5 gratis Android-appar som påminner dig om att ta en paus från mobilskärmen

Beroende av telefonspel, användning av sociala medier och läsning på skärmen är inget nytt idag. Men vi glömmer ofta att att ta pauser, ge lättnad åt ögonen och andas in djupa andetag är vad din kropp i slutändan behöver. För ett så stort livsstilsfel kommer dessa pauspåminnelseappar nedan att sortera många av dina löpproblem.

Några av dessa appar påminner dig om att röra dig, fråga dig om dina intressen, pressa dig att ta ögonen bort från telefonen eller säga åt dig att bara gå och dricka lite vatten. Känns det inte lite bättre att bara läsa det? Så ge dem ett försök, installera gratis och njut av rötterna i din miljö.

1. Social feber:

Social Fever är en ganska effektiv pauspåminnelseapp för att lyfta ditt liv positivt eftersom den ber dig att ställa in din egen spårningstid innan du börjar. Det kommer också att fråga om dina intressen och låter dig utforska dem under telefonpausen. Medan du bara spelar spel direkt i några timmar eller spenderar för mycket tid på Instagram , kommer det att berätta för dig att smutta på ett glas vatten och komma tillbaka. När allt kommer omkring, god hälsa kommer först och främst!

Specialfunktioner :

• Spårar musiklyssningstiden, skärmtiden och den totala tiden som spenderas på enheten.
• Ger dig daglig rapport om olika appanvändning.
• Ger dig inspirerande offerter för att genomföra olika aktiviteter.
• Ställ in "stör ej timmar" för att ge odelad tid till personliga intressen.
• Water Reminder låter dig aldrig hålla dig uttorkad.

Ladda ner här!

2. Ögonvård 20 20 20

Med ett fantastiskt koncept som backar upp appen, står det att du ska titta 20 fot bort efter var 20:e minut i 20 sekunder. Denna berömda regel är gjord för att rädda dina ögon från att förlänga påfrestningar och rodnad i ögonen. Du kan meddela appen när du börjar använda din telefon och den fortsätter att plinga dig för att titta bort efter timervarningarna.

Specialfunktioner

• Säkerhetskopieras av den populära 20-20-20-regeln
• Finns med automatiska såväl som manuella inställningsmöjligheter
• Väldigt lätt att använda utan mycket krångel

Ladda ner här!

Läs också:-

Bästa apparna för spårning av telefonanvändning - Screen Time Tracker Så fort vi vaknar börjar vi använda vår telefon, oavsett om det är för att kontrollera aviseringar eller ladda upp en...

3. Pauspåminnelse

Om du tenderar att glömma bort att titta bort från din mobil- eller skrivbordsskärm medan du arbetar eller spenderar tid på olika appar, kan Break Reminder lösa ett stort antal problem åt dig. Den här appen är ganska enkel utan många upp- och nedgångar och kräver att du bara ställer in en timer efter dina önskemål.

Specialfunktioner

• Hantera alternativet Inställningar manuellt och redigera arbets- eller rasttiden därefter.
• Ställ in påminnelsen enligt ditt tidsschema
• Styr aviseringar, aktivera eller inaktivera ljud, vibrationer och dialog efter behov

Ladda ner här!

4. Haka av

Helt annorlunda, den här appen tvingar dig att ta pauser. Hur? Tja, du kan ställa in olika timers för skärmar som sociala appar, videostreaming, spel och mer som du spenderar mycket tid på. Intressant nog, när tidsgränsen för appanvändning överskrids, måste du promenera minst 100 steg för att tjäna 10 minuters tidsanvändning. Perfekt för den allmänna hälsan, den är också aktiv som en app som påminner dig om att röra på dig.

Specialfunktioner:

• Hakar loss från alla sidor som äter din effektiva tid
• Spårar din appanvändning och styr dig att kontrollera tiden
• Får dig att promenera runt för att tjäna tillbaka användningstid
• Uppdelat i sociala, video- och spelzoner

Ladda ner här

5. Påminn mig slumpmässigt

Det bästa med denna påminnelseapp är att du kan ställa in olika platser som hem, arbete eller på väg att åka till kontoret och få aviseringar därefter. Anpassningsfunktionen efter olika dagar och olika intervall gör den unik. Om du vill ha besked om att ha vatten, ta en paus, göra armhävningar, ring en vän eller få en motiverande offert; ställ bara in påminnelsen.

Specialfunktioner

• Ställ in en slumpmässig anpassad påminnelse du vill
• Säkerhetskopiera eller återställ en gammal påminnelse och dela med dina vänner
• Den veckovisa eller månatliga påminnelsen kan ställas in för detaljer

Ladda ner här!

En påminnelse i slutet

Nu när du är medveten om så många Android-påminnelseappar som kan ta dig bort från mobil- eller skrivbordsskärmen, tror vi att din hälsa förblir underbar. Bland alla appar ovan har Social feber varit känd för att hålla lugn i livscykeln i ena änden, Eyecare 20 20 20 har gjort bra för att rädda ögonen från att torka. Inte att förglömma, Randomly RemindMe är återigen briljant för att anpassa påminnelserna mycket ofta. Ha lite naturlig tid borta från skärmar och trevlig läsning!