Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  • OpenAI använder dina ChatGPT-konversationer för att träna sina AI-modeller. Du kan inaktivera detta under Inställningar > Datakontroller > avaktivera  "Förbättra modellen för alla".
  • För ChatGPT Team-, Enterprise- och API-användare används data inte för utbildning som standard.

OpenAI spelar som standard in och använder dina konversationer med ChatGPT för att träna sina AI- modeller, oavsett om du använder chatboten på webben eller med Windows 11-appen . Något du kanske redan vet, eller inte. Men vad du förmodligen inte visste (eftersom de inte vill att du ska stänga av den) är att du när som helst kan inaktivera den här funktionen för att skydda din integritet lite mer.

Funktionen är endast aktiverad som standard för konsumentversionen av ChatGPT, Codex och Sore. OpenAI använder dock inte data från användare för AI-utbildningsändamål för ChatGPT Team, ChatGPT Enterprise och API:et.

I den här guiden beskriver jag stegen för att förhindra att ChatGPT använder data från framtida konversationer för att träna AI-modellerna från OpenAI.

Inaktivera personuppgifter för AI-utbildning i ChatGPT

För att förhindra att OpenAI ChatGPT använder dina data i konversationer för AI-träning, följ dessa steg:

  1. Öppna ditt ChatGPT- konto.

     

     

  2. Klicka på din profil och välj alternativet Inställningar .

    Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  3. Klicka på Datakontroller .

  4. Klicka på alternativet ”Förbättra modellen för alla” .

    Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  5. Stäng av växlingsknappen "Förbättra modellen för alla" .

    Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  6. Klicka på knappen Klar .

När du har slutfört stegen kommer OpenAI inte längre att använda ditt innehåll för att träna ChatGPT AI-modellerna.

Den här konfigurationen tar inte bort din chatthistorik i ChatGPT. Om du använder "Tillfällig chatt" (inkognitoläge) visas inte chattar i historiken och raderas efter 30 dagar. 

Förutom att blockera företaget från att använda dina uppgifter för AI-utbildning rekommenderas det också att du kontrollerar och tar bort de chattar du har valt att dela offentligt för att förhindra att sökmotorer, som Google, indexerar dessa konversationer.

Delar du dina data med OpenAI? Låt mig veta i kommentarerna.

Lämna en kommentar

Är nästa Xbox en Windows 11-dator? Vad Project Helix avslöjar om Microsofts planer för Xbox PC

Är nästa Xbox en Windows 11-dator? Vad Project Helix avslöjar om Microsofts planer för Xbox PC

Project Helix skulle kunna förvandla Xbox till en Windows-spelplattform och kombinera konsolens enkelhet med det enorma ekosystemet av PC-spel och appar.

Hur man visar batteriprocent i aktivitetsfältet i Windows 11

Hur man visar batteriprocent i aktivitetsfältet i Windows 11

För att aktivera Batteriprocent i aktivitetsfältet i Windows 11, öppna Inställningar > System > Ström och batteri och slå på Batteriprocent-växlingen.

Tiny11 ISO uppdaterad till Windows 11 24H2

Tiny11 ISO uppdaterad till Windows 11 24H2

Du kan nu ladda ner Windows 11 24H2 Tiny11 ISO för att utföra en ren installation eller uppgradering på plats utan bloatware eller onödiga funktioner.

Hur man kontrollerar om Windows 11 25H2 är installerat på din dator

Hur man kontrollerar om Windows 11 25H2 är installerat på din dator

För att kontrollera om Windows 11 25H2 är installerat, öppna Inställningar > System > Om och bekräfta versionsnumret. Eller använd kommandot winver.

Så här återställer du den klassiska blå PowerShell i Windows Terminal på Windows 11

Så här återställer du den klassiska blå PowerShell i Windows Terminal på Windows 11

Du kan använda PowerShell med den äldre blå bakgrunden i Windows Terminal – så här gör du med hjälp av inställningsgränssnittet och settings.json.

Hur man rengör installationen av Windows 11 25H2

Hur man rengör installationen av Windows 11 25H2

För att reninstallera Windows 11 25H2, ladda ner ISO-filen, skapa en startbar USB-enhet, starta installationsprogrammet, välj Installera Windows 11 och slutför OOBE.

Bygg 26200.5722 (KB5062669) för Windows 11 25H2-utgåvor med nya funktioner (utvecklare)

Bygg 26200.5722 (KB5062669) för Windows 11 25H2-utgåvor med nya funktioner (utvecklare)

Bygg 26200.5722 (KB5062669) för Windows 11 25H2 i utvecklarkanalen med nya funktioner, ändringar och korrigeringar. Version 24H2 får bygg 26120.5722.

Bygg 19045.6216 (KB5063709) för Windows 10 tas bort som uppdateringen i augusti 2025.

Bygg 19045.6216 (KB5063709) för Windows 10 tas bort som uppdateringen i augusti 2025.

Microsoft rullar ut Patch Tuesday-uppdateringen för augusti 2025 med ändringar och korrigeringar för Windows 10.

Hur man kontrollerar (exakt) varför din dator inte kan köra Windows 11

Hur man kontrollerar (exakt) varför din dator inte kan köra Windows 11

WhyNotWin11 är bättre än appen Microsoft PC Health Check för att berätta varför din dator inte kan köra Windows 11, inklusive TPM 2.0 och CPU-stöd.

Hur man hittar BitLocker-återställningsnyckeln i Windows 11

Hur man hittar BitLocker-återställningsnyckeln i Windows 11

För att hitta din dators BitLocker-återställningsnyckel i Windows 11 (eller 10) öppnar du ditt Microsoft-konto online och bekräftar återställningen på sidan Enheter.