Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  • OpenAI använder dina ChatGPT-konversationer för att träna sina AI-modeller. Du kan inaktivera detta under Inställningar > Datakontroller > avaktivera  "Förbättra modellen för alla".
  • För ChatGPT Team-, Enterprise- och API-användare används data inte för utbildning som standard.

OpenAI spelar som standard in och använder dina konversationer med ChatGPT för att träna sina AI- modeller, oavsett om du använder chatboten på webben eller med Windows 11-appen . Något du kanske redan vet, eller inte. Men vad du förmodligen inte visste (eftersom de inte vill att du ska stänga av den) är att du när som helst kan inaktivera den här funktionen för att skydda din integritet lite mer.

Funktionen är endast aktiverad som standard för konsumentversionen av ChatGPT, Codex och Sore. OpenAI använder dock inte data från användare för AI-utbildningsändamål för ChatGPT Team, ChatGPT Enterprise och API:et.

I den här guiden beskriver jag stegen för att förhindra att ChatGPT använder data från framtida konversationer för att träna AI-modellerna från OpenAI.

Inaktivera personuppgifter för AI-utbildning i ChatGPT

För att förhindra att OpenAI ChatGPT använder dina data i konversationer för AI-träning, följ dessa steg:

  1. Öppna ditt ChatGPT- konto.

     

     

  2. Klicka på din profil och välj alternativet Inställningar .

    Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  3. Klicka på Datakontroller .

  4. Klicka på alternativet ”Förbättra modellen för alla” .

    Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  5. Stäng av växlingsknappen "Förbättra modellen för alla" .

    Hur man hindrar ChatGPT från att använda dina personuppgifter för AI-träning

  6. Klicka på knappen Klar .

När du har slutfört stegen kommer OpenAI inte längre att använda ditt innehåll för att träna ChatGPT AI-modellerna.

Den här konfigurationen tar inte bort din chatthistorik i ChatGPT. Om du använder "Tillfällig chatt" (inkognitoläge) visas inte chattar i historiken och raderas efter 30 dagar. 

Förutom att blockera företaget från att använda dina uppgifter för AI-utbildning rekommenderas det också att du kontrollerar och tar bort de chattar du har valt att dela offentligt för att förhindra att sökmotorer, som Google, indexerar dessa konversationer.

Delar du dina data med OpenAI? Låt mig veta i kommentarerna.

Lämna en kommentar

Bygg 26300.7965 (KB5079385) för Windows 11 26H2 lägger till funktionen Administratörsskydd (Dev)

Bygg 26300.7965 (KB5079385) för Windows 11 26H2 lägger till funktionen Administratörsskydd (Dev)

KB5079385 (version 26300.7965) för Windows 11 lanseras i Dev Channel med korrigeringar för administratörsskydd, delat Bluetooth-ljud och Utforskaren.

Hur man använder Nano11 Builder för att skapa en avskalad Windows 11 ISO-fil

Hur man använder Nano11 Builder för att skapa en avskalad Windows 11 ISO-fil

Nano11 Builder-skriptet skapar en superlätt Windows 11 ISO på under 3 GB genom att ta bort bloatware och systemfunktioner för testning eller användning av virtuella maskiner.

Microsoft skjuter upp agendavyn i aktivitetsfältet för Windows 11

Microsoft skjuter upp agendavyn i aktivitetsfältet för Windows 11

Microsoft sköt i tysthet upp aktivitetsfältets agendavy i Windows 11, vilket försenade återinförandet av en populär kalenderfunktion från Windows 10.

Hur man permanent inaktiverar AI-funktioner i Firefox

Hur man permanent inaktiverar AI-funktioner i Firefox

Firefox har ett alternativ för att stänga av alla AI-funktioner med en enda knapp via de nya AI-kontrollerna i inställningarna. Så här gör du.

Så här aktiverar du nya funktioner för Windows 11-uppdateringen från februari 2026 (KB5074105)

Så här aktiverar du nya funktioner för Windows 11-uppdateringen från februari 2026 (KB5074105)

Använd ViveTool för att aktivera nya funktioner som kommer till Windows 11-uppdateringen från februari 2026 (KB5074105) 26200.7705 (25H2).

Hur man laddar ner en Windows 11 ISO-fil

Hur man laddar ner en Windows 11 ISO-fil

För att ladda ner ISO-filen för Windows 11 kan du använda Microsofts webbplats, Media Creation Tool, Rufus och UUP Dump. Så här gör du.

Hur man skapar en startbar Windows 11 24H2 USB-installationsmedia

Hur man skapar en startbar Windows 11 24H2 USB-installationsmedia

För att skapa ett startbart USB-medium för Windows 11 24H2 kan du använda Media Creation Tool, kommandotolken, Ventoy eller Rufus. Instruktioner finns här.

Hur man aktiverar mörkt läge i Windows 11

Hur man aktiverar mörkt läge i Windows 11

För att AKTIVERA mörkt läge i Windows 11, öppna Inställningar > Personalisering > Färger och välj alternativet Mörkt läge i Välj ditt läge.

Microsoft återupptar åtgärdandet av mörkt läge i Utforskaren i Windows 11

Microsoft återupptar åtgärdandet av mörkt läge i Utforskaren i Windows 11

Utforskarens mörka läge i Windows 11 ger äntligen nya dialogrutor med mörkt tema för kopiering, borttagning och administrativa uppmaningar.

Hur man använder Robocopys flertrådade funktion för att snabba upp filkopiering i Windows 10

Hur man använder Robocopys flertrådade funktion för att snabba upp filkopiering i Windows 10

För att använda Robocopy multitrådat i Windows 10, använd /MT-växeln för att kopiera flera filer samtidigt, minska överföringstiden och optimera prestandan.