по 10 секунд кожен разом із класифікацією ЕКГ і середньою частотою пульсу. Щоб поділитися цим аркушем з друзями, родиною чи лікарем, торкніться піктограми «Поділитися» у верхньому правому куті. 

На аркуші спільного доступу, що з’явиться далі, торкніться програми або особи, з якою ви хочете поділитися своїм записом ЕКГ. Ви також можете зберегти копію ЕКГ на своєму iPhone, вибравши «Зберегти у файли» . 

Якщо показання ЕКГ показали неточні результати або ви використовували свій годинник для запису ЕКГ іншої людини, ви можете видалити його з історії ЕКГ, відкривши непотрібне показання ЕКГ, прокрутивши вниз на екрані деталей ЕКГ, а потім торкнувшись Видалити запис . 

У підказці, що з’явиться далі, натисніть «Видалити» , щоб підтвердити зміни. 

Ви можете переглядати всі свої ЕКГ на головному екрані програми Health, додавши її до вибраного. Для цього перейдіть на екран електрокардіограм (ЕКГ) у програмі «Здоров’я», прокрутіть униз і торкніться « Додати до вибраного» .

Коли ви це зробите, ви побачите піктограму синьої зірочки праворуч, яка вказує на те, що розділ ЕКГ додано до ваших уподобань на екрані підсумку. 

Це все, що вам потрібно знати про запис ЕКГ на Apple Watch.